【正文】 _ 20__年 x 月 x 日 2023 年保護(hù)眼睛視力的倡議書范文（篇 2） 同學(xué)們： 眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再 清澈明亮如初。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。 6%， 20__年為 50。 科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。 “ 二不要 ” 是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。 聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。 八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。 每天保證八小時(shí)睡眠。 （ 10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。 （ 2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。我向大家提出幾點(diǎn)建議： 使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。在第 __個(gè) “ 全國(guó)愛眼日 ” 來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議： 讀寫姿勢(shì)要做到 “ 三個(gè) 一 ” ：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。 讀書寫字的時(shí)候保持 “ 三個(gè)一 ” ：手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。 為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議： 從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。 課余時(shí)間多看綠植、多眺望遠(yuǎn)處。 不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 三、長(zhǎng)時(shí)間