【正文】 們應該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學習打下結實的基礎。 各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動，更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉，使校園形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的體育氛圍。大課間時間約上幾位老師一起走出辦公室，在校園及周邊的石子路上散散步，我們鍛煉著，交談著，我們心情無比愉悅。五是降低糖尿病發(fā)生的危險性。鍛煉身體的運動量要由小到大，運動的持續(xù)時間、距離、次數(shù)、速度、頻度和強度等要逐漸增加，鍛煉的內容和方法也要由易到難，從簡到繁，逐步提高。鎮(zhèn)將在國慶、元旦等合適的時間舉辦一些適宜的體育比賽，希望大家平時加強鍛煉，屆時展示良好的鍛煉成果。積極參加全民健身，為構建和諧社會作出新的貢獻。如20歲的人適宜負荷量應控制在心率為（22020）*（7080%）=140160次/分的范圍內。讓我們每個人都做到每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。體育鍛煉會增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲。學校在考慮師生緊張繁重工作的同時，又在考慮師生的健康，我深深的體會到學校對我們教師的關心與熱愛，更會激起我們對工作的熱情，對學校的熱愛，對學生的情感。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。鍛煉的倡議書精選3篇范文【推薦】 鍛煉的倡議書篇一： 全體師生們： 生命在于運動。 廣大師生們，就讓我們充分利用學校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內外體育鍛煉吧。 我們積極響應學校的倡議，學校組織的促進師生身心健康的活動代表了我們的心聲。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的