【正文】 （1）健美操運動的起源及發(fā)展概況；（2）有氧健美操、競技健美操基礎(chǔ)理論；（3）健美操的分類及大眾健美操的編排方法和要求；（4.）健美操的欣賞與評價。70~~~~79分整套動作較連貫，動作較正確，音樂配合比較協(xié)調(diào)，表現(xiàn)力一般，隊形變換比較自然。 次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時數(shù)教學(xué)形式及說明第一周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實踐第四周健美操音樂、基本手型、動作術(shù)語理論學(xué)習(xí)健美操的基本步伐低沖擊：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、點步、v步形體練習(xí)理解動作技術(shù)要點，基本能夠掌握健美操音樂、基本手型、動作術(shù)語理論學(xué)習(xí)健美操的基本步伐低沖擊：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、點步、v步形體練習(xí)理解動作技術(shù)要點，用書面形式表達出來第五周健美操的基本步伐高沖擊：開合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、彈踢、后踢腿跑、大踢基本能夠掌握動作健美操的基本步伐高沖擊：開合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、彈踢、后踢腿跑、大踢用書面形式表達出來第六周1健美操的基本步伐動作的串聯(lián)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作1正向帶領(lǐng)下能夠掌握動作1健美操的基本步伐動作的串聯(lián)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作1正向用書面形式表達出來第七周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作1反向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠掌握動作學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作1反向形體練習(xí)用書面形式表達出來第八周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作2正向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作2正向形體練習(xí)用書面形式表達出來第九周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作2反向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作2反向形體練習(xí)用書面形式表達出來第十周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作3正向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作3正向形體練習(xí)用書面形式表達出來第十一周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作3反向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作3反向形體練習(xí)用書面形式表達出來第十二周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作4正向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作4正向形體練習(xí)用書面形式表達出來第十三周學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作4反向形體練習(xí)帶領(lǐng)下能夠跟做學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作4反向形體練習(xí)用書面形式表達出來第十四周練習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作自己獨立完成動作練習(xí)第三套大眾健美操一級的組合動作記住動作術(shù)語第十五周《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。第二周素質(zhì)練習(xí)/軍訓(xùn)社會適應(yīng)基本步法一級動作二級動作《國家學(xué)生體質(zhì)健康測評》項目 （5）必須有48拍至88拍的地上動作。 期實踐應(yīng)用體質(zhì)健康測評考核合計課時第一學(xué)期284436第二學(xué)期284436第三學(xué)期284436第四學(xué)期284436要求動作協(xié)調(diào)有力、松弛、速度稍快（7）上肢部位練習(xí)：臂屈伸、擺臂、振臂、旋臂等。他要求幅度大、呼吸勻、動作充分（4）胸部運動：含、展、收、擴。（五）健美操專項實訓(xùn)與病、殘群體學(xué)習(xí)內(nèi)容（詳見相關(guān)教學(xué)考核進度）四、學(xué)時分配學(xué)運動技能2考核第十六周16《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。輔助完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。2考核第十七周17專項技術(shù)考試2考核第十八周18理論考試2考核（二）教學(xué)進度(第4學(xué)期)周（2）課堂表現(xiàn)30% 課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)、技能表現(xiàn)進步程度。（2）二級成套動作考核標(biāo)準(zhǔn)90—100：動作準(zhǔn)確，有力度，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)