【正文】 預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%50%，平均心率達(dá)120140次/分。六、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。也就是說(shuō)跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過(guò)跳繩課程來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個(gè)縮影。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。（三）、基本部分（25分鐘）教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭 剪刀 布。在進(jìn)行跳躍訓(xùn)練時(shí)，首先介紹年級(jí)的跳繩高手，自己再示范幾種高難度的跳繩方法，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生有非常想練習(xí)跳繩的欲望。為了突破本課的教學(xué)重點(diǎn)交替手和臀部，我在設(shè)計(jì)的基本部分以一種激情的方式讓學(xué)生通過(guò)顯示他們掌握的不同的跳躍方法，這導(dǎo)致了焦點(diǎn)本課的單跳跳跳看到其他學(xué)生跳得這么好，有些學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)一直不耐煩，在我的鼓勵(lì)下他們必須跳，但絕大多數(shù)學(xué)生都失敗了，這次我建議一個(gè)好機(jī)會(huì)，我展示他們并解釋他們，他們被分成小組，互相學(xué)習(xí)彼此，學(xué)生在學(xué)習(xí)自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)步已經(jīng)展示，并建立堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)態(tài)度，以更好地發(fā)展學(xué)生跑步，跳躍的靈活性和合作意識(shí)，我在基本部分設(shè)計(jì)的鷹抓小雞游戲，學(xué)生在巡演 經(jīng)驗(yàn)的集體活動(dòng)的快樂(lè)，我們收獲了很多教訓(xùn)，我的收獲更多。通過(guò)對(duì)這節(jié)課，我覺(jué)得在課堂上正確的引導(dǎo)是非常的重要的，教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用不能僅僅體現(xiàn)在教案的設(shè)計(jì)上，更應(yīng)該在教學(xué)過(guò)程中靈活的把握教學(xué)機(jī)制，即時(shí)的調(diào)整課堂結(jié)構(gòu)，以學(xué)生的主體性為課堂教學(xué)的契機(jī)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為目的，為了突破本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)，我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計(jì)中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過(guò)展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)。本課設(shè)想通過(guò)教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，寓學(xué)于游戲活動(dòng)之中，寓樂(lè)于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。二、教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)：?jiǎn)稳颂K，跑步跳繩。另一方面，九年級(jí)學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長(zhǎng)有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對(duì)跳繩的熱愛(ài)。嘗試雙人跳繩67’目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂(lè)及敢于探究