【正文】 如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。孝悌之道，人之本馀，君子務本，本立道生”。心靈是有品級的，它的品級決定一個人一生的成敗。此其所挾持者甚大，其志甚遠也”。這一連串的事情都是因為不冷靜造成的，這就是禍不單行。你說，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這不是活在當下，活在當下要以未來為導向活在過程當中。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的。旅游的特點是從原點出發(fā)再回到原點。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。第一個工具：改變態(tài)度。但能否獲得陽光心態(tài)，取決于你的悟性。同自己的過去比較還能滿意，但在與周圍的人比較時總能發(fā)現(xiàn)不盡人意的地方，然后就產(chǎn)生了浮躁。健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。《內(nèi)經(jīng)》說：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。我們懷念過去，那時雖然窮，但心情好，現(xiàn)在啥都有了就是心情不爽?；钤诋斚?，發(fā)現(xiàn)美好，學會感恩，服務他人；就會使你的心態(tài)更陽光！使你的生命質(zhì)量更高尚！第四篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)——在2016第一期戰(zhàn)訓班上的講稿世界被思想推動，人被信念推動。第二是辦法，就是做事的方法。其次，兼職主席做好工會工作應把握以下幾點。以長遠的、科學的眼光分析問題、解決問題，心里要想著教職工，關(guān)心教職工冷暖。壓力太大的時候要學會彎曲。金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。據(jù)全國醫(yī)學界的調(diào)查，90%的癌癥患者，在患病前都有過大的悲傷、憤怒和恐懼，因每個正常人的身上都有癌細胞，它是由外因來激活的。教授問現(xiàn)在你們誰敢走過去沒人敢走了。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。第四，不能向上比較就向下比較。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。SARS的時候，我們不敢出門，在家里待著，還擔心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學生食堂、在菜市場。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉?？记迦A大學經(jīng)管學院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。你要給人一個好的預期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。我們要把一種好思想變成行動，像我這樣的一個小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉?；钤诋斚碌恼嬲x來自禪，禪師知道什么是活在當下。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。如果遇到倒霉的事情怎么辦？：一個猴子在爬樹，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑臉，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子屁股，多看猴子笑臉。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達到趨利弊害的效果。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透，有人看破。我現(xiàn)在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯。王浩一定輸。我現(xiàn)在講一個案例，前面一半是真實的，后面一半是我杜撰的。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦啊？我告訴他，48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當作人生一個經(jīng)歷。北京有這么多的好風景，都是給誰造的？我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。全國每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬機?。∮腥苏{(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。學會優(yōu)待身邊的人。有一個印度人練習搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，只有三個人愿意嘗試，第一個人顫顫巍巍，走的時候多花了一倍時間，第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上，第三個人才走了三步就嚇趴下了。得了癌癥后1/3的病人是被嚇死的，1/3死于化療，1/3死于癌癥。大家都知道工會主席難當，工會工作不容易。刀在鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。要根據(jù)教職工在工作中表現(xiàn)出來的情緒及時做出反應。一是工會是黨領(lǐng)導下的工會，應多向同級黨組織匯報，主動征求黨政“一把手”的意見，努力爭取班子和黨政“一把手”對工會工作的支持和理解。要掌握工會工作的策略和技巧，將重點與關(guān)鍵處掌握好。世界是永恒的，生命卻是短暫的，如果把世界看成是空濛的夜空，生命就是劃過夜空的流星，我們期盼這顆流星更長久一點，更明亮一點。這是不是身在福中不知福呢？身在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題。有很多成語也反應身心是相互影響的，比如：怒發(fā)沖冠、心驚膽戰(zhàn)、毛骨悚然、心驚肉跳等等。消極的心境使你向下，使你憂愁、悲觀萎靡不振、煩躁、傷心、焦慮、憤怒、內(nèi)疚，會導致頹廢、心神不寧、反應遲鈍、效率低下，會感染群體的情緒，導致人際關(guān)系緊張。陽光心態(tài)能使一顆躁動的心平靜下來，讓自己在奮發(fā)向上的過程中體會到進步的喜悅，在創(chuàng)造幸福快樂的過程中享受幸?？鞓贰Ｈ绻憧诳柿?，我可以把你帶到井邊，但我不能強迫你去喝水。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害遠不如他對這個事情的看法更嚴重?？鞓放c煩惱相伴，風險與風光并存，毛主席說過：“無限風光在險峰”，《道德經(jīng)》中講“福兮禍所伏，禍兮福所倚”，用這樣的智慧看現(xiàn)實，我們會很平靜。我把生命定義為括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了。去廈門一定要到鼓浪嶼，到鼓浪嶼一定要到日光巖。一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。有人說，人肯定是要死的，一想到這，就憂傷，那讓我怎么活在當下??？不妨這樣想，死亡是一種自然規(guī)律，任何人都不能幸免，我為什么要浪費時間去為這件事煩心呢！還影響我現(xiàn)在的心情。誰遇見這樣的事都很難冷靜下來，但是不妨在遇見這種意外的時候，不要急于做決定，先坐一坐，給親戚朋友打個電話，請他們幫助一下，解決同一件事的辦法有很多，只要你冷靜下來去想。因此，我們需要有崇高的理想和目標，在理想和目標的牽引下我們能更好地處理自己的情緒。心靈的最高境界是敬畏之心。一個人連父母都不能感恩，他還能為社會做些什么呢？懂得感恩的男人一定是個有責任感的值得信賴的合作伙伴，是值得依靠的男人；懂得感恩的女人也一定是一個勤奮上進、愛家護子的好女人。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。有人把同事當成對手，錯了！關(guān)鍵時刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友?！叭雱t孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親人，行有余力則以學文。人為什么在關(guān)鍵時刻不愿感恩？提升心靈品級。天下大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了。假如大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。我現(xiàn)在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、買車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯。我們認為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。第二個工具：學會享受過程。所以從大尺度來看，任何事情是好是壞還不知道呢。下面我將與大家分享一些工具，期望能在這些思想的誘導下，各位能把先賢們的思想變成我們思想和行動，讓我們體會到更多的人生快樂。陽光心態(tài)的目的是要讓有緣了解到的人更多地體會到人生的快樂。人本能地把自己的現(xiàn)在和過去進行比較，把自己同周圍的人比較。積極的心境是一種精神優(yōu)勢，是無形的力量，會激發(fā)主動性、創(chuàng)造性、產(chǎn)生內(nèi)聚力締造和諧。情志失調(diào)會造成臟腑虧虛、氣血衰竭、氣機逆亂，陰陽失調(diào)、致病促衰?，F(xiàn)在去飯店叫“應酬”，而且是愁苦的愁。讓我們調(diào)整好心態(tài)，善待自己的人生吧！多一些微笑，微笑使您愉快爽朗；多一些寬容，寬容使您的心如海洋；多一些行善，行善使你福壽綿長；多一些制怒，制怒使你平和安詳；多一些自信，自信使你堅定頑強；多一些知足，知足使你心寬無恙；多一些忘卻，忘卻使你快樂無邊；多一些勤勞，勤勞使你身強體壯；多一些讀書，讀書使你思路寬廣。好的想法要馬上付諸行動，讓想法變成現(xiàn)實。因為只有黨政滿意，工會工作才有為有位；只有教職工滿意，工會工作才有活力和動力。工會主席要做到“五要”：即一要“眼觀六路”。學會彎曲，外柔內(nèi)剛。古時候有甲乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材，甲說：真倒霉這次碰上了棺材，這次考試死定了，乙說：棺材升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上，當他們答題的時候，兩人因心態(tài)不同努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了，回家以后他們都跟自己的夫人說：那口棺材可真靈啊！這個典故說明心態(tài)影響人的能力，能力影響人的前途。我還聽過一個心理學教授的講座，因有親身的經(jīng)歷，所以感受很深。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚嚇了一跳。第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他生氣，你可以這樣說，你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。當然這樣很難，但是我們要努力。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。如果你遇到倒霉事，就跟這個印度建筑工人比一比，你比他好多了！當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！有人說，如果你不知道什么是煩惱，就當一回溫家寶，大年三十晚上，我們都在家里包餃子，看電視，你知道溫總理在干嗎？在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見他，終于有一天得了精神分裂癥，他進了精神病醫(yī)院。記者們都很失落，一個記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國梁，你剛才跟他說啥了？你怎么這么無能，不能調(diào)整他的心態(tài)？劉國梁說，我告訴他要擺正心態(tài)?；钤诋斚碌恼嬲x來自禪，禪師知道什么是活在當下。云南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個經(jīng)典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。甲的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，乙的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個兒子都考到美國留學了。如何把事情做成？就要調(diào)動、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機會，其實就是領(lǐng)導力，領(lǐng)導力就是影響力，所以陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。還有人說毛主席他老人家那個時代多好，當時家里窮得叮當響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。有人把辦公室的同事當成對手，錯了！關(guān)鍵時刻真正能幫助你的，還是你身邊的同事、朋友。一道好的風景，都是給誰造的？你只要看到了，就是給你造的。活在當下的英文是Live in the present。我們內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，我們內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。對于我們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？你肯定會說，最重要的事情是掙錢、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是孩子高考、朋友結(jié)婚。關(guān)于陽光心態(tài)，其實大家都知道，積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么