【正文】 象有（ %36．包扎范圍較大，且肢體粗細(xì)差不多的部位如上臂、大腿下段等處應(yīng)選擇（ A 三、名詞解釋1體育保健學(xué)：是在人體在體育活動中研究保健規(guī)律和措施的應(yīng)用科學(xué)。：受傷部位皮膚黏膜破裂，傷口與外界相通，常有組織液滲出或有血液自創(chuàng)口流出。答：1）思想上要重視。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。但經(jīng)過一段時間大強(qiáng)度的訓(xùn)練后，該學(xué)生出現(xiàn)了以下癥狀：小腿下段疼痛并有明顯凹性水腫，脛骨內(nèi)側(cè)面和腓骨下段均有壓痛，用足尖向后用力做蹬地動作時疼痛更為明顯，但抗阻屈踝、屈趾時則無疼痛。（3）比賽當(dāng)日不宜換食新的食物或改變習(xí)慣的飲食時間。 12．任選一項運(yùn)動項目，談?wù)劥隧椖窟\(yùn)動員的膳食營養(yǎng)特點，以及賽前一餐的飲食原則和措施要求？（15分）答，如長時間在冰雪上運(yùn)動，環(huán)境溫度低，機(jī)體產(chǎn)熱過程增加以維持體溫。 晚期： 恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。如仍無效，就應(yīng)請醫(yī)生進(jìn)行診斷和處理，以排除腹腔內(nèi)和腹腔外疾病如何正確的使用心肺復(fù)蘇術(shù)，真死和假死的判斷標(biāo)準(zhǔn)？答：病人死亡具備如下4個特征：1停止呼吸；2心跳停止；3瞳孔散大，對光反射消失；4角膜反射消失。答：常用的止血方法有 ：冷敷法 、抬高傷肢法、 加壓包扎止血法、 加墊屈肢止血法 、直接指壓止血法。運(yùn)動應(yīng)激綜合癥：運(yùn)動員在訓(xùn)練或比賽時，體力負(fù)荷超過了機(jī)體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理現(xiàn)象。 A、冷敷法 B、螺旋形包扎法C、轉(zhuǎn)折形包扎法 D ）。）。A、寒冷環(huán)境中運(yùn)動較易發(fā)生肌肉痙攣、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。20. 取穴方法有兩種 解剖標(biāo)志取穴法 和指量法取穴，指量法通常以本人拇指指關(guān)節(jié)處的寬度為 1 寸，其余四指并攏寬度為 3 寸。 就近取穴人體水分的來源有三方面，即急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是 制動 、 止血 、鎮(zhèn)痛、防腫和減輕炎癥。 120我國成年男子正常血紅蛋白含量為對運(yùn)動建筑物來說，自然采光的系數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為 1：3~1：5 。 按摩三類。 75%的酒精 三組。16. 機(jī)體的“熱源物質(zhì)”是 __蛋白質(zhì)、脂類 和 碳水化合物 三類17. 體格檢查的重點應(yīng)該放在_運(yùn)動___系統(tǒng)和__ 呼吸___系統(tǒng)。 D、8字形包扎法2某同學(xué)有輕度扁平足，但功能檢查良好，平時經(jīng)常參加體育鍛煉，有一定的鍛煉基礎(chǔ)，因此體育課健康分組時可將其安排在（ A ）。 B、熱敷法C、石蠟療法A、運(yùn)動心情 29. 按一次體育課的結(jié)構(gòu)，生理負(fù)荷的高峰應(yīng)控制在( A ) 30. 運(yùn)動性貧血的機(jī)理是（次。5．暈厥：由于腦血流暫時降低或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致的意識智暫紊亂和意識更喪失，也是過度緊張的一種表現(xiàn)形式。配合揉按，點掐委中、承山、涌泉等穴位。（3）運(yùn)動中出現(xiàn)腹痛，應(yīng)適當(dāng)減慢跑速，加深呼吸，調(diào)整呼吸與動作節(jié)奏，用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑一段距離，上述處理后常有助于緩解疼痛。預(yù)防方法：（1）作好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動（2）合理安排運(yùn)動量，注意改進(jìn)訓(xùn)練方法。賽前不可服用含乙醇的飲料。（2）局部熱敷和外周按摩。若紅腫顯著，可同時服用清熱淚盈眶、活血、化瘀的