【正文】 取穴與部位：風池、缺盆、肩井、天宗、曲池、小海、合谷等穴，頸肩背及患肢。 34 八、如何預(yù)防頸椎病 工作習慣 在坐姿上，要盡可能保持自然端坐位，調(diào)節(jié)桌、椅 之間的高度比例，避免頭頸部過度后仰或前傾、前屈，使頭、頸、肩、胸保 持正常生理曲線 35 八、如何預(yù)防頸椎病 活動頸部 ： 應(yīng)在工作 1～ 2小時 左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準。 左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好， 30次。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。 （二） 年邁體衰者。 方法：以頸椎推拿（間歇牽抖法）、牽引為主，配合針灸、頸椎制動及藥物改善微循環(huán)治療 25 四、分期綜合治療方案 患者頸椎動靜力平衡的失調(diào)已被最大限度地改善，因此，如何加強頸椎穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)就成為治療的重點。 折、脫位者則給治療 增加困難。在病因?qū)W上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關(guān)。 10 頸椎病發(fā)病因素 （ 8）精神因素：從臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴重。 （三）主要手法：滾、拿捏、點揉、拔伸、屈伸旋轉(zhuǎn)、搓、牽抖、拍打法等。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解 抬頭望遠 ： 當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。 前后點頭：頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長， 30次。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。 32 七、頸椎病的手術(shù)治療 手術(shù)療法的禁忌證 （一） 有嚴重的心血管疾患或肝腎功能不良者。 24 四、分期綜合治療方案 緩解期 — 頸椎被動接受整脊治療為主，以期達到，調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂，消除肌肉筋膜炎癥，減輕繼發(fā)神經(jīng)水腫、腦供血不足等病理改變，消除癥狀的目的。病人往往在輕微外傷后突然發(fā)病，而 且癥狀