【正文】 的體會，籠統(tǒng)地說也就是形成前面所說的慣性。這樣的案例不 第 4 頁 共 6 頁 勝枚舉。吉姆明了了。開始是因為腿疼的原因，躺著運動會比較不傷膝關(guān)節(jié)，后來又發(fā)現(xiàn)，躺著運動時，有些平常碰不到部位可以接觸到促進再運動，而且出汗后，更促進了多巴胺分泌，整個人的感覺非常好。問及原因，原來她開始規(guī)律運動了。如果說他吃下了什么，那么他是在「吃」他未來的計劃。比如，行事沖動，不加思索，想到就做。 哥倫比亞大學心理分析訓練和研究中心教授和研究員，多倫多大學精神醫(yī)學系教授，精神科醫(yī)生、心理分析師，諾曼。能夠伸手，證明其實還是有意愿去學習的。雖然也希望接觸新的知識，但往往只是運用了獲得式的方式 ，沒有深入思考過。 思維慣性養(yǎng)成 第 3 頁 共 6 頁 首先當然最好是從小養(yǎng)成好的思維習慣，對于家長們而言，給小朋友們從小養(yǎng)成好的思維習慣是非常重要的。 通過刻意干預，才能打破這樣的怪圈。他慢慢垂下頭，專注地吃那片已經(jīng)在他嘴里的橘子。早上起床前半小時左右，花費時間也不太長，不用外出，也不需要輔助器械，最重要的是，她的的確確嘗到甜頭，收益頗多豐，身體好了，腿也不疼了，精神和心情更好了，這樣一來，她反而一直能夠堅持下來，每天如此，好的習慣就這么養(yǎng)成了 。 半年前經(jīng)常因為腿疼沒法走路，上下樓梯都要拉著扶手，平時做運動又常常是三天打魚兩天曬