【正文】 學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運(yùn)算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準(zhǔn)備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對。高中生的學(xué)習(xí)壓力及焦慮水平本來就大，教師應(yīng)做好學(xué)生的思想工作，教育學(xué)生要重視學(xué)習(xí)過程，看輕學(xué)習(xí)結(jié)果，降低焦慮水平，達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。高中學(xué)校的學(xué)生和教師處于嚴(yán)重的睡眠缺乏狀態(tài)。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。相反，如果學(xué)生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應(yīng)付一時還勉強(qiáng)，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落四、手忙腳亂，十分被動。如果一位學(xué)生對學(xué)習(xí)時間缺少預(yù)先計劃，不加思索地開始學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏安排，那么他的學(xué)習(xí)就是暫時性的，受情緒影響很大，學(xué)習(xí)時斷時續(xù)，這必然影響他取得理想的學(xué)習(xí)成效。作為一名出色的管理者，一定要克服這樣的心理傾向，首先著手最重要工作，用足夠的時間精力來處理它，并把它辦好。包括遠(yuǎn)景規(guī)劃、產(chǎn)品創(chuàng)新、人才培養(yǎng)、組織協(xié)調(diào)等。最基本的思路是：a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門課程（最好是文理科）間插復(fù)習(xí)或者兩種方式（閱讀和解題）間插學(xué)習(xí)。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎獲獎?wù)咧炖~斯。請學(xué)生們將自己列出的一天活動內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請使用以下符號標(biāo)注:☆表示最重要和必須做的事情△表示比較重要和遲早要做的事情 O表示一般的和可做可不做的事情 對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。在安排時間時，必須給予綜合考慮。所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里。首先，要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強(qiáng)，思維活躍，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。第二篇：怎樣合理安排時間怎樣合理安排時間？俗話說:“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。所以真正有效的計劃需要有調(diào)整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學(xué)習(xí)中才會發(fā)揮它的作用。②內(nèi)容:做什么、學(xué)什么。學(xué)生們列出了一天內(nèi)的活動內(nèi)容，還要將活動按重要性排序?！八囚~子醬？”少年深感遺憾。魯迅先生說：“節(jié)省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。如起床、洗漱、早餐、上學(xué)、上課??第三步，測算各項活動的時間長度。包括與客戶洽談業(yè)務(wù)、未按時交貨、設(shè)備出故障、產(chǎn)品質(zhì)量出現(xiàn)問題等。這其實是一種不經(jīng)濟(jì)的利用時間的方法。因為你沒有把例題下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運(yùn)用過，當(dāng)然記不牢。不少學(xué)生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經(jīng)沒有了力度。一般地，一個完整的時間安排應(yīng)包括:①時間:什么時間和多長時間。高中學(xué)生的升學(xué)壓力之大、學(xué)習(xí)時間之長是有目共睹的，學(xué)生們的學(xué)習(xí)主動性、自覺性也非常高。午睡可以保證下午和晚上的高效學(xué)習(xí)，對早上和上午所學(xué)知識的記憶也有促進(jìn)作用。這個時候你該怎么辦？)每個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法？如何高效聽課？如何高效作業(yè)？如何做題？如何調(diào)整自己的情緒？最關(guān)鍵的，是如何考試。因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠?！辈煌膶W(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。假期補(bǔ)習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手。如果在當(dāng)天有些任務(wù)實在不能完成了，就拿個本子記下來（但不要太依賴喲），明天有空閑時間就搶救記憶?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。四、制訂階段學(xué)習(xí)計劃通過制訂并執(zhí)行“一天時間活動表”，學(xué)生們肯定會有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的習(xí)慣。在這一步中，學(xué)生要學(xué)會在許多活動中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。請學(xué)生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。二是認(rèn)為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費(fèi)了用來做計劃的時間。如果出現(xiàn)意外情況，管理者就不得不放棄計劃中的工作，來處理突發(fā)事件，而今日未完成的工作，就必須加進(jìn)明日的工作表中。③緊急但不重要。建議大量上網(wǎng)，但不要沉迷游戲和聊天，可以查找一些自己感興趣的資料，專業(yè)方面的信息，或者那些能夠教你如何在學(xué)校里更能混的開吃的香的有效信息。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動高效率地進(jìn)行。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功業(yè)的人，都因為把難得的時間輕輕放過以致默默無聞了。而且，因為學(xué)校學(xué)習(xí)安排是以周為單位的，所以同學(xué)們每周的學(xué)習(xí)活動也有一定的相似性。第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。①堅持記錄一周七天。三是認(rèn)為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機(jī)，還是根據(jù)當(dāng)時的心情和興致來活動的好。其次，要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時間，分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。也有些同學(xué)認(rèn)為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致白天疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍。另外，在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：818，意思是從8小時中拿出1個小時進(jìn)行體育運(yùn)動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。但這不能歸罪于計劃本身，而應(yīng)調(diào)整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。提到安排時問，學(xué)生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學(xué)，八點上課??晚上十點睡覺。包括課本學(xué)習(xí)、課外活動等內(nèi)容。少年一面看書，一面下意識地將盤子里的東西夾起來往嘴里送，很快就將它們一掃而光。也就是說在時間安排方面要立足長遠(yuǎn)，保證高考復(fù)習(xí)過程中大腦機(jī)能和身體活動能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。他們在學(xué)習(xí)時會更專心，學(xué)習(xí)效率會更高。如何才能有效地運(yùn)用時間呢？一、按照事務(wù)的類型來安排時間。二、每天首先著手