背摔心得(文件)
【正文】 建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對變革的勇氣和對變革前景的信心；理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持；學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動作要領(lǐng)。背摔者動作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。項目任務(wù)全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。與此同時，救生艇已經(jīng)達(dá)到飽和，如果那位站在甲板上的同伴就這樣跳上救生艇，很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，如有轉(zhuǎn)載請注明出處第五篇：信任背摔信任背摔一、活動準(zhǔn)備工作 人數(shù)時間：團(tuán)隊挑戰(zhàn)人數(shù)：10人以上 項目挑戰(zhàn)時間：40分鐘 項目完成時間：40分鐘 項目布課時間：10分鐘 回顧總結(jié)時間：40分鐘二、項目介紹信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。(3)一切皆有可能，努力就能成功。面對高高的臺子，我們還是有些害怕的，但看到臺下的同學(xué)會為自己搭建牢固的“手臂安全網(wǎng)”，在其他同學(xué)堅定眼色的鼓勵下，再高的臺子也不能阻擋我們了。在陳利軍老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們精彩的完成了“信任背摔”的活動。人的恐懼源于對未知的恐懼，對死亡、對生命失去的恐懼…。只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助。（1）要相信自己?！氨乘ぁ边@項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。傾倒的瞬間，一剎那大腦甚至一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地
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