【正文】 能力（將已有觀點(diǎn)闡述給不同的群體），外交能力（談判、斡旋、取得共識(shí)）。用筆記本草草記下以后要用到的想法、觀點(diǎn)和觀察，將待辦的事情列成清單，每完成一件就將其從清單中劃掉。研究顯示，讀研期間的研究生會(huì)訂閱與職業(yè)相關(guān)的雜志，加入全國(guó)性的組織，并閱讀專業(yè)期刊。走路最少的人體質(zhì)指數(shù)最大，舒張血壓最糟糕，腰圍也最大，這些都是肥胖癥的指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)釋放出內(nèi)啡肽（體內(nèi)產(chǎn)生的一種起鎮(zhèn)痛作用的荷爾蒙），這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血液，到達(dá)腦部，使人產(chǎn)生興奮感。盡管近年來無數(shù)跡象向人們發(fā)出警告， 貧窮國(guó)家的饑荒和全世界范圍內(nèi)的能源危機(jī)已經(jīng)逼近。政策出臺(tái)一年，馬拉維的糧食產(chǎn)量就翻了一番。(3)你也可針對(duì)那些能擴(kuò)大業(yè)務(wù)量的地方進(jìn)行活動(dòng)，我職業(yè)生涯中一次成功的商旅活動(dòng)就是用的這種方式。事情不順利的時(shí)候，盡量不要生氣，因?yàn)檫@是經(jīng)常出現(xiàn)的。Topal說:“我們特別感興趣于主要的掌控基因比如說(那些參與)DNA修復(fù)或者胰島素生長(zhǎng)因素1”，一種參與細(xì)胞生長(zhǎng)的蛋白質(zhì)荷爾蒙。有兩項(xiàng)同時(shí)進(jìn)行的關(guān)于健康衰老基因的大型研究將使每個(gè)研究組能證實(shí)對(duì)另一人群的研究結(jié)果這是一項(xiàng)對(duì)大型基因研究有效性的關(guān)鍵測(cè)試。(5)其實(shí)，這與他們的身體外觀并沒有任何關(guān)系。所以，富有的生活其實(shí)是一種體驗(yàn)，無論你賺的錢是多還是少，你都可以在任何時(shí)候開始追求這種體驗(yàn)。 (16)那么，為什么人們通常不珍惜我們已經(jīng)擁有的東西呢？令人驚訝的是，其答案不在于我們的價(jià)值觀，甚至不在于我們的社會(huì)，問題出在我們根深蒂固思維模式。他們不會(huì)去看原來就不喜歡看的電影，不會(huì)對(duì)原來就不感到可笑事物發(fā)笑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上從未像現(xiàn)在這樣有這么多的抑郁癥患者?！保?）Barzilai已經(jīng)確定了兩組長(zhǎng)壽基因的候選人?！斑@些人對(duì)許多嚴(yán)重疾病在遺傳基因上都存在患病的風(fēng)險(xiǎn),其中包括心血管疾病、中風(fēng)和糖尿病,但他們卻并沒患有這些疾病, ”，心臟病學(xué)家Eric Topol說。(8)輕裝簡(jiǎn)從，因?yàn)槟憧偸悄苜I到必需的個(gè)人用品。Unit Four Careers旅游貼士：運(yùn)用項(xiàng)目管理技巧，獲取更多商旅利益卡爾總之，對(duì)糧食的需求量越來越高，但是產(chǎn)量是有限的，其結(jié)果是貧困的人遭受的打擊最大。德由此可以推斷: 為了消遣，人們一般玩電子游戲、看電視，而這類娛樂性設(shè)施使得人們只對(duì)坐在那里享受刺激感興趣。因此，要恢復(fù)人們的身心健康，這些人必須參加運(yùn)動(dòng)。成功的第三條也是最后一條策略，是處理好壓力。所以不能完成學(xué)業(yè)或獲得學(xué)位的原因經(jīng)常是來自社會(huì)與家庭，而不是學(xué)術(shù)。為了獲得碩士學(xué)位，你必須評(píng)估學(xué)校提供的研究生教育的多樣性，不管它是傳統(tǒng)的校園教學(xué)還是網(wǎng)絡(luò)課堂；你還必須評(píng)估繼續(xù)接受教育的費(fèi)用，是否可以獲得經(jīng)濟(jì)資助，能否兼職，完成學(xué)業(yè)的時(shí)間分配，個(gè)人計(jì)算機(jī)能力，學(xué)校計(jì)算機(jī)及圖書館資源等各類因素。另外一個(gè)挑戰(zhàn)是時(shí)間限制，因?yàn)榕c教授、在讀研究生及顧問們的交流是做出這個(gè)最初決定的必要過程。R是Recheck，盡快重新核查你的待辦清單，哪些任務(wù)或事情已經(jīng)完成，哪些尚未完成。C是Charge ahead，勇往直前，朝著目標(biāo)努力！Unit Two Lifestyle and Health職場(chǎng)沙發(fā)土豆：如何克服久坐不動(dòng)的習(xí)慣賈斯廷?沃爾夫(1)現(xiàn)如今，人們?cè)絹碓角嗖A久坐不動(dòng)的生活方式。(5)該研究針對(duì)的是活動(dòng)量小的職業(yè)場(chǎng)所，但久坐不動(dòng)的生活方式已延伸至家庭生活。首先，個(gè)人要做主觀努力。發(fā)生在誨地、盂加拉國(guó)以及西非國(guó)家布基納 法索的抗議和暴亂已經(jīng)證實(shí)了這一點(diǎn)?？赡苡行┩恋夭贿m宜種糧食，但可以用來種植能加工成生物燃料的樹 木——樹木產(chǎn)品(如棕櫚油)、草地和木材制品．但是不應(yīng)該拿出錢來鼓勵(lì)把餐桌上的食品轉(zhuǎn)換成油箱里的汽油。所有這一切，我都是在微軟日歷視窗軟件上完成的，使得旅行就像周期性出現(xiàn)的約定，我把行程安排在“筆記區(qū)”輸入。(12)除了學(xué)會(huì)忍耐和靈活處事之外，旅行能教你辦公室學(xué)不到的知識(shí)。（5）Topol和他的合作者將對(duì)健康志愿者的基因序列與在80歲以前就死于與衰老相關(guān)疾病的人身上收集的DNA樣本進(jìn)行比較。此項(xiàng)研究的課題組研發(fā)了一個(gè)幸福度量表。 (7)我經(jīng)常與我的客戶做一個(gè)練習(xí)，要求他們想象不管是由于什么原因，在他們的生活中，錢對(duì)他們來說已不再是一個(gè)問題。 ●每當(dāng)你走進(jìn)餐廳，點(diǎn)菜用餐時(shí)，你有可能和最富有的男人或女人擁有完全一樣的經(jīng)歷