【正文】 要求：繃腳內(nèi)旋時，要以跨根為軸心往里旋轉(zhuǎn)。的角。所以，我們每個人都要保護好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。教師和幼兒共同游戲，教師注意觀察幼兒所指的部位是否正確。能積極地參加各種活動?！?xùn)練要求：在學(xué)校此動作時，要提醒學(xué)生手指伸直，蘭花掌手型，手腕要靈活，不能用肘和肩來帶動。動作要連貫，晃動要圓，手臂不能太直。第18課：腳位訓(xùn)練1弓箭步：動作做法：以右腿為例。肘架起時應(yīng)防止聳肩。（單山膀）動作做法：一臂長弧形，體側(cè)平抬起，與肩平?！?xùn)練要求：大踢腿是訓(xùn)練腿部的爆發(fā)力及髖關(guān)節(jié)的靈活度的。（三）擦地：動作做法：一位擦地?？梢杂泄?jié)奏地做，也可以耗住不動?？梢耘c地面軟度訓(xùn)練結(jié)合起來有選擇地進行。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。第7課：地面訓(xùn)練 胯——開小胯、開大胯（一）坐開小胯：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。壓左腿時動作相反。（二）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。第三篇：舞蹈課教案2014年春季少兒民族一班舞蹈教案第1課：舞蹈的定義和特性一、舞蹈的定義舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。圖中演示的是順時針方向即朝右的水平圓胯行走，你也可以按照“前左后右”的順序，逆時針方向即朝左的練習(xí)。肚皮舞基本動作水平圓胯【前點】：在保持雙腳和上半身不動的基礎(chǔ)上，將胯向前平推至極限，大腿前側(cè)自然繃緊，重心放在腳掌。它采用3/4拍的節(jié)奏，第一拍為強拍，第二三拍為弱拍。第三段：（1）（2）右起“平衡步（一）（3）(4)前進步，后退步（5）上腳雙人面對面正步位站立，雙手相對（6）將外面的腳打開，重心推向外腳，里面的腳繃腳點地，外手打開旁斜上位（7）三點方向的人：二位手上步旋轉(zhuǎn)（向左）七點方向的人：二位手上步旋轉(zhuǎn)（向右）（8）相互行禮（9）（16）重復(fù)（1）（8）（17）半腳尖碎步 第四段：（1）（15）重復(fù)第一段（1）（15）動作（16）（17）半腳尖碎步 第五段：（1）（16）重復(fù)第一三段（1）（16）動作（17）（19）半腳尖碎步（20）八點方向正步位站立，上身轉(zhuǎn)向一點，雙手三位手，眼視一點（21）撤左腳“行禮”動作六，練習(xí)組合動作，檢查學(xué)習(xí)情況。學(xué)習(xí)這個動作需要先學(xué)會初級動作當(dāng)中的水平圓胯技巧。接下來，就是由慢而快，讓這幾個步驟順次緊密相連，讓“8”字循環(huán)往復(fù)地進行。為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。（二）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。四拍一次，兩拍一次均可。向左側(cè)擰腰動作相反。：動作做法：以右腿為例。：動作做法：面向把桿，雙手扶把（或單手扶把），大八字步站立。身體重心平均地落于兩腳?！?xùn)練要求：小踢腿的訓(xùn)練目的是鍛煉腿部的速度和控制，以及小腿、腳背的靈活性。②劍指：動作做法：食指與中指并緊挺直，指根用力，無名指與小指自然彎曲緊貼，大拇指貼于無名指尖上。第16課：手位訓(xùn)練1托掌位（單托掌）動作做法：一臂長弧形托于頭上前方，掌心向上，指尖向里。左丁字動作與此相反。第19節(jié)課：中國古典舞的基本動作（一）手臂動作：動作做法：手背向上，以手腕帶動手臂，從身旁向上撩起至頭上方。：動作做法：準(zhǔn)備動作，直立面向1點，右手山膀，左手端掌。做時要求大腿靠攏，強調(diào)勾腳，膝部微彎，小腿以下松弛。設(shè)計思路: 綱要中指出“引導(dǎo)幼兒積極參與集體活動，體驗與教師和同伴之間共同生活的樂趣。眼睛里有眼珠子，嘴巴里有牙齒和舌頭。技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動作規(guī)范。組織教法：1）教師示范講解雙繃趾的做法2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)3）教師糾正學(xué)生動作，講解動作的規(guī)格要領(lǐng)4）學(xué)生自己做動作四、結(jié)束1，教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容2，宣布下節(jié)課內(nèi)容第三課時教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。組織教法：1）教師示范講解交替勾繃腳的做法2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)3）教師糾正學(xué)生動作，講解動作的規(guī)格要領(lǐng)4）學(xué)生自己做動作5）本堂課所學(xué)動作連起來練習(xí)6）分組練習(xí)，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。組織教法：1）教師示范講解雙勾趾的做法2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)3）教師糾正學(xué)生動作，講解動作的規(guī)格要領(lǐng)4）學(xué)生自己做動作雙繃趾動作：雙勾趾準(zhǔn)備，腳趾往下繃，成雙繃腳。六、競賽游戲：幫助小娃娃找五官，教師可以提供一個缺少五官娃娃的圖片，請幼兒將五官貼在娃娃的臉上，誰貼的快又準(zhǔn)確為勝利！這一環(huán)節(jié)的設(shè)計是為了讓幼兒了解五官的用途，啟發(fā)他們?nèi)绾伪Ｗo五官，否則幼兒會經(jīng)常把臟東西放嘴巴、揉眼睛或者挖鼻孔，極不安全，極不衛(wèi)生，因此我設(shè)計這個環(huán)節(jié)，能提高幼兒保護五官的意思，對幼兒很有教育意義。：從鏡子里看看你的臉。設(shè)計理念: 游戲是孩子們最喜歡的活動，所以我設(shè)計了符合小班孩子年齡特點的游戲貫穿本次活動，另外小班幼兒大都通過直接的感覺經(jīng)驗來認(rèn)識世界，也勇于運用感官探索。※訓(xùn)練要求：圓場步訓(xùn)練對小腿和腿的靈活性很有幫助，也是古典舞中應(yīng)用最多的基本舞步。：動作做法：雙臂伸直，手心向外，由手臂帶動左右擰身，雙臂前后相對地在身旁由上至下立圓劃圈的動作。在踏步位的基礎(chǔ)上，右腿（前腿）半蹲為支撐重心腿，左腿繃直向斜后方伸出，繃腳，前腳趾點地，雙大腿靠緊，稍擰身。：動作做法：以右腳為例。女按掌位手型保持蘭花掌；男按掌位手型保持虎口掌，其他做法同前。：①單指（也叫蘭花指，屬女性指形）動作做法：拇指尖疊與中指甲上，食指挺直微向上翹。主力腿直立、動力腿出腳的方向與擦地相同，只是動力腿要經(jīng)擦地后快速踢出，在25176。（二）蹲：動作做法：（半蹲）屈膝一半。直角。壓左腿，動作同上。（四）擰腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法①：上身垂直向地面下壓，雙手向前伸出，原路線返回。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。（五）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。，左胯角向左斜后方45度角擺動。注意重心依次在腳掌間的轉(zhuǎn)換第三課時 水平圓胯行走水平圓胯行走是肚皮舞當(dāng)中一個常用動作技巧。第一段：（1）（3）右起“三拍舞步”（4）“前點地”動作（5）（16）重復(fù)（1）（4）動作（17）左腳上步或撤步呈正部位，身對2點。2，前進步：1拍右腳半腳尖向1點方位上步，2拍，左腳半腳尖并步至正步位，3拍，右腳半腳尖正步位踏地。重心放在右腳。要注意的是，向右的行走需要配合順時針的步伐，而向左的則需要配合逆時針的步伐，前后行走則比較自由，順逆時針皆可。二、舞蹈的特性（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的特征。（四）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時要輕。可按節(jié)拍上下顫動。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。第一種：雙手扶把，身體面對把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬（男生略寬一些），肩肘自然下垂。在做各類