【正文】 amp。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。中午堅(jiān)持午睡。學(xué)習(xí)amp。
　　學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意amp。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好。
　　二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。amp。
　　合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考。
　　四、學(xué)習(xí)計(jì)劃要盡量全面
　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。
　　七、 從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
　　在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。
　　主要檢查以下這些內(nèi)容：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計(jì)劃的原因?
　　通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。amp。全面、合理、高效amp。這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：amp。quot。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
　　五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。的境界，只有我的手和腦與課本交流。
　　很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。quot。另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
　　不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。否則見啥記啥，勢(shì)必影響課上聽課的效率，得不償失。
　　學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。
　　三、堅(jiān)持體育鍛煉。
　　每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。
　　提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽懂。進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大amp。quot。quot。radic。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
。有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。quot。
　　全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí) 達(dá)到中上水平。來(lái)評(píng)價(jià)。有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。
　　六、注意整理。quot。
　　晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有