【摘要】太極拳的精髓---混元運動 陳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上,上肢運動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁,中間有“胸腰運化”,下肢有朋、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”,這些合到一起產(chǎn)生的勁稱為“混元勁”。為了在太極拳技擊對抗中走出“混元勁”來,有如下要求:逢力必朋,逢朋必纏,逢纏必轉(zhuǎn),逢轉(zhuǎn)必
2025-07-24 20:29
【摘要】學習太極拳的心得體會 學習太極拳的心得體會 學習太極拳的心得體會1 還沒上太極拳課之前,我對于太極拳是一點都不了解的,我只聽說過太極,而一聽到太極我就會想到公園里的老頭老太的形象,覺得跟...
2024-12-06 22:41
【摘要】 學習太極拳的幾點體會 一:學藝先學禮,習武先習德 ???“德有多高,功有多深。”對這句話,以前沒有真正領(lǐng)會,今天我終于明白了它的含義。 ???學習太極拳,首先要先學會做人。尊師重友這一點非常之重...
2025-01-14 23:32