【正文】 調(diào)整視角不要抱怨我們得到的太少，換個(gè)角度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們已經(jīng)擁有了很多，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)而已。游戲規(guī)則：先由一位同學(xué)開始，說出自己經(jīng)歷過的或目前存在的挫折，請另一位同學(xué)幫忙出主意。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的主題班會(huì)，《我相信》。因?yàn)?，正是那段家庭的變故，才成就了今天的我。能力：學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。課后，我詢問他們?yōu)槭裁磿?huì)表現(xiàn)的那么好？許多學(xué)生只是笑笑，并不能說出什么，只說“感覺好”?！弊屛覀冊诔砷L中正確的面對挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，做生活中的強(qiáng)者。女: 他們抬起勇敢、自信的頭，創(chuàng)造了人生奇跡。應(yīng)對挫折的方法（1）自我疏導(dǎo)：受挫折時(shí)，找個(gè)寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整（2）請求幫助：受挫折時(shí)，找自己信任的人去傾訴痛苦（3）心理換位：嘗試站在對方的角度想問題，從而體會(huì)別人的情緒和思想（4）精神升華：受挫折時(shí)，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)中（5）冷靜對待：受挫折時(shí)，欣賞音樂，讓心情平靜下來使自己重樹信心（6）轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草等名人名言（1）世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎(jiǎng)、“奮發(fā)文明進(jìn)步獎(jiǎng)”個(gè)人文藝獎(jiǎng)；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會(huì)副主席。結(jié)果無外乎兩種情況：A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運(yùn)的悲慘，最后被活活的埋葬。知識(shí)目標(biāo)：了解挫折對個(gè)人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。思考：兩種截然不同的結(jié)果產(chǎn)生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。二人同時(shí)被保送到遼寧師范大學(xué)?！獜埡５献鳂I(yè)（1）你曾經(jīng)遭受過哪些挫折？對你的成長有什么幫助？（2）如何正確面對挫折？第二篇：面對挫折學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)教案《面對挫折學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》主題班會(huì)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)目的通過這次班會(huì)，使學(xué)生知道人的一生并不是一帆風(fēng)順，當(dāng)你面對挫折時(shí)，要做生活中強(qiáng)者。女：歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？請把自己搜集到名人戰(zhàn)勝挫折故事與大家分享一下。師：貝多芬確實(shí)是一位偉大的作曲家，他的偉大不僅表現(xiàn)在其卓越的藝術(shù)成就上，更加體現(xiàn)在他那無比堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)不屈的勇者姿態(tài)上，勇者無畏，今天，我們就從貝多芬的經(jīng)歷說起，共同探討今天的活動(dòng)主題：面對困難也從容。首先，要努力親和學(xué)生。學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。親愛的同學(xué)們，你還知道哪些戰(zhàn)勝挫折，立志成才的名言警句？并且，你還能說出身邊正確面對挫折的實(shí)例嗎？ 當(dāng)你在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折時(shí)，你打算怎樣正確面對？學(xué)生甲：衡量一個(gè)人成功與否，不完全是以他在生活中所得到的地位為標(biāo)準(zhǔn)的，而是由他在努力通往成功的路上越過的障礙多少作為尺度的。教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控，正確面對挫折，并能積極有效地排解挫折。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”，第一次月考中，她的物理成績卻是班上的倒數(shù)第十，這一打擊使她感到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭?；顒?dòng)五：自我透視覓真知先問同學(xué)們一個(gè)生活常識(shí)，這是什么呢？假如這三樣?xùn)|西分別被沸騰的開水去煮，大家想一想：它們會(huì)變成什么？顯而易見，胡蘿卜會(huì)變軟，雞蛋會(huì)被煮熟變硬，咖啡則會(huì)讓開水變得濃香四溢。”思考：對這位應(yīng)聘者大家作何評價(jià)呢？企業(yè)的負(fù)責(zé)人為什么最后會(huì)感到慶幸呢？ 二：活動(dòng)深入活動(dòng)一：絕對現(xiàn)場面對面屏幕上的這兩位帥小伙兒是誰？姚明和劉翔為我們祖國爭了光，大長了中國人的志氣?！V語學(xué)生：自由談實(shí)例，并且說說自己的打算。（真實(shí)再現(xiàn)）學(xué)生欣賞案例一、二（4分鐘）。再次，要積極創(chuàng)設(shè)情境。五、課堂感悟，再談收獲學(xué)生以小組為單位，暢談本節(jié)收獲和感悟。小組交流全班交流老師小結(jié)：挫折是人生一筆財(cái)富，也是人生調(diào)味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無限。男、女（合）：七（3）班“面對挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始一、蔑視挫折，我堅(jiān)強(qiáng)男：。（1）挫折能增長人的聰明才智“吃一塹,長一智”（2）挫折可以激發(fā)人的進(jìn)取精神“跌倒了，爬起來”（3）挫折能磨礪人的意志。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉。案例分析案例一：被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。什么是挫折一個(gè)人在物質(zhì)方面或精神方面的愿望，因?yàn)檫@樣或那樣的原因，而受到阻礙或中斷，使得個(gè)人需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。積極影響：它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。男：面對挫折，我們該怎樣做呢？女：我們要選者博愛，張開雙臂，勇敢面對挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。男我們