【正文】 始終保持一顆感恩的心 《被討厭的勇氣》 這是一本啟發(fā)內(nèi)心成長的書。本文格式為Word版，下載可任意編輯拯救心靈的書籍 拯救心靈的書籍 書籍不僅是避難所，它也是黑暗中的明燈，亦是靈魂的救贖。他認為每個人都距離幸福很近，也很明白怎樣才更加幸福，只是往往被匆忙的生活忽視，這本書里不是對幸福的揭秘，而是與常識有關(guān)，一份關(guān)于幸福的提醒。對于陷入抑郁困境的人來說，也許放棄過去的自我，是走向心智成熟的開始。但是同時，我們也不得不承認，幫助生病中的親人走上康復(fù)之路，的確是一門技術(shù)活，沒有點技術(shù)是搞不定的。還有，痛苦不會一直持續(xù)，我們在當下可以選擇更明智的行動來幫助自己，正念正是有助于培養(yǎng)大腦的清明，進而帶給我們行動的力量。在這四本書的撰寫過程中，張進從一位患者，逐漸蛻變?yōu)閮A聽者、思考者和帶領(lǐng)者。 《活下去的理由》 作者馬特24歲抑郁癥首次發(fā)作，通過寫作踏上自我救贖之路。 《八周正念之旅——擺脫抑郁與情緒壓力》 這本書是正念認知療法(簡稱MBCT)的一本工作手冊，正念認知療法