【正文】 這時家長可以首先給孩子發(fā)泄的空間，孩子莫名其妙的找毛病、發(fā)脾氣，家長不必太在意，當他稍有緩和的時候可以帶他出去走走，讓其平和心境的同時，在愿意的情況下讓他傾訴一下壓力，如果家長有能力的話幫助分析解決?？荚嚺R近家長壓力大失了眠“我家孩子馬上中考了，我和他爸現(xiàn)在可緊張了，不知道該和孩子說點啥，我問他需要爸媽做點啥，他說啥也不用……”市民張女士的想法代表了絕大多數(shù)家長的想法。那么，作為家長應(yīng)該如何去引導(dǎo)孩子進入正確的備考狀態(tài)呢?下面就為大家提示三個方面的注意事項：降低期望值以理智的態(tài)度面對考試有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個人形象標志著學(xué)生開始走向成熟，開始認真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。中考是一場公正而又激烈的競爭，只有充滿信心，準備才能充分，效果才能保證。三種復(fù)習(xí)方法1，抓基礎(chǔ)，講落實眾多中考名師反復(fù)強調(diào)，中考命題的目的是選拔能力比較強而不是僅會死記硬背的學(xué)生，因此在復(fù)習(xí)雙基時，我們建議可以利用目錄進行回憶，當全部回憶完某部分后就進行歸納總結(jié)。這樣有助于考生調(diào)節(jié)情緒，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，強化信心。無論你們遇到什么困難，別忘了我們?nèi)w教師將時刻與你們同在，我們將以最雄厚的實力、最無私的奉獻、最真摯的情感與你們同舟共濟！永遠做你們最堅強的后盾！這一百天，你們想給初中生活畫一個圓滿的句號，我們也想精彩謝幕！春天是播種希望的季節(jié)，希望總是一件美好的事情。同學(xué)們，一百天有多長？我們來算一下，人活百年36500天，100/36500=365分之1即一百天相當于一年的一天，所以請同學(xué)們鎖住一個關(guān)鍵詞“百天如一日”。學(xué)生能拿下這些題目，實際上就是數(shù)學(xué)科打了個勝仗，有了勝利在握的心理，對攻克高檔題會更放得開。若這些題目用時太長，即使做對了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”?？傊涀∫痪涿裕骸拔乙兹艘?，我不大意；我難人難，我不畏難”?！笔聦嵡闆r往往是：下面一個題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。（二）、考試：填涂。同學(xué)們掌握一定的答題技巧非常重要，科學(xué)地答題會相應(yīng)增加你的考試總分值。第四，習(xí)慣決定結(jié)果。二、態(tài)度決定結(jié)果。經(jīng)驗表明：最初直覺的答案往往是正確的。（六）審題要明晰，磨刀不誤砍柴功每做一道題，特別是做問答題，首先把題目讀兩遍，全面正確地理解題意，弄清題目要求和解答范圍，這樣才能抓住重點，審題再縝密細致些，就會從題干中揣摩出出題人的意圖，從題目本身找出答案的隱含信息。無論是書寫漢字、符號還是涂抹號碼，一定要認真規(guī)范，切不可馬虎了事。爭取時間全面檢查做完試卷后要進行一番復(fù)查，心理學(xué)上稱之為“確認”。沒有壓力就沒動力，沒有動力就發(fā)揮不出一個人蘊藏的潛力，復(fù)習(xí)要有壓力，在一定壓力下，我們必須強化如下態(tài)度：①是勤奮的態(tài)度，勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才。 中考前學(xué)生及家長注意事項事實上，平時我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。若通讀全卷后尚未到答題時間，則應(yīng)認真完成大題的審題，最好將試題多讀幾遍。第三個小高峰出現(xiàn)在大題的最后一題。對而不全就是解題的思路是正確的，最終的結(jié)論也是正確的，但答題過程中遺漏了重要步驟，即通常說的“跳步”。當然選擇題之外的題目也應(yīng)如此。假如速度與準確不可兼得的說，就只好舍快求對了，因為解答不對，再快也無意義。只要有勇氣、信心，堅持不懈地努力，那些看似不可能的夢想，都能變成現(xiàn)實。要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識，不要再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。應(yīng)有意識地進行中考做答的“障礙想象”，多回憶自己幾個“怎么辦”的臨場問題。尤其是對于老師精心組合的題、自己平時害怕的題、容易出錯的題要精做，并嘗試多種解題方法，全方位地“透視”。這類學(xué)生大多成績處于中等水平，但是他們在學(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現(xiàn)欲很強。他們往往擔心考不好會給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至?xí)某煽儠o自己競選班委、評選“三好生”等諸多事情帶來不良影響。”她說，在臨床接診中，有很多家長比考生還緊張，焦慮緊張的程度甚至比考生還明顯，使整個家庭氛圍處于緊張壓抑的氛圍中。其實絕大多數(shù)的孩子都了解此次考試的重要性，所以家長不必要再給予不必要的壓力。孩子愛發(fā)脾氣 家長可冷處理備考的學(xué)生由于心理過于緊張，常常會發(fā)生不同以往的舉動，此時家長應(yīng)該如何處理是一門學(xué)問。同時，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習(xí)情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。這類學(xué)生以前學(xué)習(xí)成績不很理想或者在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習(xí)狀況，但明顯感到仍然與其他同學(xué)存在差距。兩種復(fù)習(xí)心態(tài)1，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)一年一度的中考對每個考生來說都是一道關(guān)口，因此考生之間的競爭是不可避免的。“前科答卷出現(xiàn)失誤怎么辦？”倡導(dǎo)考生要有大將風(fēng)度，偶爾失誤不要放在心上，不要因一步受挫影響全題，不要因一題不會影響全科，不要因一科受阻影響全局。適當?shù)膴蕵罚芴找比说男郧?，能有利于人保持良好的心境。短暫百日，彈指一揮間，同學(xué)們，課堂上你們一定要用渴求知識的雙眼代替困倦的身影；自習(xí)課上一定要用緊張高效的思考替換你左顧右盼磨磨蹭蹭的行為；失去的時間無法挽回，但失去的知識卻可憑借堅強的意志，實際的行動來換回！要堅信，只要付出，就一定會有回報！這一百天里，有些同學(xué)緊張、壓抑，食不甘味、睡不香甜，甚至?xí)械街舷ⅰ⒔^望，但不放棄是對付困難的最好辦法！面對中考，我們思想上要重視，要有緊迫感和競爭意識，但在心理上要沉著冷靜，以一顆平常心正確對待。另一方面中考試題是分步賦分，做對幾步就會得到幾分，因此考生在答題時要學(xué)會“擠”分。做到這一點可從兩方面入手，一、書寫速度應(yīng)快，不可慢吞吞的。由于考試時間的限制，“卡殼處”的攻克來不及了，那么可以把前面的寫下來，再寫出“證實某步之后，繼續(xù)有??”一直做到底，這就是跳步解答。小題一般是信息量少、運算量小，易于把握，不要輕易放過，應(yīng)爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創(chuàng)造一個寬松的心理氣氛。一般卷末的題比較難，除了個別水平特別高的學(xué)生，都沒有做好該題的把握。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。 集中注意力的方法古人云：取法乎上，僅得其中，取法乎中，只得其下，古人講的就是做任何事情都要有方法。原來用加法，檢查時用減法；原來用乘法，檢查時用除法。這時候要注意穩(wěn)扎穩(wěn)打，處理好下筆準和速度快的關(guān)系，首先是求準，在此基礎(chǔ)上求快。第一篇：中考心理輔導(dǎo)(二)中考心理輔導(dǎo)（二）欄 目 樹 形 導(dǎo) 航| 首頁 | 學(xué)校概況 | 新聞動態(tài) | 學(xué)校榮譽 | 黨員教育 | 教學(xué)科研 | 德育教育 | 校務(wù)公開 | 下載更新 | 校長信箱 | 校內(nèi)下載||心理指南首頁|心理輔導(dǎo)|心理常識|您現(xiàn)在的位置： 淮北市第二中學(xué)網(wǎng)站 心理輔導(dǎo) 正文 用戶登錄新用戶注冊中考心理輔導(dǎo)（二）★★★