常見運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和處理-展示頁(yè)
2025-01-15 03:12本頁(yè)面
【正文】 抹紅藥水 ， 再用消毒布覆蓋 ， 最后用紗布包扎 。如果有滲血時(shí)，在礦泉水沖洗干凈傷口之后，貼一塊止血貼就行。 一般礦泉水在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所也很容易買到。 常見運(yùn)動(dòng)傷病 昏厥 肌肉拉傷 肌肉痙攣 運(yùn)動(dòng)擦傷 運(yùn)動(dòng)擦傷 擦傷就是俗稱的擦破了皮，各種運(yùn)動(dòng)都可能引起。 技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤 ? 技術(shù)動(dòng)作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理，就容易受傷，這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。 心情不好情緒不高，對(duì)訓(xùn)練或比賽缺乏自覺性和積極性，思想不集中，急噪、膽怯、猶豫等，都容易導(dǎo)致動(dòng)作失常而引起損傷。 準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng) ? 不作準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準(zhǔn)備活動(dòng)的量過大、時(shí)間過長(zhǎng)。 運(yùn)動(dòng)損傷的原因 思想因素 準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng) 身體心理素質(zhì)差 技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤 帶傷練習(xí)和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練 氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng) 思想因素 ? 思想上麻痹大意，不注意科學(xué)的鍛煉方法，忽視循序漸進(jìn)和量力而行的原則，急于求成，不顧主客觀條件的可能，盲目地或冒失地進(jìn)行鍛煉。在體育運(yùn)動(dòng)中，不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動(dòng)損傷。常見運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和處理 青年志愿者醫(yī)療服務(wù)隊(duì) 學(xué)術(shù)部 王文靜 常見運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和處理 ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)損傷概述 ?運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的各種損傷。它是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。
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