【正文】 所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：“親愛的伙伴們，我準備好了，你們準備好了嗎？”時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，并回答：“親愛的伙伴，我們準備好了，請你放心，”當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。(2)只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人。（2）要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體。當我背對著大家說出“??準備好了嗎??”我的隊友高喊：“準備好了，請相信我們，我們愛??你”的喊聲時，向后直直的倒下。當我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了，請相信我們，我們愛……你”的喊聲時，向后直直的倒下。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對 待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來 幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。人的恐懼源于對未知的恐懼，對死亡、對生命失去的恐懼…。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，如有轉(zhuǎn)載請注明出處第五篇：信任背摔信任背摔一、活動準備工作 人數(shù)時間：團隊挑戰(zhàn)人數(shù)：10人以上 項目挑戰(zhàn)時間：40分鐘 項目完成時間：40分鐘 項目布課時間：10分鐘 回顧總結時間：40分鐘二、項目介紹信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。背摔者動作布置（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。信任背摔，背對著大家。此次活動以比賽的模式進行，五人一輪，相互挑戰(zhàn)。第三篇：信任背摔心得在倒下去的一瞬間…在倒下去的一瞬間… 也許我們想到的是死亡，也許我們鼓足了勇氣走上了高臺卻在倒下的一瞬間心生懊悔，也許我們懂得隊友會接住自己卻總忍不住蜷縮自己。第二篇：背摔心得拓展訓練體會趙明曉——感悟“信任背摔”此次拓展訓練，我感受最深的訓練項目是“信任背摔”，顧名思義就是要“信任彼此，信任團隊”。第一篇：背摔心得拓展訓練體會——感悟“信任背摔” 趙明曉此次拓展訓練，我感受最深的訓練項目是“信任背摔”，顧名思義就是要 “信任彼此，信任