【正文】 母親能做的是幫助孩子調(diào)整好作息時間、避免家庭環(huán)境再次有的重大變動、母子之間相互尊重以及母子之間之間每天都要表達(dá)相互之間的理解和愛。家庭教育關(guān)系到孩子走什么路、做什么人、能否成才的關(guān)鍵，家庭教育對未成年人的道德形成有著得天獨厚的優(yōu)勢。離婚時，父母都把張某當(dāng)著負(fù)累，誰也不愿意監(jiān)管他的生活與學(xué)習(xí)，最后父親遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)杳無消息，母親只好撫養(yǎng)他，但因為心中怨憤較多，經(jīng)常在張某面前嘮叨責(zé)罵，把心里的不順都發(fā)泄在孩子身上。青少年心理健康不是單純依靠一個社會力量就能徹底根治的，我們必須多管齊下，從社會、學(xué)校和家長多個方面解決青少年心理健康問題并給予充分關(guān)注。例如，某些寄宿學(xué)校的一些新生很長時間都難以適應(yīng)學(xué)校的集體生活，離開父母后“吃不香，睡不安”從而影響了身體的健康發(fā)展和成績的提高，而有些班級“幫派現(xiàn)象”較為明顯，究其原因主要是心理素質(zhì)較差造成的。當(dāng)今社會不同與往昔，競爭激烈，生活節(jié)奏日趨加快，這就要求青少年學(xué)生必須具有健全、健康的心理素質(zhì)。在發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。該課程依據(jù)青少年的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，幫助青少年樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。因為品德教育的關(guān)鍵就在于滲透。良好的心理素質(zhì)也是事業(yè)成功的關(guān)鍵。諸如情緒多變、意志薄弱、依賴性強(qiáng)、自控力差、學(xué)校和家長只重視對學(xué)生、孩子認(rèn)知能力的培養(yǎng)，評價一個學(xué)生往往以成績的好壞為標(biāo)準(zhǔn)。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。因此，必須認(rèn)真開展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。當(dāng)今世界科技飛速發(fā)展，國際競爭日趨強(qiáng)烈，要實現(xiàn)民族復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代社會要求相適應(yīng)的數(shù)以萬計的高素質(zhì)勞動者，而良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項極為重要的內(nèi)容，因此我們可以說心理健康教育又是素質(zhì)教育的重中之重。專家們呼吁,每個人都要坦然地面對心理問題,像追求軀體健康一樣去追求心理健康,也呼吁全社會以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者,要把這一行為上升到社會文明進(jìn)步的標(biāo)志來認(rèn)識。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。但是大學(xué)是一個匯集各種人才的大熔爐，不可能我都做到比別人優(yōu)秀，所以當(dāng)自己不如別人的時候就無形中自己給自己壓力，煩惱和憂郁隨之而來，遇到這樣一件事：本學(xué)期修的體操課，個子高的本來就不擅長體操運動，第一節(jié)課就讓我自信心打擊完了，本班體操專項過來的同學(xué)都很受寵，而我覺得自己很受老師冷落，雖然老師也許并沒有這樣想，只是我太在乎了，以前的體育運動幾乎每一項我都可以做的很好，可以讓老師最早認(rèn)識我，但是體操課對我的心理造成了壓力，我心情郁悶，煩躁，對體操好的同學(xué)很嫉妒，她們做動作時我很少喝彩更多的是嫉妒，以至于我體操課都常常踐習(xí)，后來一次，我想挑戰(zhàn)自己，就上了雙杠，其實當(dāng)時能完成這個動作的同學(xué)并不是很多，但是我成功了，好幾個同學(xué)為我喝彩，我心里暖暖的，第一次很開心的笑了，得到同伴的支持和認(rèn)可，我開始慢慢積極起來，向體操好的同學(xué)虛心請教技巧，以前的嫉妒也少了很多。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。心理健康的學(xué)生能夠很好的自我調(diào)節(jié)和自我完善，他們在學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折都能轉(zhuǎn)換為前進(jìn)的動力，因而更容易成功，從而形成良性循環(huán)，深刻的體會到學(xué)習(xí)的樂趣，從而取得更大進(jìn)步。因此，可以通過心理健康教育來調(diào)整學(xué)生心態(tài)，培養(yǎng)其正確的人生觀、價值觀、世界觀，來形成健康的心理品質(zhì)。在依戀關(guān)系的變化上，他們的獨立意識增強(qiáng)，他們渴望獨立的愿望日益變得強(qiáng)烈，與家庭的聯(lián)系逐漸疏遠(yuǎn)，對父母的權(quán)威產(chǎn)生懷疑，甚至發(fā)生反抗行為。他們學(xué)會自我批評，各個方面以成年人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，有能力聽取他人意見，處理問題時能考慮更多的可能性，思維活動的數(shù)量和質(zhì)量都有很大提高。另外，教師把握分寸——批評和表揚要適時適度。上篇文章心知識集團(tuán)編輯部為您提供《兒童心理學(xué)論文題目》，此篇文章為您提供《青少年心理學(xué)論文題目》參考。三、對策，要注重智育與德育一并培養(yǎng)與提升。當(dāng)家庭出現(xiàn)變故，教師對他的態(tài)度越來越不好的時候，張某對原先的道德標(biāo)準(zhǔn)及自己的價值和能力都做了重新的評價，他的自尊感受到了嚴(yán)重的損傷，他對自己的定位就是不受歡迎的人，所以內(nèi)心自卑感也越來越強(qiáng)大；：青春期由于形成運算的出現(xiàn)而使思維完善，青少年擺脫了兒童時期的單一的具體運算和簡單形象思維，進(jìn)入抽象思維階段。讓我們都來做健康的家庭，使每個家庭成員都身心健康；家庭內(nèi)部要和諧相容，“家和萬事興”；提倡健康的家庭、學(xué)校和社會生活方式：保健、養(yǎng)生、防病；讓家庭與社會能協(xié)調(diào)適應(yīng)，讓家庭、學(xué)校、全社會共同關(guān)注兒童和青少年的心理健康，促進(jìn)青少年心身健康全面發(fā)展，成為有用之才。若只單純地進(jìn)行品德教育往往收效甚微。心理健康教育做好了，將有利于青少年健康全面發(fā)展，有利于各方面素質(zhì)的提高，是非常有益的。樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。但是在那節(jié)課上，老師告訴我們調(diào)適心態(tài)的好方法：1：理性情緒療法寫出困擾情緒的事實；寫出對事物的信念；寫出目前的情緒狀態(tài)；了解消極信念并與之辯論；建立新的信念2：行為放松療法 做一些調(diào)整心態(tài)的行為3：環(huán)境調(diào)適法環(huán)境對人有一定的影響，改變環(huán)境來調(diào)整情緒 我試著去做了，我告訴自己球隊的榮譽(yù)重，個人的榮譽(yù)輕，慢慢養(yǎng)傷是不可急的，球隊訓(xùn)練是不可緩的，跟室友談心，告訴她們我的失落和遺憾，寫下來我在心底對她們的加油，慢慢，我釋懷了，比賽那天我去給她們加油了，那是很真切的快樂。情少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)