【正文】 （即常常檢查目標(biāo)落實(shí)情況，并因時(shí)因地因人適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不能一成不變。小組展開情景討論和分享自己的經(jīng)歷。問題：高中階段還有哪些屬于這類異性交往？第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，于是向朋友請教是否應(yīng)該向這位女生表達(dá)愛慕之心。他們不再像兒童那樣經(jīng)常向父母敞開自己的心扉（老師就更別想了），開始變得內(nèi)向、閉鎖起來。三是生活愿望由空想向理想發(fā)展。有時(shí)還故意的跟父母不一致，你說東他偏說西，你讓打狗他偏攆雞。）四、心靈交流師：下面小組討論，請同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L，傷害對方的自尊心；告訴自己的父母，有些時(shí)候反而使他們擔(dān)心；準(zhǔn)時(shí)赴約，可能導(dǎo)致早戀；把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題；把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們在這個(gè)年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會(huì)品嘗到苦澀的滋味。生（女）：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號(hào)？生（男）：可也用不著這樣兇啊？生（女）：對付你們這類人就是要以毒攻毒。2．克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。計(jì)劃應(yīng)有時(shí)間長度的區(qū)別，你需要10年乃至一生的長遠(yuǎn)目標(biāo)，也需要1年、1月、1天、甚至1小時(shí)的計(jì)劃，因?yàn)樾∮?jì)劃的實(shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)大計(jì)劃的保證?，F(xiàn)在，我們已擁有這么多美好的夢想，那么，如何讓夢想不再遙遠(yuǎn)呢？收回“流星下的愿望”。設(shè)計(jì)者：馮冬怡，杭十四中學(xué)生心理健康教育的探索者，目前就讀于浙江大學(xué)心理系研究生課程班，并于2002年取得國家勞動(dòng)部認(rèn)可的心理咨詢員資格認(rèn)證。補(bǔ)充活動(dòng)(1)請當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺?，但能?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告，使學(xué)生更了解挫折的客觀性，為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。教師投影：愛好體育運(yùn)動(dòng)的小波渴望加入校足球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。當(dāng)人們在某種動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法?！毕才谐！熬褪且铣Ｇ?，合乎常理。②喊痛快地喊一回。轉(zhuǎn)移注意力。，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。全班起立，共同演唱：《拍手歌》第三篇：初中生心理健康教育教案初中生心理健康教育教案第一課：情緒，變變變一、目標(biāo)：通過這次班會(huì)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。第4課時(shí)教案課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。（4）中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識(shí)的主要途徑，也包含有追求知識(shí)的快樂。2，學(xué)習(xí)策略的掌握和運(yùn)用。解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼?；顒?dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。第五課時(shí) 早戀現(xiàn)象透視教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。第三階段心理成熟階段。第二課時(shí) 青春期的心理變化（）教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性?；顒?dòng)三：在分析原因的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生得出單戀的危害單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費(fèi)寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調(diào)，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創(chuàng)傷，甚至可導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，心理失常，情感失控等。社會(huì)對男女形成的一套刻板印象。第二篇：初中生心理健康教育教案七年級(jí)心理健康教育教案土門中學(xué)吳勝金第1課時(shí)教案課題 ：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理教學(xué)目標(biāo)：通過講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，速記的方法：眼、耳、口、手、心、腦并用。如果沒有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會(huì)發(fā)展今天；如果沒有學(xué)習(xí)，人生也只能是個(gè)美麗的設(shè)想。第3課時(shí)教案課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。2．討論。）主持人：請同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。請?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”①我感到很愉快A經(jīng)常B有時(shí)C較少D根本沒有②我對一切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是C很少是D幾乎沒有③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點(diǎn) D幾乎沒有④我能看到事物好的一面A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有 ⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是 B有時(shí)是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？ 選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分 良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒主持人：不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。不知同學(xué)們在看電視和電影時(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔。?dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。(3)小波進(jìn)入足球隊(duì)具有的優(yōu)勢是。二、智慧泉：小游戲：學(xué)生自選一個(gè)自己喜歡的氣球吹起來。過程與方法：，導(dǎo)入本課 ：“名字的故事” ：“流星下的愿望” ：夢想的價(jià)值 ：我們?yōu)槭裁礇]能達(dá)成自己的目標(biāo)呢？ 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生感受夢想的美好教學(xué)難點(diǎn) 讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實(shí)現(xiàn)自己的夢想教學(xué)用具 多媒體課件教學(xué)方法 引導(dǎo)、分析、體驗(yàn)、教 案 設(shè) 計(jì)學(xué) 生 活 動(dòng) 教 學(xué) 記 實(shí) 教 師 活 動(dòng)看大屏幕學(xué)生講述“名字的故事”。（即把夢想轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)具體的目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)，不能好高騖遠(yuǎn)。教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨(dú)一無二的一個(gè)，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．通過座談或問卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。（點(diǎn)評：本環(huán)節(jié)通過學(xué)生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗(yàn)，樹立異性交往的正確觀念。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。生：把那個(gè)女孩想得很壞。通過學(xué)習(xí)，少年期的心理有如下特征：一． 少年時(shí)的三大生理變化從生理上講，少年期有三大生理變化：1．性機(jī)能發(fā)育成熟。從某種意義上講，認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界比認(rèn)識(shí)外面世界還要難。大腦的功能開始從第一信號(hào)系統(tǒng)占優(yōu)勢很快轉(zhuǎn)到第二信號(hào)系統(tǒng)占主導(dǎo)地位。少年的這一心理矛盾及其行為特點(diǎn)，如果不能被父母和老師理解，不能通過適當(dāng)?shù)姆绞郊右蕴幚?，便有可能造成對學(xué)生的誤解和感情上的隔閡，進(jìn)而會(huì)影響學(xué)生的情感生活和社會(huì)適應(yīng)。教師提問：（略）三、啟思錄：活動(dòng)設(shè)計(jì)：引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點(diǎn)。我們每一個(gè)人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。（即長期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實(shí)現(xiàn)夢想。實(shí)踐夢想的第一步，當(dāng)然是要把夢想轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)具體的目標(biāo)！師生歸納：讓“美夢成真”的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。德育目標(biāo)： ，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)夢想的方法和途徑。討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？設(shè)計(jì)意圖：異性交往有其優(yōu)點(diǎn)，如個(gè)性彌補(bǔ)，學(xué)業(yè)彌補(bǔ)。初中生做起事來，大人不象大人，孩子不象孩子，但不管怎么樣，他們有一個(gè)目標(biāo)，就是總想證明自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，再也不是父母和老師的乖寶寶了。邊流淚邊唱“我不想，我不想，不想長大。二，少年時(shí)的三個(gè)心理過渡上一講我們談到了，少年階段處于人生過渡階段，即從童年向青年過渡、從幼稚向成熟過渡、從不定型向定型過渡的時(shí)期，過渡性是這一時(shí)期的根本心理特征。生：把精力放到有意義的活動(dòng)中去（如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等），不讓自己有空暇去胡思亂想。她從字跡上已猜出是哪位男同學(xué)寫的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好？師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛就好了。【活動(dòng)過程】一、小品表演師：“異性交往”，這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。它們可以是具體的，可以是抽象的?從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！?。（即夢想和各個(gè)時(shí)期的目標(biāo)都必須適合自己。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠(yuǎn)還是低矮呢？平緩的溪流只會(huì)使遠(yuǎn)行船只擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。討論：哪種結(jié)局比較好，為什么？設(shè)計(jì)意圖：針對每一幕出現(xiàn)的問題讓學(xué)生說出自己的想法。通過對小波個(gè)案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。交往性挫折。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時(shí)昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)?！菊n前準(zhǔn)備】，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益“；當(dāng)你陷入憂愁時(shí)，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟(jì)于事，還是振作起來吧。發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論一下。主持人：同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。③深呼吸法?？刂魄榫w就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。其實(shí)適合自己的才是最好的。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。法制教育滲透：教育教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)符合教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，面向全體學(xué)生，教書育人，將德育、智育、體育、美育等有機(jī)統(tǒng)一在教育教學(xué)活動(dòng)中，注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力、創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。（２）掌握調(diào)控技能；激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識(shí)與分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點(diǎn)、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇學(xué)習(xí)技能；實(shí)施已定計(jì)劃，實(shí)際使用學(xué)習(xí)技能。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？（