【正文】 次只處理一件事情，不要回憶過(guò)去，也不要考慮未來(lái)，專注于處理當(dāng)下最重要的那件事。對(duì)于不重要的多數(shù)，和重要的少數(shù)，我們?cè)撛趺磪^(qū)分？特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，隨便刷個(gè)微博刷個(gè)抖音，一兩個(gè)小時(shí)眨眼就過(guò)去了。但是每天你是否可以留出半個(gè)小時(shí)的空白時(shí)間，僅僅是閱讀，不是博客，微博，新聞，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，而是真正的經(jīng)典文學(xué)。 但是當(dāng)你有很多任務(wù)需要完成，你既想做這個(gè)又想做那個(gè)。當(dāng)別人喋喋不休時(shí)，你卻一笑而過(guò)。專注于焦點(diǎn)的同時(shí)也要用眼睛的余光去探索周圍的各種情況和可能，如果焦點(diǎn)所處的環(huán)境發(fā)現(xiàn)變化，這樣我們可以及時(shí)去調(diào)整方式和方法去適應(yīng)變化。在完成這些目標(biāo)的過(guò)程中要時(shí)不時(shí) 問(wèn)自己：“在我完成任務(wù)的道路上有哪些障礙？”“是什么阻礙著我完成任務(wù)？”把這些障礙列一個(gè)清單。要從繁雜的生活中，過(guò)濾篩選出真正重要的事情。要專注于當(dāng)下，一次只處理一件事情，不要回憶過(guò)去，也不要考慮未來(lái)，專注于處理當(dāng)下最重要的那件事。縱容家庭暴力的，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。他認(rèn)識(shí)他的妻子 kim 時(shí)，看中的是她的英語(yǔ)教學(xué)法，因而聘請(qǐng)她擔(dān)任“美籍總編輯”數(shù)年。不要對(duì)自己說(shuō)“為什么現(xiàn)在要停止，我已近投入了這么多了？”而要問(wèn)自己“如果不是之前已經(jīng)有投資，我現(xiàn)在愿意在這件事情上投入多少”。然后大家一通附和點(diǎn)贊。 第三步，寫下 3 條理想的或“極端標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個(gè)機(jī)會(huì)要被考慮的話，也必須滿足這 3 條標(biāo)準(zhǔn)。 —— 怎樣去找到精要主義 前面已經(jīng)了解了精要主義的核心是尋找個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在，下面列舉幾種情況我們生活中可以應(yīng)用到精要主義精髓的場(chǎng)景： ①每當(dāng)面對(duì)取舍時(shí)，不要問(wèn)：“我怎么才能二者兼顧？”而是問(wèn)：“我要的是什么？”（通過(guò)改變問(wèn)句的內(nèi)容，就可以幫我們識(shí)別出最重要的事情是哪件。 當(dāng)別人事事應(yīng)承，滿口答應(yīng)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)的“不”。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康，和更好的專注力。比爾蓋茨的故事可以給大家?guī)?lái)更多的靈感。 但是作者就是要把這句話揉碎了掰爛了講給你聽(tīng)。不要對(duì)自己說(shuō)“為什么現(xiàn)在要停止，我已近投入了這么多了？”而要問(wèn)自己“如果不是之前已經(jīng)有投資，我現(xiàn)在愿意在這件事情上投入多少”。說(shuō)實(shí)話這也是我的心聲。 最后，精要主義是一種生活方式。 五，精要主義不是事事都機(jī)關(guān)算盡，不是功利主義，功力主義的人是認(rèn)為，對(duì)自己沒(méi)用沒(méi)意義的就是非精要事件。但是面對(duì)這些，我們能否進(jìn)行真正的權(quán)衡取舍并做出艱難的決定。人生匯成一句話可能也就是那么一兩句，何況一本書。但是如果它不滿足 3 條極端標(biāo)準(zhǔn)中的 2 條，答案依然是No。眼睛聚焦的方式，不是死死盯住某事，而是根據(jù)視野的變化進(jìn)行不斷地調(diào)整和適應(yīng)。當(dāng)別人在聚光燈下?tīng)?zhēng)名逐利時(shí)，你卻甘做冷板凳，知道如何用自己的方式，等待發(fā)光的那一天。當(dāng)你已經(jīng)清楚自己的規(guī)劃。即使在公司發(fā)展最繁忙的階段。首先來(lái)拆分一下這句濃縮的話。 任何事情，我們可以把它分解、小處著手，提前準(zhǔn)備、努力追求重要領(lǐng)域中每一個(gè)微笑但平實(shí)的進(jìn)步。 精要主義者認(rèn)為幾乎一切都不重要，極致的追求“更少，但更好”。 下面與大家分享我印象深刻的三條： 一、探索：如果答案不是一個(gè)確定的 Yes，就是一個(gè)肯定的 No。 親愛(ài)的們，什么是你真正重要的事情呢？你找到了嗎？希望我們每個(gè)人都做精要主義者，不要在瑣碎中無(wú)足輕重，要自律的追求更少，對(duì)自己的生活有更大的確定性、更強(qiáng)的掌控力、更多的途中之樂(lè)，過(guò)一種真正重要而有意義的生活，過(guò)一種了無(wú)遺憾的生活，過(guò)一種簡(jiǎn)單的生活，而不是別人口中眼中朋友圈中貌似成功的生活。 二，你的重要事務(wù)都是些什么？你是怎么定義你的重要事物的？很多人對(duì)自己要求是很精進(jìn)的。有的人認(rèn)為人最重要的是要有一顆有自由而又無(wú)用的靈魂。很多人忙碌一整天后卻經(jīng)常感到碌碌無(wú)為，對(duì)未來(lái)迷茫，對(duì)當(dāng)下焦慮。 精要主義雖說(shuō)強(qiáng)調(diào)的是做的更少。 因?yàn)橛螒蚰苁勾竽X具有可塑性、適應(yīng)性和創(chuàng)新性 ,能夠極為有效地改善包括個(gè)人健康、關(guān)系、教育、組織能力在內(nèi)的一切。 0建立個(gè)性化行為模式 建立屬于自己的個(gè)性化的行為模式，有助于心靈免受那些需要耗費(fèi)注意力的各種期待的干擾，并有助于集中精力處理重要事務(wù)。 但是作者就是要把這句話揉碎了掰爛了講給你聽(tīng)。比爾蓋茨的故事可以給大家?guī)?lái)更多的靈感。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康，和更好的專注力。 當(dāng)別人事事應(yīng)承，滿口答應(yīng)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)的 不 .當(dāng)別人侃侃而談時(shí)，你細(xì)心聆聽(tīng)。 在如今互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，我們的信 息獲取、物質(zhì)選擇、各種機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)都達(dá)到了一個(gè)前所未及的豐富，每個(gè)人都拼命地抓住一切可以抓住的機(jī)會(huì)，讓自己的人生更成功，結(jié)果大多數(shù)人都陷入了一種疲于奔命的狀態(tài)。 精要主義的核心思維不是教人再多做一件事的方法，而是教你只做必須的事情。互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)信息高度過(guò)載，有太多東西會(huì)分散我們的注意力，如果我們不安排自己的時(shí)間，就會(huì)被別人安排。這些書會(huì)給我們啟迪，讓我們看到不同的可能性。你認(rèn)為這些都是你當(dāng)下應(yīng)該做的事，但卻無(wú)從下手時(shí)該怎么辦？停下來(lái)，深呼吸。當(dāng)別人為了他們的事業(yè)甚至和孩子吃頓飯的時(shí)間都沒(méi)有時(shí)，你卻知道孩子的童年是多么的珍貴，遠(yuǎn)比那些金錢名利重要的多。） ③讓游戲重回 日常生活。它們可能包括：讀后感缺乏必要的信息、精力不足、追求完美。切記貪多求全、事事應(yīng)允，而是主張只做必做之事。 精要主義的核心思維不是教人再多做一件事的方法，而是教你只做必須的事情。我們都是反對(duì)家庭暴力的，婚姻法、婦女權(quán)益保障法等等，都是起著維護(hù)女性權(quán)益的重要意義的。像李陽(yáng)把女人看作工具，打心底里瞧不起女人。而對(duì)于一些機(jī)會(huì)事情，慢慢的我們發(fā)現(xiàn)我們做錯(cuò)了，也要有勇氣止損。 我已經(jīng)在開(kāi)始嘗試進(jìn)行自己的個(gè)性化日程安排，想要人生無(wú)敵的你也開(kāi)始吧！ 第四篇：更少，但更好 《精要主義》讀后感 更少，但更好 《精要主義》讀后感 楊國(guó)琴 這幾天的朋友圈又多了這樣的言論：只有 1個(gè)月 2021年就結(jié)束了，整天忙忙叨叨的，但感覺(jué)計(jì)劃的清單一個(gè)也沒(méi)完成，好焦慮。 第二步，寫下 3 條“最低標(biāo)準(zhǔn)”，如果這個(gè)機(jī)會(huì)要進(jìn)入考慮范圍的話，就必須達(dá)到這 3 條標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)精要目標(biāo)既具體可行，又鼓舞人心；既充滿意義，又容易衡量。但一旦當(dāng)我們成為了精要主義，我們便會(huì)成 為那個(gè)更好的自己。也許睡眠在一些功利主義者心里也是無(wú)用的，是一種浪費(fèi)，他們以睡的更少而自豪，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣 就有更多的時(shí)間做更多的事。 四，留出空白，閱讀思考。如果用一句話概述這本書，講的就是要把有限的時(shí)間和精力用在重要的事物上。而對(duì)于一些機(jī)會(huì)事情，慢慢的我們發(fā)現(xiàn)我們做錯(cuò)了，也要有勇氣止損。然后大家一通附和點(diǎn)贊。卻錯(cuò)過(guò)了當(dāng)下和此時(shí)此刻。適時(shí)抽身，為自己創(chuàng)造思考和探索的空間，閱讀一下別人的人生百態(tài)，退一步更能看清局勢(shì)。其中甚至不乏很多非常好的機(jī)會(huì)。 有時(shí)候我也會(huì)想抄抄捷徑，看看別人寫的讀后感或者書籍簡(jiǎn)介不就了解了嗎？但是每當(dāng)我這么做時(shí)，我都會(huì)以搜到一些早已耳熟能詳，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是不痛不癢，過(guò)目就忘的大道理而告終。 按照這個(gè)流程，一旦這個(gè)機(jī)會(huì)不能滿足第一組標(biāo)準(zhǔn)，那么答案很顯然就是 No。） ②制造焦點(diǎn)：要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)空間，來(lái)探索一百個(gè)問(wèn)題和一百種可能性。當(dāng)別人侃侃而談時(shí)，你細(xì)心聆聽(tīng)。 六，活在當(dāng)下。他是經(jīng)常性的從日常工作中抽離出一個(gè)禮拜，僅僅為了閱讀和思考。今天讀完整本書，我也想通過(guò)寫寫讀后感加深 自己的理解，將這些大道理拆碎了，才能慢慢消化成自己的營(yíng)養(yǎng)。 三、執(zhí)行：小處著手、養(yǎng)成習(xí)慣、一步一個(gè)臺(tái)階、完成比完美更重要。 “你只是看起來(lái)很努力”“你只是用戰(zhàn)術(shù)上的努力掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”“放棄你的無(wú)用社交”等，這些微信朋友圈流行的雞湯文章，其實(shí)和我今天要分享的這本書《精要主義》