【正文】 11—12周：腿部：橫叉、豎叉、壓叉；胯部訓(xùn)練：開(kāi)胯訓(xùn)練； 腳部訓(xùn)練（1）蹲：把桿蹲、地面蹲。頭頸的訓(xùn)練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。小學(xué)生是一個(gè)特殊群體,身心處在一個(gè)快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著生理發(fā)展、社會(huì)閱歷的不斷擴(kuò)展,他們?cè)谛睦矸矫嬉舶l(fā)生了很大的變化,尤其面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力、父母的高期望,使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面,會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困惑。五、舞蹈房不準(zhǔn)吸煙，不吃零食，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。總則：本社團(tuán)是學(xué)校內(nèi)部的學(xué)生業(yè)余活動(dòng)形式，是學(xué)生自愿參加的學(xué)生社團(tuán)組織。皋蘭一中舞蹈社團(tuán)規(guī)章制度前言皋蘭一中舞蹈社團(tuán)的成立，為熱愛(ài)藝術(shù)、有較高藝術(shù)天賦的孩子們提供了一個(gè)展示才華的舞臺(tái)。中華民族民間舞、兒童舞小組合等。注意：此章程解釋權(quán)歸于舞韻舞蹈社團(tuán)。第四章權(quán)利責(zé)權(quán)第一條社員權(quán)利社員有選舉權(quán)、被選舉權(quán)及推選權(quán)。，不交頭接耳、互敬互學(xué)，積極獻(xiàn)策獻(xiàn)計(jì)，增進(jìn)彼此間的友誼。在積極創(chuàng)新本社團(tuán)活動(dòng)的同時(shí)，加強(qiáng)與校內(nèi)外其他社團(tuán)之間的交流活動(dòng)。（6）、劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。三、課程教學(xué)要求嚴(yán)格形體與基本元素訓(xùn)練，并貫穿教學(xué)的始終。四、活動(dòng)對(duì)象：一、二、三、四年級(jí)部分學(xué)生。（6）、劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。 有步驟的教授課程內(nèi)容。教學(xué)準(zhǔn)備。（6）、劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。四、活動(dòng)目的：循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的`興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。少兒舞蹈培訓(xùn)班級(jí)教學(xué)進(jìn)度表（省略）第三篇：舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃6篇舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃1一、訓(xùn)練目標(biāo)舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。三、教學(xué)重點(diǎn)：針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門(mén)課程，希望通過(guò)這門(mén)課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門(mén)課程。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。第三章體育舞蹈實(shí)踐課一（2學(xué)時(shí)）舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃3一、指導(dǎo)思想：在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練，同時(shí)也通過(guò)這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。二、課程教學(xué)目的和任務(wù)（一）目的目的：通過(guò)體育舞蹈教學(xué)，和科學(xué)體育鍛煉方法學(xué)習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中享受舞姿妙曼的樂(lè)趣；花式中的藝術(shù)內(nèi)涵，從而達(dá)到增進(jìn)健康、提高能力、美化形體，培養(yǎng)舞技和陶冶情操的目的。每周三、四下午的4:05—5:35。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。四、活動(dòng)目的：循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。八、活動(dòng)安排第一周：制定計(jì)劃第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）第四周：欣賞舞蹈第五周：舞蹈排練《麥田童話》第六周：舞蹈排練《麥田童話》第七周：舞蹈排練《麥田童話》第八周：舞蹈排練《麥田童話》第九周：舞蹈排練《麥田童話》第十周：舞蹈排練《麥田童話》第十一周：舞蹈排練《麥田童話》第十二周：舞蹈排練《麥田童話》第十三周：舞蹈排練《麥田童話》第十四周：舞蹈排練《麥田童話》第十五周：舞蹈展示第二篇：舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃1一、教學(xué)目的：學(xué)生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，腳位。五、活動(dòng)內(nèi)容：第一月首先學(xué)習(xí)舞蹈套路的基本動(dòng)作，正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道頭、眼、手、腳等部位的配合。樹(shù)立健康第一和終身體育的思想。通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。2．跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。八、活動(dòng)安排第一周：制定計(jì)劃第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）第四周：欣賞舞蹈第五周：舞蹈排練《小小女兵》 第六周：舞蹈排練《小小女兵》 第七周：舞蹈排練《茶山情歌》 第八周：舞蹈排練《茶山情歌》 第九周：舞蹈排練《茶山情歌》 第十周：舞蹈排練《茶山情歌》 第十一周：舞蹈排練《放飛希望》 第十二周：舞蹈排練《放飛希望》 第十三周：舞蹈排練《放飛希望》 第十四周：舞蹈排練《放飛希望》 第十五周：舞蹈排練《放飛希望》 第十六周：舞蹈排練《放飛希望》 第十七周：舞蹈展示九、附社團(tuán)學(xué)生名單倪可心朱澤會(huì)楊炎潔姜可涵蔡雅茹張夢(mèng)雪陳迎迎張宇涵張楚會(huì)陳紫涵劉如雅趙子涵劉 晗劉思穎王欣然孫瑤 李寧尹心怡朱思雅吳雪蔡同心祖文靜李欣茹王蕾 徐涵劉香楊文張靜岳心怡劉雅靜劉婷婷李春雨舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃5一、訓(xùn)練目標(biāo)舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:三、訓(xùn)練步驟對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。對(duì)學(xué)生要求基本功方面熟練掌握壓腿、踢腿。第二個(gè)月要求學(xué)生都能在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行基本功的訓(xùn)練，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，挑選匯報(bào)演出的節(jié)目,基本動(dòng)作教學(xué)。這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。體育舞蹈的發(fā)展經(jīng)歷了原始舞蹈—公眾舞蹈—民間舞蹈—宮廷舞蹈—社交舞蹈—新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。（二）教學(xué)內(nèi)容體育舞蹈的發(fā)展歷史和目前在高校的發(fā)展趨勢(shì)。初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。舞蹈社團(tuán)規(guī)章制度第一章總述舞韻舞蹈社團(tuán)成立于2016年5月。退社須自行撰寫(xiě)退社申請(qǐng)，無(wú)特殊情況不予受理。如有特殊事情需向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。熱愛(ài)本社團(tuán)，將社團(tuán)的利益放在第一位。為使更多的孩子有更多的藝術(shù)實(shí)踐機(jī)會(huì)，我們將根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，開(kāi)展有計(jì)劃的、科學(xué)的、系統(tǒng)規(guī)范的舞蹈藝術(shù)教育培訓(xùn)課程，促使孩子們健康成長(zhǎng)。本社團(tuán)旨在為學(xué)校培養(yǎng)一批擁有較強(qiáng)舞蹈實(shí)踐能力和表演天賦的舞蹈愛(ài)好者?？傮w目標(biāo)：根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有師資、設(shè)備等實(shí)際情況，開(kāi)展適當(dāng)?shù)纳鐖F(tuán)活動(dòng)，保證學(xué)生的自主性，提高學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造性，力求活動(dòng)的成效性，使社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展成為學(xué)校素質(zhì)教育的重要陣地之一。學(xué)生要想加入本社團(tuán)，要有個(gè)人的申請(qǐng)或老師推薦，同時(shí)還要通過(guò)指導(dǎo)老師的面試，方可成為社團(tuán)的團(tuán)員。第三條凡本校學(xué)生，承認(rèn)本章程，喜愛(ài)舞蹈，經(jīng)本社團(tuán)指導(dǎo)老師及負(fù)責(zé)人考察、批準(zhǔn)后可成為本社團(tuán)團(tuán)員。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞 蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備。下肢訓(xùn)練：（1）腳踝部：勾腳、繃腳、拒腳、向內(nèi)轉(zhuǎn)腳、向外轉(zhuǎn)腳。11—12周：基本功訓(xùn)練，處理、指導(dǎo)舞蹈細(xì)節(jié)，完成少兒舞蹈 作品《We are young》，準(zhǔn)備迎接“播州區(qū)師生才藝大賽”比賽。地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌 和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。三、活動(dòng)訓(xùn)練要求：通過(guò)舞蹈社團(tuán)活動(dòng)使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈組合，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。每學(xué)期總評(píng)，考核成績(jī)由訓(xùn)練、演出、考勤、紀(jì)律四方面組成，考核成績(jī)?yōu)閮?yōu)、良、合格、不合格。舞蹈房管理人員工作職責(zé)：一、舞蹈房由專(zhuān)人管理，非本室人員不得入內(nèi)。2．課程內(nèi)容設(shè)置培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的舞蹈，能帶著愉快的心態(tài)學(xué)習(xí)舞蹈。團(tuán)長(zhǎng)、宣傳委員由團(tuán)員競(jìng)選，老師考核產(chǎn)生。社團(tuán)對(duì)象：全校各年級(jí)學(xué)生中具有舞蹈特長(zhǎng)的學(xué)生。第三條各負(fù)責(zé)人權(quán)利有執(zhí)行社團(tuán)規(guī)章制度的權(quán)利。在每個(gè)學(xué)期至少要編排一支民族舞，至少要舉辦一場(chǎng)舞蹈活動(dòng)并要有活動(dòng)記錄。，社團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)為本社團(tuán)的最高負(fù)責(zé)人，各負(fù)責(zé)人須輔佐團(tuán)長(zhǎng)的各項(xiàng)工作。社團(tuán)目標(biāo)：。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。二、社團(tuán)特點(diǎn)分析：舞蹈社團(tuán)招收的都是在校的所有學(xué)生，19年級(jí)的39。（二）任務(wù)：使學(xué)生具有健康的身體，健美的形體，良好的姿態(tài)，高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好。四、活動(dòng)目的：循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。三、教學(xué)效果軟開(kāi)度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)（橫，豎叉 下腰 壓腿 ）完成。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。五、教學(xué)計(jì)劃根據(jù)每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。（2）、壓肩這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》七、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。在舞蹈中與他人合作。（二）教學(xué)內(nèi)容體育舞蹈的發(fā)展歷史和目前在高校的發(fā)展趨勢(shì)。它隨著人類(lèi)的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。發(fā)展