【正文】 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。勝人者有力，自勝者強。 , February 7, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 :26:2803:26:28February 7, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。問問你自己， “ 既然早晚都要做這件事情，我為什么還要讓自己付出更大代價呢？ ” Suggestion: 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 學(xué)會強調(diào)收益 學(xué)會利用 “ 強調(diào)收益 ” 的技巧，它將幫助你對那些即便自己不感興趣的 A1工作產(chǎn)生熱情： ? 如果手頭處理的是一件非常漫長的工作，建議將其分解為 幾個階段，每完成一階段工作就給自己一定的獎勵 ? 工作完成之后的獎勵同樣非常重要 ? 嘗試把手頭的工作跟自己的人生目標聯(lián)系起來 ? 提前讓自己感受勝利的滋味 ? 把工作變成一項游戲 只要能夠提高對工作的興趣，你可以嘗試任何方法。這也正是進行 獲取更多信息 的速成 任務(wù)會促使一個人全身心地投入到 A1任務(wù)中去的原因 ? 任何其他一種 跟 A1任務(wù)相關(guān)的物品 都有可能會成為激勵你展開工作 的因素。多數(shù)情況下你無法完成所有的任務(wù)。要有選擇性地 記錄自己的時間分配方式，從而最終改變時間管理習(xí)慣 最主要的規(guī)劃工具之一： 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 改變時間管理方式 通過詳細地規(guī)劃自己的時間為自己找到更多的空閑。 考慮到每天的時間有限，而且不同條目的緊迫性也不相同，所以你可以對所有級別的條目做進一步細分。與此同時，馬丁想出了一套更加先進的流程，可以使處理工作的時間縮短一半，可問題是，實施這套流程需要花費兩個月的時間。 時間就是生命！ ? 我們必須學(xué)會讓自己利用時間的方式更加 符合自己當(dāng)前的角色。 拉金 美國前總統(tǒng)克林頓特別推薦 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 如何培養(yǎng)自己的意志力？ 如何聰明地“浪費”時間，給自己帶來更多樂趣和收益？ 如何更加聰明地工作，輕松獲得更多回報？ …… 阿蘭 ” ——摘自美國前總統(tǒng)比爾 你完全可以自己做出決定。 ? 認真規(guī)劃時間的人會反復(fù)斟酌自己的計劃，逐漸形成 一個比較集中的目標 ? 對計劃中的重要部分進行不斷修改，使內(nèi)涵更豐富； ? 按時檢查計劃的執(zhí)行情況 …… 這一過程中，他們會主動找出其中的問題、錯誤的假設(shè)及遇到的困難等，并必要時隨時修整，越做越好。利用 每個星期五下午的時間對本周的活動進行回顧，并大致規(guī)劃好下個星期的活動 。 解決這個問題的答案在于： 如果能夠把工作安排得很好，你就會找到更多時間放松自己，取得更多結(jié)果，并在工作中得到更大樂趣。此時有兩種情形： 速成任務(wù)只需要 5分鐘或者更少的時間，卻能在 A1任務(wù)上開啟突破口。 人們能夠通過有意識地努 力來改變處境，恐懼將會逐漸變成一種推動性的力量 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 拖拉的真正代價 ? 很多事情并不會因為你的拖拉而自動消失，你早晚都必須面對它們 ? 隨著最后期限的到來，問題會越來越嚴重，面臨的壓力也會越來越大 ? 在重要的大型項目面前，拖拉還會帶來巨大的風(fēng)險 盡早處理手頭的工作，給自己留下富余時間，盡量在壓力沒有完全形成之前工作。 03:26:2803:26:2803:262/7/2023 3:26:28 AM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 2023年 2月 上午 3時 26分 :26February 7, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 2月 上午 3時 26分 :26February 7, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 03:26:2803:26:2803:262/7/2023 3:26:28 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 一個人很難在幾天之內(nèi)改變自己的習(xí)慣。在 A級活動范圍內(nèi)，不斷為自己制造一些新的 刺激，并不斷對工作產(chǎn)生新的興趣 ? 一個人所掌握的知識總有一個理想狀態(tài)，對于不同的人或不同的工作， 這一狀態(tài)的標準都不同。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 給自己一些安靜時間 ? 記錄來訪客人和電話，了解 干擾因素，據(jù)此安排自己的 時間 ? 區(qū)分聯(lián)絡(luò)、接待和思考時間 怎樣為自己留出整段時間考慮重要問題？ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 拉金式問題 “拉金式問題” —— 我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么 ？ ? 被電話或訪客打斷的時候 ? 感到自己走神的時候 ? 當(dāng)你的直覺告訴你并沒有很好地利用時間的時候，或當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己 很可能會拖延某件工作、自己中途停止一件 A1任務(wù)的時候 ? 同時應(yīng)付兩個不同項目的時候，忙得不可開交的時候，或要轉(zhuǎn)向其他工作的時候 …… 總之，當(dāng)你不確定自己到底該做些什么的時候，你可以向自己提出這個問題。每天至少為自己留出一個小時的空閑時間。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 現(xiàn)在開始 1）針對每個Ａ級目標列出所有可能的活動 2）確立相應(yīng)的優(yōu)先次序，以便選擇當(dāng)前最有效 的活動 長期規(guī)劃和目標設(shè)定必須首先進行一系列短期規(guī)劃 ， 確定具體活動。 “ 要是我能夠 …… 的話 ” “ 要是我能夠像邁克那樣就好了，他似乎總是有時間來 處理所有的