【正文】 美食 講究精緻? 法國人對簡單食品的精心調(diào)製，讓人嘆為觀止。 1 10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。為了從日常飲食中獲取更多的營養(yǎng)，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因為一分一厘的取舍對于我們來說都至關(guān)重要，直接影響著我們的健康。 剛出爐的面包不宜馬上食用。? 而對于老人來說，則更要避免飯后即睡。日本飯 吃不飽的飯局? 日本 用料一定要 新鮮 ， 色澤要好， 刀工要細 ，連 配料、碗碟也要在各方位講配合 ，總之，力求將原始包裝至盡善盡美。? 橘皮 有理氣健胃、燥濕化痰之功。菜肴在烹飪中有許多流派。? 也是開始推廣西餐禮儀的國家。u飯后飲濃茶 空腹時不要吃番茄，最好是飯后吃。 一個星期只能吃 四 個雞蛋。最好磨蹭個20分鐘再開始百步走，有助于促進胃腸蠕動、胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，才有利于身體健康的。? 麵包是法國飲食中 非常重要的一部分。? 酸奶為最佳搭檔。? 柚子皮 有理氣、化痰、止咳、平喘之功。? 日本 自稱為 “徹底的食魚民族 ”，每年人均吃魚 100多公斤，在日本的飯局上，生魚片象徵著最高禮節(jié)，但客人不能放開肚皮吃，因為菜的數(shù)量極少。? 因此飯后可稍微做點其他事情打發(fā)時間，