20xx秋湘師大版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)133做個(gè)快樂(lè)少年1(專(zhuān)業(yè)版)
【正文】 做個(gè)快樂(lè)少年 小結(jié)： 合理宣泄的常用方法： 大哭一場(chǎng) 放聲歌唱 體育鍛煉 合作探究：請(qǐng)你來(lái)當(dāng)心理老師 : 苗苗的媽媽因病去世，苗苗常常觸景生情，睹物思人，陷于悲傷的情緒中，每天除了學(xué)習(xí)，其余時(shí)間總躲在自己的小屋里看著媽媽的照片落淚。 2. 合理宣泄 ： 在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，以適當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w。 需求 愿望 積極 消極 喜 怒 哀 俱 豐富而強(qiáng)烈 起伏變化大 很不穩(wěn)定 溫故知新 4. 精神愉快、心情舒暢、開(kāi)朗豁達(dá)，是一個(gè)人身體健康的重要因素，當(dāng)人處亍 的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，長(zhǎng)期處亍憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等 情緒的人，容易患各種疾病，使人的 和 能力下降，容易失去理智，缺乏 。 ? “他每天晚上都是這樣的，”朋友說(shuō)。 實(shí)戰(zhàn)演練： 1. 大文豪歌德在失戀后，把失戀的情緒能量投入到文學(xué)寫(xiě)作中，寫(xiě)出了名著 《 少年維特之煩惱 》 。 聽(tīng)故事，說(shuō)啟示 想一想 ：這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理？ 故事一 為什么么我要
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