【正文】 理類學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、吉林省高級專家、長春市政府法律顧問團(tuán)成員、長春市政協(xié)常委和提案委副主任。生活觀念決定了生活態(tài)度，生活方式?jīng)Q定了生活習(xí)慣，而這種生活方式和習(xí)慣也在某種意義上設(shè)定并制約了人們的快樂指數(shù)和幸福指數(shù)。十年文革，人們只能看樣板戲，跳忠字舞，看老電影。因?yàn)槊Φ貌豢砷_交，所以忘了品味本來只有幾十年的塵世之旅的真正快樂和價(jià)值。快樂是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。 人們更加感悟到人本身存在的重要，要善待自己，愛護(hù)自己，并尊重別人。樹立正確的“三觀”，明確人生的意義。因此任何人都不能脫離“三觀”生活。人要自信，自信的前提是自知，清醒地認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，客觀地評價(jià)自己的優(yōu)劣勢，既不為贊揚(yáng)之聲所陶醉，也不為批評之聲所氣餒；既要有自知之明，又要有寬容之心，要學(xué)會(huì)尊重和寬容他人，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。 （錄音整理從地域看，以北京、上海、杭州、廣州等為代表的東部城市的快樂指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于以成都、重慶、西安為代表的西部城市。怎樣才能提高生活的幸福指數(shù)，這里提供幾點(diǎn)建議。 幸福生活法八：學(xué)會(huì)委屈和妥協(xié)。還要學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生，克服生活中不良的習(xí)慣。人和人互相欣賞，才能相互尊重，工作上相互配合，生活上相互關(guān)心。 幸福生活法五：做自己命運(yùn)的主人。事情本身也許不重要，重要的是人對待事的態(tài)度。 幸福生活法 快樂工作法六：享受工作的成就感。好的工作氛圍需要每個(gè)人努力，比如交談、好心情、幽默感等都可以是快樂的開始。只要活著，就必須工作。 要樹立正確的工作觀，體驗(yàn)工作的快樂。要把理想和現(xiàn)實(shí)統(tǒng)一到實(shí)際的崗位上，統(tǒng)一到實(shí)際的奮斗過程中。價(jià)值觀就是你怎樣對待人和事的評判標(biāo)準(zhǔn)?！边@就告訴我們，如果我們不能改變所處的環(huán)境，就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境；我們不能向上比，我們就試著向下比；我們不能違背規(guī)律，我們就尊重規(guī)律；我們不能改變他人，我們就想辦法改變自己。 享受。 便捷?！必?cái)富的積累和社會(huì)的演變已經(jīng)到了必須讓人審視生活品質(zhì)的階段。 很多人自我嘲諷說：“我們不是在生活，而是在生存?？梢哉f，不同時(shí)期的生活方式是社會(huì)進(jìn)程的反映。 同時(shí)，在清華大學(xué)、中山大學(xué)等高校擔(dān)任兼職教授。而改革開放以來，大家轉(zhuǎn)向健身、旅游、運(yùn)動(dòng)、探險(xiǎn)、收藏、泡吧。樂于駕馭事業(yè)，而忘了駕馭生命的時(shí)間；樂于幻想自己未來的幸福指數(shù)，而拋棄了享受當(dāng)下的真實(shí)生活。而現(xiàn)在，越是發(fā)達(dá)的城市，生活節(jié)奏越快，人們的工作壓力也越大?？鞓返纳钍紫纫薪】?。 安適。在同事之間要有欣賞和寬容之心，在人與人之間要有感恩和理解之心，面對弱者要有憐憫和同情之心。 楊瑛） 另外要警惕快樂工作的“八大殺手”，就是對工作缺乏價(jià)值感；對公司的制度和文化缺乏認(rèn)同；追求自己很難勝任、承擔(dān)的工作；得不到足夠的認(rèn)識和認(rèn)可；職位晉升空間小；收入福利及待遇不理想；人際關(guān)系緊張；對前途的擔(dān)憂。 幸福生活法三：別太執(zhí)著于結(jié)果，要學(xué)會(huì)享受過程。生活中沒有絕對的真理，有無數(shù)的相對真理才接近絕對真理。 幸福生活法十一：學(xué)會(huì)珍惜和享受親情。 幸福生活法十：轉(zhuǎn)變思維方式，要辯證地看、發(fā)展地看。把自己當(dāng)別人來超越，把別人當(dāng)自己來理解，把別人當(dāng)自己去尊重，把自己當(dāng)自己來愛護(hù)。設(shè)法改變不可接受的事，設(shè)法接受不可改變的事實(shí)。薩勒對很多企業(yè)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些公司都有簡潔的環(huán)境、舒適的空調(diào)