【正文】 技術(shù)訓(xùn)練，其中身體訓(xùn)練中包括有力量、速度、柔韌性和靈敏素質(zhì)；技術(shù)訓(xùn)練中包括有節(jié)奏、身法、步法、固定靶、攻防等。 （ 2） 跆拳道是武技中的一項(xiàng)。韓國(guó)人認(rèn)為：修煉跆拳道，可使人具備一定的反應(yīng)力、判斷力、統(tǒng)率力；并使人自信、自衛(wèi)、自主、自立，培養(yǎng)民族卓越之精神。 （ 1）教學(xué)階段的劃分和教學(xué)目標(biāo)的確立 教學(xué)階段的劃分和目標(biāo)的確立是實(shí)施教學(xué)的關(guān)鍵，也是達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的根本。 跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目也早已在我國(guó)蓬勃發(fā)展了，所以有條件的學(xué)校也可以在課余的興趣班訓(xùn)練活動(dòng)中為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育苗子。跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目也早已在我國(guó)蓬勃發(fā)展了，所以有條件的學(xué)校也可以在課余的興趣班訓(xùn)練活動(dòng)中為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育苗子。 所以 我們 在開(kāi)發(fā)和運(yùn)用時(shí) 能夠貫徹國(guó)家的教育方針，體現(xiàn)素質(zhì)教育的精神，符合我國(guó)教育實(shí)體。 （五） 跆拳道運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的操作性 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)練 習(xí)的場(chǎng)地、服裝、器材要求都不高，只要具有一塊足夠?qū)挼钠矫鎴?chǎng)地，一些用來(lái)踢腿的靶，對(duì)練用的保護(hù)服就可以開(kāi)展。 跆拳道正是把手、腳和全身所有非動(dòng)不可的部位作整體性的組合， 按照科學(xué)的原理進(jìn)行連接。1973 年 5 月在漢城成立了世界跆拳道聯(lián)合會(huì)。 1975 年 “ 世界跆拳道聯(lián)合會(huì) ” （簡(jiǎn)稱(chēng)世界跆聯(lián)）被國(guó)際體育聯(lián)合會(huì)接納為正式會(huì)員。因此，大到內(nèi)外環(huán)境的秩序調(diào)節(jié)，小到維持身體機(jī)能平衡，跆拳道都具有絕對(duì)的發(fā)展性。 （六） 跆拳道運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的趣味性 （ 1） 跆拳道是一項(xiàng)很具有觀賞性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 充分挖掘其文化內(nèi)涵，取其精華，去其糟粕，通過(guò)練習(xí)跆拳道學(xué)會(huì)做人做事的方法，戰(zhàn)勝自我的方法，成功的方法， 這將是很好的 中華民族的愛(ài)國(guó)主義教育。 在跆拳道運(yùn)動(dòng)的開(kāi)發(fā)和運(yùn)用的研究工作中，還將會(huì)遇到各種新的問(wèn)題，我們將不斷改進(jìn)和完善。在跆拳道運(yùn)動(dòng)的開(kāi)發(fā)和運(yùn)用的研究工作中，還將會(huì)遇到各種新的問(wèn)題， 作為體育工作者，將不斷改進(jìn)和完善，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，當(dāng)?shù)氐慕逃h(huán)境， 逐步開(kāi)發(fā)更多適合 學(xué)校 體育的項(xiàng)目和資源，校本課程得到充實(shí)和發(fā)展。 （三）滲透到教學(xué)課堂 可以編定教學(xué)校本課程，掌握好課時(shí)比例，根據(jù)不同年齡、身體發(fā)育特征，編訂不同教材。因此，韓國(guó)將跆拳道視為國(guó)技。而競(jìng)技跆拳道則是兩人激烈的對(duì)抗，雙方選手斗智斗勇，比賽中常有凌空飛腿和組合腿法令人眼花繚亂，具有極高的觀賞價(jià)值。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，它運(yùn)