【正文】 這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。我們都很團(tuán)結(jié)。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。（九）陸上平衡訓(xùn)練以兩人為一組進(jìn)行。受訓(xùn)者的膽量和對身邊人的信任。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。（2）“你攙我行”（30分鐘）①要求。，可能會成為另一個(gè)難題。提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。集體熱身（20分鐘）。3．準(zhǔn)備道具：31根長為1米的繩子，78個(gè)黑色垃圾袋，3張2K白紙、3只記號筆。要踏踏實(shí)實(shí)，一步一步來。第一篇：新教師心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練感想2013年新教師心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會覺得自己很幸運(yùn)可以參加這次新教師心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，非常感謝進(jìn)修學(xué)校的老師為我們提供這么寶貴的機(jī)會。第五，即使失敗了，也不要?dú)怵H，我們要越挫越勇！但是不能盲目，要有好的對策，爭取一次比一次好，一次比一次進(jìn)步。五、實(shí)施程序：1．18：30～18：40（準(zhǔn)備階段）活動開場白，介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀(jì)律和要求?！澳愦廖冶?①要求。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。（3）朋友之間需要相互信任。在往下跌的一剎那，您真的放心嗎？您的生命安全將完全掌握在其他人手里，他們是你值得信賴的人嗎？（四）挑戰(zhàn)天門陣：活動規(guī)則：按受訓(xùn)者編號的順序?yàn)槌霭l(fā)順序，每隔10秒出發(fā)一人，以最短時(shí)間完成者勝出。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個(gè)，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會向前滾動，到達(dá)終點(diǎn)后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達(dá)終點(diǎn)為止。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會事倍功半?，F(xiàn)在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前處境已?jīng)使大家忍俊不禁了?？简?yàn)受訓(xùn)者之間的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神。（三）信任背摔：活動規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，參加者站在6米的高臺上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將跌下來的人接住。（2）每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)。④拓展訓(xùn)練分享。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。四、準(zhǔn)備工作：1．確定活動場所：2．準(zhǔn)備設(shè)備：筆記本電腦一臺、投影儀一臺、黑板一塊、話筒兩個(gè)。第四，做一件事情不因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，就自亂陣腳，或者因?yàn)橛谐湓５臅r(shí)間，就不去努力。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。對于新教師的我們來說，我覺得參加這樣的活動對我們是非常有用的。2．18：40～19：20（拓展熱身階段）（一）競猜題：在一分鐘內(nèi)，你估計(jì)自己最多能拍幾次手？（二）游戲1：“龍的傳人”（三）游戲2：兔子舞（四）游戲3：解手鏈3．19：20～20：10（拓展項(xiàng)目訓(xùn)練階段）（一）分成3隊(duì)選舉隊(duì)長、確定隊(duì)名、畫出隊(duì)徽、演唱隊(duì)歌。在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬不要觸碰對方的緊張面。兩人手拉手站在一起。人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你?；顒右饬x：考驗(yàn)受訓(xùn)者的判斷能力和應(yīng)變能力?？简?yàn)受訓(xùn)者的身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力。注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)是大家向著圓心邁3步，同時(shí)要保持大家圍好的圓圈不能被破壞B、活動開始項(xiàng)目一：鏈接加速活動道具：計(jì)時(shí)器游戲規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)的 8 名參賽人員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；（2）、比賽開始時(shí)，各列小火車從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，直奔終點(diǎn)繞過障礙物返回，最先到達(dá)者為勝；（3）、起點(diǎn)終點(diǎn)相聚 15 米，游戲過程中必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現(xiàn)象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了