運動性疾病的預(yù)防與處理(留存版)
【正文】 能狀況不良，缺乏鍛煉、比賽經(jīng)驗不足，因故長期中斷訓(xùn)練或患病的運動員中。天氣寒冷、準(zhǔn)備活動不充分等也會造成肌肉痙攣。如果跑后立即停止不動，容易造成回心血流量和心輸出量的減少，使腦部供血不足，就可引起暈厥，也稱作 “ 重力性休克 ” 。在室內(nèi)鍛煉時，應(yīng)有良好的通風(fēng)，注意服飲低糖含鹽飲料。癥狀較重或出現(xiàn)昏迷者，應(yīng)迅速靜脈注射葡萄糖，同時點掐人中、涌泉、合谷等穴，配合按摩，并迅速請醫(yī)生前來處理。 預(yù)防 加強全面訓(xùn)練，以提高人體生理機能。 （ 2）訓(xùn)練中，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，注意觀察運動員訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的不良征兆。 （ 3）對運動員的傷病要及時處理，使病恢復(fù)期投入訓(xùn)練運動量要逐漸增加。遵守科學(xué)的訓(xùn)練原則，合理安排膳食，運動前有做好充分的準(zhǔn)備活動。 預(yù)防 不要突然參加長時間的劇烈運動，運動前要進食一定量的高糖飲食，在長時間運動過程中還需適量補充含糖飲料。 。 原因 精神過分激動、長時間下蹲后突然站起的情況下，都可能發(fā)生暈厥。 原因 由于平時運動基礎(chǔ)差，突然加大了運動量而造成局部肌肉失血，或長時間進行單調(diào)的重復(fù)動作，以及練習(xí)中，大量排汗導(dǎo)致體內(nèi)水、鹽代謝失調(diào)。多發(fā)生在運動后即刻或過后不久，以急性心血管損害為
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