7肥胖與高血壓(專業(yè)版)
【正文】 肥胖分類：單純肥胖。 病程長，開展緩慢，早期采取適當治療方式可預(yù)防器官的器質(zhì)性病變，晚期可因血壓過高而死于腦出血、心力衰竭或腎功能衰竭。 ： 水鈉儲留 : 肥胖者最明顯 交感神經(jīng)緊張 腎素 血管緊張素 醛固酮系統(tǒng)活性增高 血管內(nèi)皮因子：肥胖高血脂者脂質(zhì)存積 第三十四頁，共六十一頁。 飲食方式減肥法： “羊吃草〞攝食法 :少食多餐，空腹時間短； 控制脂肪量減肥法：碳水化合物易代謝為 ATP 流質(zhì)食物減肥法：喝極低熱量流質(zhì)， 早食慢食減肥法：吃飯前吃東西，降低食欲 慢嚼細咽，抑制攝食中樞 果蔬減肥法：蔬果中的蛋白質(zhì)或碳水化合物都不轉(zhuǎn)化為脂肪 第十八頁，共六十一頁。 第九頁，共六十一頁。 ： 高熱量：熱量高，營養(yǎng)素少， 高脂肪：放油多，好吃， 高鈉鹽：放鹽多，味道好， 高葷菜：葷七素三，不吃不甘， 喝菜湯：油膩菜湯，泡飯吃 過飽食：撐死不放碗，胃越撐越大 胃口好：刺激下丘腦飲食中樞， 饑餓感增強，飽感減弱。 ：四女孩，青春妙齡，肥胖嚇人 第十七頁，共六十一頁。 第三十一頁，共六十一頁。 第四十七頁，共六十一頁。 第六十頁，共六十一頁。上述數(shù)據(jù)提示我國高血壓患病率和極對
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