【正文】 本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動作要領(lǐng)。五、動作要點(diǎn)、易范錯誤動作和糾正方法： 動作要點(diǎn)：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。（學(xué)生評價(jià)好與壞的地方）（9）、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。【教學(xué)難點(diǎn)】雙腳屈膝緩沖，輕巧落地?！本毩?xí)時(shí)，也要提醒學(xué)生小腿前伸的時(shí)機(jī)要把握好，曲腿前伸臂后擺，落地之后身體往前不往后。所謂“三快”，就是臂前擺動要快、制動要快、兩腳蹬地要快；所謂“三直”，即髖、膝、踝這三個(gè)關(guān)節(jié)要充分伸直?！娟P(guān)鍵詞】預(yù)擺 起跳蹬地 騰空落地技術(shù)學(xué)習(xí)在當(dāng)前學(xué)校體育教育背景下，立定跳遠(yuǎn)已成為體育中考測試的主要項(xiàng)目之一，又是全國中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目，它能有效地測定學(xué)生的下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力，因此，作為體育教師，對初中立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)予以高度重視是必須的，但在現(xiàn)實(shí)中，卻有很多師生認(rèn)為：立定跳遠(yuǎn)動作簡單，易教易學(xué)，無需投入太多的時(shí)間與精力，故把體育課教學(xué)的重點(diǎn)放在其它項(xiàng)目上，我認(rèn)為這種認(rèn)識與做法是得不償失的。此外，教師也可以采用一些其它方式的輔助練習(xí)，來提高學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)中的預(yù)擺技術(shù)，如持棍轉(zhuǎn)肩、單杠的引體向上、手持實(shí)心球垂臂前后拋等。在練習(xí)時(shí)也可以利用拉一根適當(dāng)高度的橡皮筋，或利用一定高度的軟墊子作為標(biāo)志物讓學(xué)生跳過，使他們在練習(xí)中能體會到騰空的感覺。使學(xué)生明確，只有練習(xí)動作正確、規(guī)范，才能提高練習(xí)效果，從而取得最佳的運(yùn)動成績。（7）教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯。因?yàn)椴糠职四昙墝W(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動作過程。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。三、整理放松師：可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！教師和學(xué)生一起做放松操。四、教法：將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。收腿過慢或不充分糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時(shí)。八、教學(xué)反思：立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗(yàn)的成績也不是很理想。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。最后師生有禮貌的再見。騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。易范錯誤動作和糾正方法：預(yù)擺不協(xié)調(diào)糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。（教師巡視指導(dǎo)）（4）、教師評價(jià)鼓勵，請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。此活動還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。本單元我分三個(gè)課時(shí)來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠(yuǎn)。（5）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。此外，在立定跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí)，學(xué)生常常把注意力集中在“遠(yuǎn)”上，容易忽視起跳動作的正確性和完整性而出現(xiàn)一些錯誤動作，教師要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生糾正這種現(xiàn)象，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，從技術(shù)上一步一步地糾正，甚至要細(xì)到學(xué)生兩腳的站位和擺臂的高度。組織教學(xué)過程中，應(yīng)要求學(xué)生跳起要有高度，做到挺胸展體，大腿上抬緊貼身體，起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團(tuán)身緊。有些學(xué)生在預(yù)擺中可能會出現(xiàn)動作僵硬、不協(xié)調(diào)，教師可組織他們多次重復(fù)練習(xí)，幫助他們糾正。如何才能做好立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)呢？結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)應(yīng)該做好其四個(gè)組成部分的教與學(xué)，即：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。由于膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)的力量是立定跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)的前提，所以教