【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生與保健淺談?一、中醫(yī)的系統(tǒng)論1.五行與身體陰陽學說2.五行與五臟的相屬3.陰陽的身體屬性4.五行的相生相克(1).金生水,水生木,木生火,火生土,土生金.(2).火克金,金克木,木克土,土克水,水克火.二、辦公族的保養(yǎng)?1.久坐傷肉,常坐的危害.?2.脊椎
2025-01-02 12:58
【摘要】一、 解表劑1、 辛溫解表麻黃湯:麻黃湯中用桂枝,杏仁甘草四般施;。發(fā)熱惡寒頭項痛,喘而無汗服之宜。桂枝湯:桂枝湯治太陽風,芍藥甘草姜棗同,解肌發(fā)表調(diào)營衛(wèi),表虛自汗一方通。小青龍湯:小青龍湯最有功,風寒束表飲停胸,細辛半夏甘和味,姜桂麻黃芍藥同。九味羌活湯:九味羌活地防風,細草蒼芷芩川芎,外感風寒里蘊熱,發(fā)汗祛濕清里熱。加味香蘇散:加味香蘇陳草風
2025-08-05 00:05
【摘要】魅力女性的健康養(yǎng)生張海蒙女性養(yǎng)生保健的三大紀律八項注意三大紀律之一??——?順應自然天人相應—養(yǎng)生之本《道德經(jīng)》:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。提倡人要順應自然。中醫(yī)學強調(diào)“整體觀念”,認為人的一切生命活動都與大自然息息相關(guān),必須與其保持和諧
2025-01-17 17:05
【摘要】養(yǎng)生保健知識講座最近北京市普查完了,北京市得了兩個冠軍,一個是高血壓冠軍;一個是高血脂冠軍,很遺憾。市委非常重視,有文件下達了,要求各單位多聽最新保健知識。養(yǎng)生保健的知識現(xiàn)在,死亡率最高的是30至50歲的人。年齡不是個寶,血脂高很危險。大家知道國際上有個標準,壽命等于成熟期的5至7倍者
2025-05-12 06:34
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生的基本概念?養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。?中醫(yī)理論的著名代表作品《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“余聞上古之人教下也,必謂之虛邪賊風,避之有時,精神內(nèi)守,病安從來”未病先防的理論。中醫(yī)養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)“天人合一”理論為指導,遵循四時陰陽變化規(guī)律,通過節(jié)制飲食,調(diào)攝情志、適度運動
2025-01-05 10:48
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品弘生堂中醫(yī)劉其松院長一、四季養(yǎng)生大綱壹、養(yǎng)生學說春春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。夏夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物
2025-08-01 14:48