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羽毛球興趣小組計劃(留存版)

2025-04-15 03:48上一頁面

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【正文】 純熟的技術(shù)在良好的戰(zhàn)術(shù)意識的驅(qū)動下,效果是截然不同的呵呵!所以,學習羽毛球最好能夠按照幾個階段逐步練習,不能急于求成。  (五)組織參加各種比賽游戲。 ?。ㄈ?在糾正個別明顯錯誤的基礎(chǔ)上,以掌握羽毛球的基本技術(shù)為主,加強基本技術(shù)的綜合訓練,提高訓練難度。  第二階段 技術(shù)的熟練和初級戰(zhàn)術(shù)意識融合與運用  前、中、后場各種技術(shù)熟練訓練,實戰(zhàn)教學中開始貫穿講解這些技術(shù)在實戰(zhàn)中是如何保證實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識的?!   ∮鹈蚪虒W比賽與裁判實習; ?。ㄌK)  力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)?! ∷?、其他事項  羽毛球拍、活動用球和活動場租費列小組活動經(jīng)費開支;服裝、飲料等由個人自備。  本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容,并結(jié)合羽毛球教學向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等內(nèi)容。虛握球拍!目的——舉起球拍準備擊球!  蹬轉(zhuǎn)體引拍:持拍一側(cè)從腳下發(fā)力,向前進行蹬轉(zhuǎn)帶動身體同時前轉(zhuǎn),肩部帶動大臂快速向前擺動,肘部盡量向上、并靠近頭的側(cè)部,小臂和球拍向后放松自然下垂。羽毛球興趣小組計劃  本訓練班有20人。拍面盡量與球網(wǎng)平行。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。努力創(chuàng)造條件,組織小組成員進行競技培訓等,同時適時組織其他趣味性活動?! ∷?、羽毛球選修模塊單元教學計劃  篇三:羽毛球興趣小組計劃  為活躍全局工會會員的業(yè)余文化生
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