【正文】 生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。五、勞逸結(jié)合，每天保證8小時睡眠在一個班級中，尖子生通常不是那個每天睡的最晚的人，他們晚上不熬夜，定時就寢，中午堅持午睡。如果考試時沒有準(zhǔn)備，一些意外情況可能會破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。但是，千萬要記住，現(xiàn)在該是修改復(fù)習(xí)計劃的時候了。還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起?？傊记耙幸粋€樂觀、自信、平和的心態(tài)。第六件：盡早熟悉考場在高考前一兩天，考生應(yīng)該熟悉考場。一般來說，考生應(yīng)該做好六件事。其實學(xué)習(xí)只要有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。要以平常心對待，不要對自己太苛求。其實只有科學(xué)合理地安排好這三天的時間，才能有助于考生發(fā)揮正常應(yīng)考水平。做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。四、情緒控制人的情緒也是影響學(xué)習(xí)效率的重要因素。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。比如，出發(fā)太晚，氣喘吁吁地趕到考場，再匆匆忙忙找座位，這樣會耽誤答卷時間，也會影響答題質(zhì)量。無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復(fù)習(xí)。七、學(xué)習(xí)時全神貫注玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。第一篇：2012高考備考技巧2012高考備考技巧：考前三天做好六件事高考前三天，是一個特殊階段，許多考生開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。第三件：保證充分休息這三天里，要充分休息好，比平時要多休息12個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。一天到晚伏案苦讀，不是良策。第二件：調(diào)整心理狀態(tài) 許多考生在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。所以，熟悉考場，早做準(zhǔn)備，會給你帶來信心和安全感。不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。高考前三天，是一個特殊階段，許多考生開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助。尖子生的通常做法是在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學(xué)習(xí)效率。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉。第一件：修改復(fù)習(xí)計劃 考生一般都制訂有全面而系統(tǒng)的復(fù)習(xí)計劃，這三天的計劃