【正文】 次只處理一件事情，不要回憶過去，也不要考慮未來，專注于處理當(dāng)下最重要的那件事。對于不重要的多數(shù)，和重要的少數(shù)，我們該怎么區(qū)分？特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時代，隨便刷個微博刷個抖音，一兩個小時眨眼就過去了。但是每天你是否可以留出半個小時的空白時間，僅僅是閱讀，不是博客，微博，新聞，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，而是真正的經(jīng)典文學(xué)。 但是當(dāng)你有很多任務(wù)需要完成，你既想做這個又想做那個。當(dāng)別人喋喋不休時，你卻一笑而過。專注于焦點的同時也要用眼睛的余光去探索周圍的各種情況和可能，如果焦點所處的環(huán)境發(fā)現(xiàn)變化，這樣我們可以及時去調(diào)整方式和方法去適應(yīng)變化。在完成這些目標(biāo)的過程中要時不時 問自己：“在我完成任務(wù)的道路上有哪些障礙？”“是什么阻礙著我完成任務(wù)？”把這些障礙列一個清單。要從繁雜的生活中，過濾篩選出真正重要的事情。要專注于當(dāng)下，一次只處理一件事情，不要回憶過去，也不要考慮未來，專注于處理當(dāng)下最重要的那件事?？v容家庭暴力的，這是絕對錯誤的。他認(rèn)識他的妻子 kim 時，看中的是她的英語教學(xué)法，因而聘請她擔(dān)任“美籍總編輯”數(shù)年。不要對自己說“為什么現(xiàn)在要停止，我已近投入了這么多了？”而要問自己“如果不是之前已經(jīng)有投資，我現(xiàn)在愿意在這件事情上投入多少”。然后大家一通附和點贊。 第三步，寫下 3 條理想的或“極端標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個機會要被考慮的話，也必須滿足這 3 條標(biāo)準(zhǔn)。 —— 怎樣去找到精要主義 前面已經(jīng)了解了精要主義的核心是尋找個人貢獻峰值的所在，下面列舉幾種情況我們生活中可以應(yīng)用到精要主義精髓的場景： ①每當(dāng)面對取舍時，不要問：“我怎么才能二者兼顧？”而是問：“我要的是什么？”（通過改變問句的內(nèi)容，就可以幫我們識別出最重要的事情是哪件。 當(dāng)別人事事應(yīng)承，滿口答應(yīng)時，你發(fā)現(xiàn)自己說的“不”。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長遠的健康，和更好的專注力。比爾蓋茨的故事可以給大家?guī)砀嗟撵`感。 但是作者就是要把這句話揉碎了掰爛了講給你聽。不要對自己說“為什么現(xiàn)在要停止，我已近投入了這么多了？”而要問自己“如果不是之前已經(jīng)有投資，我現(xiàn)在愿意在這件事情上投入多少”。說實話這也是我的心聲。 最后，精要主義是一種生活方式。 五，精要主義不是事事都機關(guān)算盡，不是功利主義，功力主義的人是認(rèn)為，對自己沒用沒意義的就是非精要事件。但是面對這些，我們能否進行真正的權(quán)衡取舍并做出艱難的決定。人生匯成一句話可能也就是那么一兩句，何況一本書。但是如果它不滿足 3 條極端標(biāo)準(zhǔn)中的 2 條，答案依然是No。眼睛聚焦的方式，不是死死盯住某事，而是根據(jù)視野的變化進行不斷地調(diào)整和適應(yīng)。當(dāng)別人在聚光燈下爭名逐利時，你卻甘做冷板凳，知道如何用自己的方式，等待發(fā)光的那一天。當(dāng)你已經(jīng)清楚自己的規(guī)劃。即使在公司發(fā)展最繁忙的階段。首先來拆分一下這句濃縮的話。 任何事情，我們可以把它分解、小處著手，提前準(zhǔn)備、努力追求重要領(lǐng)域中每一個微笑但平實的進步。 精要主義者認(rèn)為幾乎一切都不重要，極致的追求“更少，但更好”。 下面與大家分享我印象深刻的三條： 一、探索：如果答案不是一個確定的 Yes，就是一個肯定的 No。 親愛的們，什么是你真正重要的事情呢？你找到了嗎？希望我們每個人都做精要主義者，不要在瑣碎中無足輕重，要自律的追求更少，對自己的生活有更大的確定性、更強的掌控力、更多的途中之樂，過一種真正重要而有意義的生活，過一種了無遺憾的生活，過一種簡單的生活，而不是別人口中眼中朋友圈中貌似成功的生活。 二，你的重要事務(wù)都是些什么？你是怎么定義你的重要事物的？很多人對自己要求是很精進的。有的人認(rèn)為人最重要的是要有一顆有自由而又無用的靈魂。很多人忙碌一整天后卻經(jīng)常感到碌碌無為，對未來迷茫，對當(dāng)下焦慮。 精要主義雖說強調(diào)的是做的更少。 因為游戲能使大腦具有可塑性、適應(yīng)性和創(chuàng)新性 ,能夠極為有效地改善包括個人健康、關(guān)系、教育、組織能力在內(nèi)的一切。 0建立個性化行為模式 建立屬于自己的個性化的行為模式，有助于心靈免受那些需要耗費注意力的各種期待的干擾，并有助于集中精力處理重要事務(wù)。 但是作者就是要把這句話揉碎了掰爛了講給你聽。比爾蓋茨的故事可以給大家?guī)砀嗟撵`感。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長遠的健康，和更好的專注力。 當(dāng)別人事事應(yīng)承，滿口答應(yīng)時，你發(fā)現(xiàn)自己說的 不 .當(dāng)別人侃侃而談時，你細(xì)心聆聽。 在如今互聯(lián)網(wǎng)的時代，我們的信 息獲取、物質(zhì)選擇、各種機會和挑戰(zhàn)都達到了一個前所未及的豐富，每個人都拼命地抓住一切可以抓住的機會，讓自己的人生更成功，結(jié)果大多數(shù)人都陷入了一種疲于奔命的狀態(tài)。 精要主義的核心思維不是教人再多做一件事的方法，而是教你只做必須的事情?；ヂ?lián)網(wǎng)社會信息高度過載，有太多東西會分散我們的注意力，如果我們不安排自己的時間，就會被別人安排。這些書會給我們啟迪，讓我們看到不同的可能性。你認(rèn)為這些都是你當(dāng)下應(yīng)該做的事，但卻無從下手時該怎么辦？停下來，深呼吸。當(dāng)別人為了他們的事業(yè)甚至和孩子吃頓飯的時間都沒有時，你卻知道孩子的童年是多么的珍貴，遠比那些金錢名利重要的多。） ③讓游戲重回 日常生活。它們可能包括：讀后感缺乏必要的信息、精力不足、追求完美。切記貪多求全、事事應(yīng)允，而是主張只做必做之事。 精要主義的核心思維不是教人再多做一件事的方法，而是教你只做必須的事情。我們都是反對家庭暴力的，婚姻法、婦女權(quán)益保障法等等，都是起著維護女性權(quán)益的重要意義的。像李陽把女人看作工具，打心底里瞧不起女人。而對于一些機會事情，慢慢的我們發(fā)現(xiàn)我們做錯了，也要有勇氣止損。 我已經(jīng)在開始嘗試進行自己的個性化日程安排，想要人生無敵的你也開始吧！ 第四篇：更少，但更好 《精要主義》讀后感 更少，但更好 《精要主義》讀后感 楊國琴 這幾天的朋友圈又多了這樣的言論：只有 1個月 2021年就結(jié)束了，整天忙忙叨叨的，但感覺計劃的清單一個也沒完成，好焦慮。 第二步，寫下 3 條“最低標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個機會要進入考慮范圍的話，就必須達到這 3 條標(biāo)準(zhǔn)。同時精要目標(biāo)既具體可行，又鼓舞人心；既充滿意義，又容易衡量。但一旦當(dāng)我們成為了精要主義，我們便會成 為那個更好的自己。也許睡眠在一些功利主義者心里也是無用的，是一種浪費，他們以睡的更少而自豪，因為他們認(rèn)為這樣 就有更多的時間做更多的事。 四，留出空白，閱讀思考。如果用一句話概述這本書，講的就是要把有限的時間和精力用在重要的事物上。而對于一些機會事情，慢慢的我們發(fā)現(xiàn)我們做錯了，也要有勇氣止損。然后大家一通附和點贊。卻錯過了當(dāng)下和此時此刻。適時抽身，為自己創(chuàng)造思考和探索的空間，閱讀一下別人的人生百態(tài)，退一步更能看清局勢。其中甚至不乏很多非常好的機會。 有時候我也會想抄抄捷徑，看看別人寫的讀后感或者書籍簡介不就了解了嗎？但是每當(dāng)我這么做時，我都會以搜到一些早已耳熟能詳，但是對我來說卻是不痛不癢，過目就忘的大道理而告終。 按照這個流程，一旦這個機會不能滿足第一組標(biāo)準(zhǔn)，那么答案很顯然就是 No。） ②制造焦點：要創(chuàng)造一個空間，來探索一百個問題和一百種可能性。當(dāng)別人侃侃而談時，你細(xì)心聆聽。 六，活在當(dāng)下。他是經(jīng)常性的從日常工作中抽離出一個禮拜，僅僅為了閱讀和思考。今天讀完整本書，我也想通過寫寫讀后感加深 自己的理解，將這些大道理拆碎了，才能慢慢消化成自己的營養(yǎng)。 三、執(zhí)行：小處著手、養(yǎng)成習(xí)慣、一步一個臺階、完成比完美更重要。 “你只是看起來很努力”“你只是用戰(zhàn)術(shù)上的努力掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”“放棄你的無用社交”等，這些微信朋友圈流行的雞湯文章，其實和我今天要分享的這本書《精要主義》