【正文】 ７５０ １５ ８ 分布在骨骼肌的神經(jīng)有軀體感覺神經(jīng) 、 軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng) 。上、下肢分工不同，肌肉發(fā)達(dá)程度也有差異。 人類由于進(jìn)行社會(huì)勞動(dòng)和語言文藝工作，所以喉肌、舌肌和表情肌高度分化和發(fā)展。 一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞 (細(xì)胞體和它的突起 )和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個(gè) 運(yùn)動(dòng)單位 。肌腱通常在滑車處改變方向而被固定，不易向旁邊移動(dòng)。肌肉的起、止點(diǎn)是固定不變的。根據(jù)肌肉在運(yùn)動(dòng)中所起的 作用，可分為 原動(dòng)肌 、主動(dòng)肌、次動(dòng)肌 (副動(dòng) 肌 )、 對(duì)抗肌 、 固定肌 及 中和肌 等。動(dòng)力性工作分為 向心工作 (克制工作 )和 離心工作 (退讓工作 )兩種。衡量肌肉發(fā)達(dá)程度的指標(biāo)是肌肉的生理橫斷面。在體育運(yùn)動(dòng)中針對(duì)容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“被動(dòng)不足”肌肉，要注意發(fā)展其伸展性，這對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生有著重要意義。肌原纖維增粗 是由于其內(nèi)部的肌球蛋白微絲和肌動(dòng)蛋白微絲增多的結(jié)果。 肌紅蛋白 的結(jié)構(gòu)和功能與血紅蛋白相似，但肌紅蛋白與氧的親和力比血紅蛋白強(qiáng)，攜帶氧的能力強(qiáng)，能貯存較多的氧。 如充分屈指后，再屈腕， 則會(huì)感到屈指無力 (原采握緊的物體有松脫感 )，這就是前臂屈肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”現(xiàn)象。 (3)固定工作 肌肉收縮使相鄰環(huán)節(jié)在關(guān)節(jié)處互相靠緊的工作叫 固定工作 。 這些限制或抵消原動(dòng)肌發(fā)揮其他功能的肌肉就叫做 中和肌 。 下固定： 當(dāng)骨盆相對(duì)固定，胸廓運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作的肌肉，則 為下固定工作，或下支撐工作，例如“仰臥起坐”。 ： 人體各部分肌肉的體積、數(shù)量和靈活程度等，是與該肢體所承受的負(fù)荷與機(jī)能活動(dòng)有密切關(guān)系。 滑膜囊 臀大肌 股骨 滑膜囊 膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多。運(yùn)動(dòng)時(shí)，每平方毫米可以有3000條毛細(xì)血管開放。為了維持身體直立姿勢(shì)，背部、臀部、大腿前面和小腿后面的肌群特別發(fā)達(dá)。 （一）骨骼肌的構(gòu)造 肌腹： 由肌纖維組成，有舒縮功能。 內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)： 調(diào)節(jié)肌肉內(nèi)部的血液供應(yīng) 。 滑車 （三）肌肉的分類 肌肉形狀： 長肌、短肌、扁肌和輪匝肌 肌頭數(shù)目： 二頭肌、三頭肌和四頭肌 肌腹數(shù)目： 二腹肌和多腹肌 肌纖維排列方向： 直肌、斜肌和橫肌。 （六）肌肉工作術(shù)語 起點(diǎn) 止點(diǎn) 起點(diǎn)： 近身體正中線或肢體近端的肌肉附著點(diǎn) 止點(diǎn)： 遠(yuǎn)離身體正中線或肢體遠(yuǎn)端的肌肉附著點(diǎn) 定點(diǎn)： 運(yùn)動(dòng)時(shí)相對(duì)固定的的一端 動(dòng)點(diǎn)： 運(yùn)動(dòng)時(shí)移動(dòng)的一端 定點(diǎn) 動(dòng)點(diǎn) 任何肌肉收縮時(shí)，都會(huì)通過收縮產(chǎn)生 的力而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運(yùn)動(dòng)。 （七）肌肉的協(xié)作關(guān)系 1．原動(dòng)肌、主動(dòng)肌和次動(dòng)肌 直接完成某動(dòng)作的肌肉叫做 原動(dòng)肌 。 (1)向心工作 肌肉收縮克服阻力，肌力大于阻力，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌肉拉力方向運(yùn)動(dòng)的工作叫向心工作。所謂 “ 生理橫斷面 ” 就是橫切一塊肌肉所有肌纖維所得橫斷面的總和。 1. 肌肉體積增大 肌纖維增粗的主要原因是肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。 肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白 是肌纖維收縮的物質(zhì)基礎(chǔ)。 5. 肌肉內(nèi)化學(xué)成分的變化 如肌紅蛋白、三磷酸腺苷（ AＴ P），磷酸肌酸（ CP）和肌糖元都有較明顯增加。 （十）多關(guān)節(jié)肌 “ 主動(dòng)不足 ” 和 “ 被動(dòng)不足 ” 1．多關(guān)節(jié)肌 “ 主動(dòng)不足 ” 多關(guān)節(jié)肌作為原動(dòng)肌工作時(shí)，其肌力充分作用于一個(gè)關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫多關(guān)節(jié)肌“ 主動(dòng)不足” (其實(shí)質(zhì)是肌力不足 )。又如拔河兩隊(duì)相持時(shí)，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉也是做加固工作。 這時(shí)有另一些肌肉 (如菱形肌和胸小肌