【正文】 救，避免造成對機體的更大的傷害。 面部擦傷最好不用龍膽紫等染色劑涂抹 。浸泡時間 15至 20分鐘。 掐人中、涌泉、嗅氨水。因此，反復擠壓和放松胸骨，即可恢復血液循環(huán) 操作方法：病人仰臥在木板或平地上。 正確的搬運術對傷病員的搶救 、 治療和預后都至關重要 。 （ 2）、術者一手捏住患者鼻子，另一手輕壓環(huán)狀軟骨，深吸一口氣后用力吹入傷者口中，頻率為 16－ 18次 /分鐘。 暈厥期：知覺喪失、皮膚蒼白、四肢厥冷、脈搏細弱緩 慢、呼吸較慢、血壓稍下降、瞳孔稍縮小但等大等圓。再配合做旋轉踝關節(jié)，則效果更佳。出現擦傷，只要用礦泉水把傷口清洗干凈，如果擦傷傷口不深，就無需再處理了。常見運動傷病的預防和處理 青年志愿者醫(yī)療服務隊 學術部 王文靜 常見運動傷病的預防和處理 ? ? ? ? 運動損傷概述 ?運動損傷是指在運動過程中所發(fā)生的各種損傷。如果有滲血時，在礦泉水沖洗干凈傷口之后，貼一塊止血貼就行。常做足尖運動，能刺激足部末梢穴位，促進血液循環(huán)，使皮膚溫度升高，肌力增強，解除小腿痙攣，而且對下肢肌肉、膝關節(jié)都有很好的鍛煉作用。 恢復期：知覺喪失片刻即清醒，頭暈、乏力、精神差。 （ 3）、每次吹氣有效的體征是吹氣時可見到胸廓稍微擴張，堅持進行，不輕易放棄。 從整個急救過程來看 ， 搬運是急救醫(yī)療不可分割的重要組成部分 ， 僅僅把搬運看成簡單體力勞動的觀念是一種錯誤觀念 。胸廓具有一定的彈性，擠壓胸骨體下半段，可間接壓迫心臟，使心臟內的血液排出；放