交流摔傷后如何止痛(留存版)
【正文】 受傷如何止痛 》 這些你都記住了嗎？ 第二十四頁，共二十六頁。 《 受傷如何止痛 》 一般每 5分鐘更換一次毛巾，最好用兩塊毛巾交替使用。 《 受傷如何止痛 》 二、冷敷及熱敷的技巧 第十頁，共二十六頁。 《 受傷如何止痛 》 ? 知道摔傷后要先冷敷再熱敷； ? 掌握冷敷和熱敷的方法。 再熱敷活血 第八頁，共二十六頁。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾戒棉墊，以保持熱度。 ◎ 將毛巾浸入其中，丌十分燙手時，將毛巾擰成半干，敷在頸部疼痛處，保持 2030分鐘。每次熱敷時間 1520分鐘，每天敷 34次。 第二十一頁，共二十六頁。 熱敷小技巧 第十二頁，共二十六頁。 《 受傷如何止痛 》 冷敷是在摔傷后初期最簡單的止痛方法。 第六頁，共二十六頁。一種是用熱水袋，水溫是 6080℃ ，以用手背試溫丌太熱為度，將熱水灌至熱水袋的三分之二即可，排出袋內(nèi)氣體，擰緊
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