【正文】 能力（將已有觀點闡述給不同的群體），外交能力（談判、斡旋、取得共識）。用筆記本草草記下以后要用到的想法、觀點和觀察，將待辦的事情列成清單，每完成一件就將其從清單中劃掉。研究顯示，讀研期間的研究生會訂閱與職業(yè)相關(guān)的雜志，加入全國性的組織，并閱讀專業(yè)期刊。走路最少的人體質(zhì)指數(shù)最大，舒張血壓最糟糕，腰圍也最大，這些都是肥胖癥的指標(biāo)。運動釋放出內(nèi)啡肽（體內(nèi)產(chǎn)生的一種起鎮(zhèn)痛作用的荷爾蒙），這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血液，到達(dá)腦部，使人產(chǎn)生興奮感。盡管近年來無數(shù)跡象向人們發(fā)出警告， 貧窮國家的饑荒和全世界范圍內(nèi)的能源危機(jī)已經(jīng)逼近。政策出臺一年，馬拉維的糧食產(chǎn)量就翻了一番。(3)你也可針對那些能擴(kuò)大業(yè)務(wù)量的地方進(jìn)行活動，我職業(yè)生涯中一次成功的商旅活動就是用的這種方式。事情不順利的時候，盡量不要生氣，因為這是經(jīng)常出現(xiàn)的。Topal說:“我們特別感興趣于主要的掌控基因比如說(那些參與)DNA修復(fù)或者胰島素生長因素1”，一種參與細(xì)胞生長的蛋白質(zhì)荷爾蒙。有兩項同時進(jìn)行的關(guān)于健康衰老基因的大型研究將使每個研究組能證實對另一人群的研究結(jié)果這是一項對大型基因研究有效性的關(guān)鍵測試。(5)其實，這與他們的身體外觀并沒有任何關(guān)系。所以，富有的生活其實是一種體驗，無論你賺的錢是多還是少，你都可以在任何時候開始追求這種體驗。 (16)那么，為什么人們通常不珍惜我們已經(jīng)擁有的東西呢？令人驚訝的是，其答案不在于我們的價值觀，甚至不在于我們的社會，問題出在我們根深蒂固思維模式。他們不會去看原來就不喜歡看的電影，不會對原來就不感到可笑事物發(fā)笑。據(jù)統(tǒng)計，世界上從未像現(xiàn)在這樣有這么多的抑郁癥患者?！保?）Barzilai已經(jīng)確定了兩組長壽基因的候選人?！斑@些人對許多嚴(yán)重疾病在遺傳基因上都存在患病的風(fēng)險,其中包括心血管疾病、中風(fēng)和糖尿病,但他們卻并沒患有這些疾病, ”，心臟病學(xué)家Eric Topol說。(8)輕裝簡從，因為你總是能買到必需的個人用品。Unit Four Careers旅游貼士：運用項目管理技巧，獲取更多商旅利益卡爾總之，對糧食的需求量越來越高，但是產(chǎn)量是有限的，其結(jié)果是貧困的人遭受的打擊最大。德由此可以推斷: 為了消遣，人們一般玩電子游戲、看電視，而這類娛樂性設(shè)施使得人們只對坐在那里享受刺激感興趣。因此，要恢復(fù)人們的身心健康，這些人必須參加運動。成功的第三條也是最后一條策略，是處理好壓力。所以不能完成學(xué)業(yè)或獲得學(xué)位的原因經(jīng)常是來自社會與家庭，而不是學(xué)術(shù)。為了獲得碩士學(xué)位，你必須評估學(xué)校提供的研究生教育的多樣性，不管它是傳統(tǒng)的校園教學(xué)還是網(wǎng)絡(luò)課堂；你還必須評估繼續(xù)接受教育的費用，是否可以獲得經(jīng)濟(jì)資助，能否兼職，完成學(xué)業(yè)的時間分配，個人計算機(jī)能力，學(xué)校計算機(jī)及圖書館資源等各類因素。另外一個挑戰(zhàn)是時間限制，因為與教授、在讀研究生及顧問們的交流是做出這個最初決定的必要過程。R是Recheck，盡快重新核查你的待辦清單，哪些任務(wù)或事情已經(jīng)完成，哪些尚未完成。C是Charge ahead，勇往直前，朝著目標(biāo)努力！Unit Two Lifestyle and Health職場沙發(fā)土豆：如何克服久坐不動的習(xí)慣賈斯廷?沃爾夫(1)現(xiàn)如今，人們越來越青睞久坐不動的生活方式。(5)該研究針對的是活動量小的職業(yè)場所，但久坐不動的生活方式已延伸至家庭生活。首先，個人要做主觀努力。發(fā)生在誨地、盂加拉國以及西非國家布基納 法索的抗議和暴亂已經(jīng)證實了這一點?？赡苡行┩恋夭贿m宜種糧食，但可以用來種植能加工成生物燃料的樹 木——樹木產(chǎn)品(如棕櫚油)、草地和木材制品．但是不應(yīng)該拿出錢來鼓勵把餐桌上的食品轉(zhuǎn)換成油箱里的汽油。所有這一切，我都是在微軟日歷視窗軟件上完成的，使得旅行就像周期性出現(xiàn)的約定，我把行程安排在“筆記區(qū)”輸入。(12)除了學(xué)會忍耐和靈活處事之外，旅行能教你辦公室學(xué)不到的知識。（5）Topol和他的合作者將對健康志愿者的基因序列與在80歲以前就死于與衰老相關(guān)疾病的人身上收集的DNA樣本進(jìn)行比較。此項研究的課題組研發(fā)了一個幸福度量表。 (7)我經(jīng)常與我的客戶做一個練習(xí)，要求他們想象不管是由于什么原因，在他們的生活中，錢對他們來說已不再是一個問題。 ●每當(dāng)你走進(jìn)餐廳，點菜用餐時，你有可能和最富有的男人或女人擁有完全一樣的經(jīng)歷