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立冬節(jié)氣特點介紹(留存版)

2025-04-05 21:05上一頁面

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【正文】 片大霧出現(xiàn)。立冬過后,早睡晚起更有利于養(yǎng)生,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積;早晨最好等太陽升起后再起床,保 證充足睡眠,有利于人體陽氣的生發(fā),使頭腦更清醒、靈敏,早睡晚起更適合老年人。 返回目錄 立冬養(yǎng)生有什么講究 寒傷腎,注意養(yǎng)腎 冬天天氣寒冷,寒與腎相應(yīng),最易傷害腎的陽氣。 入冬深秋易有霜霧 正常年份的11月,北起秦嶺、黃淮西部和南部,南至江南北部都會陸續(xù)出現(xiàn)初霜。立冬過后,日照時間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低。北方的降溫,人們習(xí)以為常。 返回目錄 立冬節(jié)氣南北差異 北方 秦嶺淮河以北附近地區(qū),冷空氣頻繁出現(xiàn),降溫成為這個時節(jié)的常態(tài),所以一定要注意保暖。 多運動,強(qiáng)身健體 運動時應(yīng)注意保暖,預(yù)防感冒,但不要穿著過厚,避免大汗淋漓,以微微汗出為宜。此外,西南地區(qū)這個時候迎來雨季,降雨非常多,注意防范地質(zhì)災(zāi)害。如果這一年年中緯度盛行緯向環(huán)流,熱帶氣旋比較活躍,如果中緯度盛
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