【正文】 容手術(shù)都要付出代價 1次，損失 1015%表情 ，并不是沒有問題 4個月左右 ? 人衰老不可抗拒 日常生活注意事項 ? 勤洗手：沖洗１０秒鐘 ? 沖便時將便盆蓋上 ? 廁所和洗臉間分開 ? 毛巾定期消毒：曬，煮，浸 ? 牙刷定期更換 用軟毛牙刷 ? 內(nèi)衣要曬 ? 開空調(diào)定時通風(fēng) ? 不要將金屬容器擦亮 健康的生活方式 身體 ：健康方面 運(yùn)動、節(jié)食、體檢 頭腦 ：智力方面 學(xué)習(xí)、教育、寫作 心態(tài) ：情感方面 大度、開朗、滿足 思想 ：精神方面 博學(xué)、開放 、思考 高效能人篇 體育鍛煉 ? 鍛煉不在于形式 —而在于堅持 ? 羽毛球 , 乒乓球 , 網(wǎng)球需要兩人和場地 ? 游泳是一項較好的運(yùn)動形式 條件支撐 衛(wèi)生情況 ? 45歲以上不易進(jìn)行對抗性強(qiáng) , 劇烈運(yùn)動的鍛煉項目 ? 氣功是一種鍛煉形式 , 不能治療別人 ? 步行是中年人最容易堅持的，較好的鍛煉方式 鍛煉要領(lǐng) ? ：盡量固定鍛煉時間 ? ： 4—5 Km/每天 ? ：發(fā)熱微汗 心率 ≯ 原基礎(chǔ) 1/2 無疲乏感 步行姿態(tài)：大步 快走 張馳 擺手 穿軟底鞋 不穿高跟鞋 高血壓 影響高血壓預(yù)后的因素 危險分級 高血壓并發(fā)癥不可逆 ? ：冠心病 , 心肌病 , 心衰 , 心梗 ? ：出血，腔梗 ? ：腎衰 ? ：眼底出血 高血壓注意事項 ? 堅持吃藥 ? 學(xué)會自測血壓 ? 不斷調(diào)節(jié) ,減少波動 ? 體育鍛煉是控制血壓的有效輔助手段 ? 服藥效果判斷 高血脂 乳癌知識 一 、 病因： ? ㈠ 病毒： – Ｂｉｔｔｎｅｒ乳汁因子 （ Ｂ型病毒顆粒 ） ? ㈡遺傳： – 家族多發(fā)和早發(fā) ， I級直系親屬中 1人患乳癌 ， 其乳癌發(fā)生率是普通人 ,2人為 46倍 。 形狀 ? 乳房前突長度（ L）與乳房最大半徑（ R）比較。 ⑶ 分離膿腔分隔 。 – 腫塊質(zhì)地：良性：嘴唇；可疑：鼻尖；惡性：額頭 – 做好記錄，以作對比。 ? 美國加州部分醫(yī)院藥房已用機(jī)器人發(fā)藥 ， 提高效率和準(zhǔn)確性 發(fā)展趨勢 ?嚴(yán)重疾病向器官移植發(fā)展 —— 基因組織工程支持 ? 成年豬細(xì)胞克隆 培育基因改造豬 ? 小豬基因與克隆母本一致 ， 移植后無排斥反應(yīng) 。 ? 引起慢性胃炎、潰瘍病，胃癌。 惡性腫瘤 ? 近期不可能完全解決 ? 可能不是一種病 ? 目前狀況 早期發(fā)現(xiàn) 手術(shù)還是主要首選治療手段 綜合治療 器官移植 外科疾病治療發(fā)展趨勢 ? 一般疾病向微創(chuàng)手術(shù)發(fā)展 —— 器械支持 ? ：宙斯 。 ? ㈥飲食：高脂肪 、 低纖維素者發(fā)病率高 ? ㈦良性?。喊┣安∽?， 發(fā)病率增加 4倍 。 每日 2次，每次 510min ? 激素治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下 ? 隆乳術(shù) 女性標(biāo)準(zhǔn)身材參數(shù) 維納斯 普通人標(biāo)準(zhǔn) 健美標(biāo)準(zhǔn) 身高 (cm)215 160 160 體重 (kg) 54 50 胸圍 (cm)121 90 8486 腰圍 (cm) 97 72 6062 臀圍 (cm)129 96 8688 急性乳腺炎 ? 一 、 定義：是乳腺的急性化膿性感染 ， 多為產(chǎn)后哺乳期 ， 尤其初產(chǎn)婦多見 。 ? ㈢膿腫期：腫塊波動 ， 潰破 ， 癥狀加重 。 月經(jīng)后一周檢查 每月一次 ： ? – (1)外形：形狀，大小，位置，對稱。 – ，