【正文】 救，避免造成對(duì)機(jī)體的更大的傷害。 面部擦傷最好不用龍膽紫等染色劑涂抹 。浸泡時(shí)間 15至 20分鐘。 掐人中、涌泉、嗅氨水。因此，反復(fù)擠壓和放松胸骨，即可恢復(fù)血液循環(huán) 操作方法：病人仰臥在木板或平地上。 正確的搬運(yùn)術(shù)對(duì)傷病員的搶救 、 治療和預(yù)后都至關(guān)重要 。 （ 2）、術(shù)者一手捏住患者鼻子，另一手輕壓環(huán)狀軟骨，深吸一口氣后用力吹入傷者口中，頻率為 16－ 18次 /分鐘。 暈厥期：知覺(jué)喪失、皮膚蒼白、四肢厥冷、脈搏細(xì)弱緩 慢、呼吸較慢、血壓稍下降、瞳孔稍縮小但等大等圓。再配合做旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，則效果更佳。出現(xiàn)擦傷，只要用礦泉水把傷口清洗干凈，如果擦傷傷口不深，就無(wú)需再處理了。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和處理 青年志愿者醫(yī)療服務(wù)隊(duì) 學(xué)術(shù)部 王文靜 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和處理 ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)損傷概述 ?運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的各種損傷。如果有滲血時(shí)，在礦泉水沖洗干凈傷口之后，貼一塊止血貼就行。常做足尖運(yùn)動(dòng)，能刺激足部末梢穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚溫度升高，肌力增強(qiáng)，解除小腿痙攣，而且對(duì)下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)都有很好的鍛煉作用。 恢復(fù)期：知覺(jué)喪失片刻即清醒，頭暈、乏力、精神差。 （ 3）、每次吹氣有效的體征是吹氣時(shí)可見(jiàn)到胸廓稍微擴(kuò)張，堅(jiān)持進(jìn)行，不輕易放棄。 從整個(gè)急救過(guò)程來(lái)看 ， 搬運(yùn)是急救醫(yī)療不可分割的重要組成部分 ， 僅僅把搬運(yùn)看成簡(jiǎn)單體力勞動(dòng)的觀念是一種錯(cuò)誤觀念 。胸廓具有一定的彈性，擠壓胸骨體下半段，可間接壓迫心臟，使心臟內(nèi)的血液排出；放