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中學籃球隊訓練總結(留存版)

2025-10-14 20:45上一頁面

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【正文】 的機能,發(fā)展運動素質。本主要工作措施是:,注重挖掘學生的潛力。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發(fā)揮,為技術戰(zhàn)術的正常運用奠定堅實的基礎。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。這一學期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動。在體育課堂教學中,把一些課外活動項目做了加工處理,改變了學法和練法,以游戲和比賽的形式出現,增加了學生的學習興趣,提高了他們的鍛煉熱情,既完成了教學任務,學生又得到了積極的鍛煉。在加強綜合素質的同時,注重隊員個人的技術動作訓練。:以后退步伐做出「之」字型防守動作。⑤.防守:。:必須以傳球及移動接應進攻。:折返跑(全場3次),30米50米沖刺(5次),鴨行走(100米2次),蛙跳(30米2次),俯臥撐(30個3次):①.腳步::左右腳前后交叉,用于攻擊接應或是防守之用。通過訓練張揚運動隊員個性,培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感,力爭比賽取得優(yōu)異成績。另外,活動內容多樣、具體,教師提前備課,活動時扎實有效。⒋隨時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護、策應的基礎配合,打開局面或擴大戰(zhàn)果。道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。通過同學間的了解選出原來球隊隊員。在本學期的訓練中隊員們的技戰(zhàn)術水平有了很大的提高,個人技術、身體素質有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良,訓練作風潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質好的球隊。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證,重點技術有能帶動和促進技術的全面發(fā)展。,重視個人戰(zhàn)術訓練,以及全隊的默契配合。通過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習,到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等,使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。三、技術戰(zhàn)術訓練全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。采用靈活、多變的訓練方法和手段,增強隊員們的訓練熱情。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合)。:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。(12221121)(12212瞬間包夾)。(配合以多打少)。:以四角方式做四方位傳球。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰(zhàn)術的設計運用。單項技術的訓練采用多球訓練的方法。增強學生身體素質的同時,鍛煉學生的心理素質,使學生
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