【正文】 要解決“我”的煩惱，你的好辦法有（）①樹立正確的人生目標(biāo) ②冷靜的分析造成挫折的原因，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 ③激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 ④學(xué)會自我疏導(dǎo)A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④3．遇到挫折，主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，聽取他們對挫折的原因的分析、爭取成功的建議，這是運(yùn)用了戰(zhàn)勝挫折的（）A．自我疏導(dǎo)法 B．請求幫助法 C．積累經(jīng)驗(yàn)法 D．轉(zhuǎn)移注意力發(fā)4．人在遭遇挫折時，如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。2．戰(zhàn)勝挫折的方法：要樹立 ；要正確地認(rèn)識挫折，采取 ；應(yīng)激發(fā) ；會 疏導(dǎo)。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。1997 年：在“全國體操錦標(biāo)賽”上獲得跳馬第一名。一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。每一次失敗，都是他向著成功的方向更近了一步。學(xué)生閱讀課本670頁中的材料，找出并理解自我疏導(dǎo)的三種常用方法： ① 合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱。四、成功足跡人生難免有錯著，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。老漢看到驢悲哀地掙扎，決定忍痛讓驢“安樂死”。勇于面對困難、戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，是學(xué)生健康人格的重要組成部分。讓學(xué)生明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理。三、挫折百態(tài)、教師設(shè)問：（連續(xù)設(shè)問，學(xué)生簡單思考后舉手回答、自由回答或齊答均可）你在生活中遇到過挫折嗎？ 當(dāng)時心情怎么樣？你最終有沒有戰(zhàn)勝這個困難或挫折呢？（如果戰(zhàn)勝了）戰(zhàn)勝挫折后你有什么收獲呢？（如果沒有戰(zhàn)勝）沒能戰(zhàn)勝挫折，你的感覺是怎么樣的？學(xué)生小結(jié)，教師完善。分小組回報(bào)本小組的討論結(jié)果，全班交流，形成初步結(jié)論。面對挫折（二）專題討論：我們從戰(zhàn)勝挫折的過程中收獲了什么？材料1：他一生中最大的貢獻(xiàn)，就是發(fā)明了電燈。我的想法：由于意外受傷，不得不休學(xué)一年。在“全國體操錦標(biāo)賽”上得跳馬第二名?！窠?jīng)一番挫折，長一番見識●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬●經(jīng)一番挫折，長一番見識●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬●小孩是經(jīng)過跌倒再跌倒，才逐漸長大的（蘇聯(lián)）●事情的成敗以結(jié)果為斷，中間的波折不足為論（德國）●不計(jì)波折多，但望結(jié)局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）* * 《死里逃生的驢子》一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。忠告4：要學(xué)會自我疏導(dǎo)。思考1：林書豪遇到了哪些挫折？思考2：林書豪戰(zhàn)勝挫折的方法各是什么？活動二：面對挫折的方法，請同學(xué)們列舉事例合理宣泄法：移情轉(zhuǎn)移法： 目標(biāo)升華法：五、基礎(chǔ)測驗(yàn)：1．“水擊石則鳴，人激志則宏”講的是（）A．挫折對人只是一種打擊 B．挫折對人只是一種壓力C．挫折帶來的壓力能夠磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，提升人的品格 D．人遇到挫折，就會磨煉出堅(jiān)強(qiáng)意志2．身體瘦弱，口才又差，是頭腦遲鈍，孤孤單單的我，身邊可以算朋友的人屈指可數(shù)，每日都在別人的白眼下生活。承載著國人眾多期望的劉翔在閉關(guān)多日后重新出現(xiàn)在眾人面前。四、學(xué)習(xí)內(nèi)容： 活動一：林書豪，哈佛經(jīng)濟(jì)系畢業(yè)的高材生?？鬃釉谑б獾耐纯嘀袑懗隽恕洞呵铩非诹鞣诺耐纯嘀匈x出了《離騷》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《紅樓夢》。在“全國體操錦標(biāo)賽”上獲得跳馬第二名1998 年７月２２日在美國紐約市長島舉辦的第四屆友好運(yùn)動會上，在賽前練習(xí)跳馬時因受外界干擾，在高速奔跑中動作失誤，結(jié)果重重地摔在地板上，不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。（3）應(yīng)激發(fā)____________________?；顒舆^程：猜猜這兩位名人是誰？他們在戰(zhàn)勝挫折的過程中獲得了哪些寶貴的東西？學(xué)習(xí)成果2：通過戰(zhàn)勝挫折，我們磨練了，增長了。六、課堂小結(jié)教師引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本課內(nèi)容，抽出本節(jié)課的兩個核心：一個是挫折對人的兩方面的影響；另一個是戰(zhàn)勝挫折的方法。我們只有以積極的心態(tài)面對它，才能將它轉(zhuǎn)化為成功的動力。不久，卻沒有再聽到它的聲音。有的學(xué)生認(rèn)為，挫折是對偉大人物和成功人士而言的，中學(xué)生的人生是平凡的，談不上挫折；還有的學(xué)生認(rèn)為，困難和挫折，誰要是遇上了，那是倒霉而無奈的事情。課前準(zhǔn)備：音頻文件：《命運(yùn)交