【正文】 硬挺的樹，最。兩人決定出去旅游，給婚姻一次機(jī)會(huì)。第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。有人把同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個(gè)，最樂觀的25人中死了6個(gè)，結(jié)論是樂觀者長壽。當(dāng)你沒鞋穿的時(shí)候，有人還沒有腳呢！當(dāng)你為身材不夠苗條而郁悶時(shí)，還有人被疾病折磨得骨瘦如柴呢！當(dāng)你為自己不夠魁梧而煩惱時(shí)，還有人因?yàn)檫^于肥胖導(dǎo)致“三高”呢！沒有完美的事情。這個(gè)世界沒有任何力量可以強(qiáng)大到可以超過寬容。一個(gè)人連父母都不能感恩，他還能為社會(huì)做些什么呢？懂得感恩的男人一定是個(gè)有責(zé)任感的值得信賴的合作伙伴，是值得依靠的男人；懂得感恩的女人也一定是一個(gè)勤奮上進(jìn)、愛家護(hù)子的好女人。“入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾，而親人，行有余力則以學(xué)文。前些時(shí)候看到一則消息，是一位老人狀告七個(gè)兒女不盡贍養(yǎng)之責(zé)。男人具有了慈悲心是上品，他一定心地善良，為人仁厚，凡事謙讓，具有紳士風(fēng)度；女人具有慈悲心也是上品，她一定知書達(dá)理，聰慧嫻熟，具有淑女風(fēng)范。每個(gè)人都注定要走自己的一條路，有的很長，有的很短，有的成功，有的失敗，不管怎樣最后都?xì)w結(jié)為空空而去。一個(gè)擁有慈悲心的人一定是一個(gè)有責(zé)任感的人。一個(gè)男人擁有敬畏之心，那他一定是極品，一定是事業(yè)順利、愛情幸福、妻賢子孝、交游廣闊的人；一個(gè)女人擁有敬畏之心，她一定也是極品，一定是個(gè)才藝雙全、氣質(zhì)不凡、仁愛有加的人。商家講求誠信，朋友講求誠心，情人講求誠意，為什么要這樣呢？因?yàn)槭里L(fēng)日下，這些本理的東西也要拿出來講了，缺之所以求之。心靈的最高境界是敬畏之心。人為什么在關(guān)鍵時(shí)刻不愿感恩？提升心靈品級(jí)。學(xué)會(huì)感恩可以提升自己對(duì)當(dāng)前的滿意度。第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。如果我們?cè)谕瑒e人互動(dòng)時(shí)知道別人的情緒，知道自己情緒，尊重別人的情緒，管理自己的情緒，我們的溝通將會(huì)變得輕松流暢。要知道任何善良的動(dòng)機(jī)都是值得尊重的。因?yàn)閯e人的行為不開心，甚至憤怒，可能是不知道對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)想法。一些時(shí)候我們需要一點(diǎn)形而上的東西，它會(huì)使我們的生命變得靈動(dòng)。因此，我們需要有崇高的理想和目標(biāo)，在理想和目標(biāo)的牽引下我們能更好地處理自己的情緒。天下大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。蘇軾在《留侯論》中對(duì)所謂的大智大勇做了這樣的定義：“古之豪杰之士，必有過人之節(jié)。操之在我的人是理智重于情感的人，他不會(huì)讓別人的言行傷到自己。不能操之在我，必然受制于人。我把這句話理解為操之在我。第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上，我們能把握的只有自己。有人說，站著說話不腰疼，誰攤上這些事都不會(huì)理智的。誰遇見這樣的事都很難冷靜下來，但是不妨在遇見這種意外的時(shí)候，不要急于做決定，先坐一坐，給親戚朋友打個(gè)電話，請(qǐng)他們幫助一下，解決同一件事的辦法有很多，只要你冷靜下來去想。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給老婆打電話，說她老公因車禍?zhǔn)攀懒耍屗齺硖幚砗笫隆Ｓ械娜藶槭裁礊?zāi)難不斷發(fā)生？一個(gè)原因是心情不好，失去理智?？粗に榈呐Ｄ坦?，姑娘傷心地哭了，為摔碎牛奶罐哭泣，她又失去了好心情，這叫禍不單行。有這樣一個(gè)故事：一個(gè)漂亮的擠奶姑娘擠了一罐牛奶頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，用這些雞蛋賣的錢我買一條漂亮的裙子了，我穿上那漂亮的裙子會(huì)多么的迷人，會(huì)有多少靚仔來追求我，我不能隨便答應(yīng)他，要矜持一點(diǎn)……，結(jié)果腦袋一歪，奶罐掉地上了，碎了。你如果抱怨現(xiàn)狀不好，因?yàn)槟悴恢肋€有更壞?；钤诋?dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，人肯定是要死的，一想到這，就憂傷，那讓我怎么活在當(dāng)下??？不妨這樣想，死亡是一種自然規(guī)律，任何人都不能幸免，我為什么要浪費(fèi)時(shí)間去為這件事煩心呢！還影響我現(xiàn)在的心情。假如大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。老畫家說，不行，要馬上動(dòng)手，萬一你今天晚上死了怎么辦呢？這就叫活在當(dāng)下。有一個(gè)小畫師拿著自己剛剛完成的一幅作品請(qǐng)老畫家指點(diǎn)，老畫家認(rèn)真看過后指出了該修整的地方?，F(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。你把這個(gè)問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對(duì)，他吃草莓，這叫臨死前撈一口。一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、買車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。如果你認(rèn)為自己是幸運(yùn)的，同樣你能找到足夠的事實(shí)證明你就是幸運(yùn)的。2人生就是由一連串的選擇組成。體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原本是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。花了一個(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過程重于結(jié)果。去廈門一定要到鼓浪嶼，到鼓浪嶼一定要到日光巖。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。猶如“滿船空載月明歸”。了，當(dāng)我們排著隊(duì)來到長江口的時(shí)候，也不要恐懼，那只是一個(gè)儀式而已。其實(shí)人到這個(gè)時(shí)候，常常會(huì)遇到很多困惑，也可以說這時(shí)是人生的一個(gè)拐點(diǎn)。“才飲長江水，又食武昌魚；”學(xué)、做，就不用解釋了。最后他用玩、學(xué)、做、悟、舍、了六個(gè)字概括了人的一生。它來自太平洋上升的水汽，在喜馬拉雅上空凝結(jié)為水滴降下來，逐漸匯流成涓涓細(xì)流，而后匯聚到金沙江，來到長江，通過夔門，來到三峽，到達(dá)武漢，最后到吳淞口匯入大海。我把生命定義為括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。小孩接著問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。（兩秀才趕考的故事——心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)）。由于是好是壞還不知道，所以我們可以在任何情況下實(shí)現(xiàn)平衡，使我們?cè)陧樉持胁粫?huì)大喜過望，在逆境中也不會(huì)大悲過度?？鞓放c煩惱相伴，風(fēng)險(xiǎn)與風(fēng)光并存，毛主席說過：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，《道德經(jīng)》中講“福兮禍所伏，禍兮福所倚”，用這樣的智慧看現(xiàn)實(shí)，我們會(huì)很平靜。所以從大尺度來看，任何事情是好是壞還不知道呢。塑造陽光心態(tài)就是要使我們擁有足夠的自我安全感，正確評(píng)價(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際，不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能夠保持人格的完整和諧，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能夠保持良好的人際關(guān)系；能夠適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人要求。醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究表明，心理疲勞是在長期的精神緊張、反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響下逐漸形成的。“健康不僅是沒有疾病，還指?jìng)€(gè)體在身體上、精神上完好的狀態(tài)。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，壞人就變好人了。態(tài)度變了，事情就變了。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害遠(yuǎn)不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。下面我將與大家分享一些工具，期望能在這些思想的誘導(dǎo)下，各位能把先賢們的思想變成我們思想和行動(dòng)，讓我們體會(huì)到更多的人生快樂。什么是執(zhí)行？我的理解是把思想變成行動(dòng)，什么是執(zhí)行力呢？就是把思想變成行動(dòng)的能力。一個(gè)有積極心態(tài)的人在任何情況下都能發(fā)現(xiàn)陽光。幸福指數(shù)是客觀的，是別人的看法，與環(huán)境有直接關(guān)系。如果有人將鼓敲破，讓你從鼓里出來，這就是你的恩人。當(dāng)局者迷。（佛陀救人的故事）《進(jìn)化論》指出：適者生存。如果你口渴了，我可以把你帶到井邊，但我不能強(qiáng)迫你去喝水。陽光心態(tài)的目的是要讓有緣了解到的人更多地體會(huì)到人生的快樂。還有就是事情的發(fā)生發(fā)展不是我們所期望的，其結(jié)果也不是我們想要的，而自己又不想承受挫折產(chǎn)生的心靈折磨，就要想辦法使自己快樂起來，這種快樂就是強(qiáng)迫快樂。圣人就是圣人，就是有遠(yuǎn)見，它揭示出了生命的本質(zhì)就是趨利避害。亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的路徑有兩條：一是發(fā)現(xiàn)快樂時(shí)光，增加它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂的時(shí)光，減少它。1995年哥本哈根社會(huì)發(fā)展世界峰會(huì)指出：社會(huì)發(fā)展 的最終目標(biāo)是改善和提高人們的生活質(zhì)量，一切人類努力的偉大目標(biāo)在于獲得幸福。實(shí)質(zhì)上我們?yōu)槭裁磥淼竭@個(gè)世界事先是沒有任何計(jì)劃的，父母是在我們完全不知情的狀態(tài)下把我們帶到這個(gè)世界的，因此所有關(guān)于這個(gè)問題的回答都是錯(cuò)誤的。有人說來吃來了，有人說來玩兒來了。陽光心態(tài)能使一顆躁動(dòng)的心平靜下來，讓自己在奮發(fā)向上的過程中體會(huì)到進(jìn)步的喜悅，在創(chuàng)造幸?？鞓返倪^程中享受幸福快樂。人本能地把自己的現(xiàn)在和過去進(jìn)行比較，把自己同周圍的人比較。所以現(xiàn)在的人更喜歡“交易型”而非“改造型”的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。為了讓這個(gè)組織生存并且具有競(jìng)爭(zhēng)力，過去的考是“考”，現(xiàn)在的考是“烤”。這種競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致一個(gè)組織為了生存必須獲得跟多的資源以發(fā)展壯大，對(duì)公共資源的爭(zhēng)取和競(jìng)爭(zhēng)手段已經(jīng)達(dá)到了囚徒困境的狀態(tài)。如果你要將我的軍，買了我的矛來刺我的盾，怎么辦？我的辦法是三天后再戰(zhàn)，我去改進(jìn)我的盾不就可以了嗎。這叫聰明學(xué)。有人會(huì)說我講了一些相互矛盾的觀點(diǎn)。消極的心境使你向下，使你憂愁、悲觀萎靡不振、煩躁、傷心、焦慮、憤怒、內(nèi)疚，會(huì)導(dǎo)致頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低下，會(huì)感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。積極的心境是一種精神優(yōu)勢(shì)，是無形的力量，會(huì)激發(fā)主動(dòng)性、創(chuàng)造性、產(chǎn)生內(nèi)聚力締造和諧。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)椴涣记榫w對(duì)人的健康有巨大的破壞作用。在九類基本情緒中，負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。什么是健康？WHO給出的定義是：健康不僅是沒有疾病，還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四方面。身心相互影響，思想決定了我們身體如何反應(yīng)，心理是人類行為的主宰，健康的心理產(chǎn)生健康的語言和行為。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，心態(tài)決定命運(yùn)。有很多成語也反應(yīng)身心是相互影響的，比如：怒發(fā)沖冠、心驚膽戰(zhàn)、毛骨悚然、心驚肉跳等等。情志失調(diào)會(huì)造成臟腑虧虛、氣血衰竭、氣機(jī)逆亂，陰陽失調(diào)、致病促衰。死囚的實(shí)驗(yàn)——這個(gè)實(shí)驗(yàn)解釋的原理是心態(tài)影響生理。成不成功在態(tài)度，快不快樂在心態(tài)。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。要想照亮他人先照亮自己，要想照亮自己，先點(diǎn)亮心燈。要想造福一方，首先要造福自己。改革開放三十年后，我們生活的環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，物質(zhì)和文化生活都得到了極大的改善，生在當(dāng)下這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中，如果我們不知道什么是福，我們的一生不就白過了嗎？為了讓更多的有緣人體會(huì)到當(dāng)下的幸福，為了我們不至于在年老時(shí)后悔，為了讓我們能夠體會(huì)生命在輝煌時(shí)的壯麗，我與各位朋友分享一個(gè)思想——陽光心態(tài)。這是不是身在福中不知福呢？身在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題?，F(xiàn)在去飯店叫“應(yīng)酬”，而且是愁苦的愁。不認(rèn)識(shí)你如何給你面子呢？三是學(xué)習(xí)一些打開心靈之門的思想，放飛心靈實(shí)現(xiàn)自由。二是盡量采用面對(duì)面的交流，面對(duì)面的交流是全息的溝通，包括眼神、表情、情感、氣息、語言。解決的路徑有三個(gè)。孤獨(dú)削弱人的免疫系統(tǒng)，使人的血壓升高、壓力增加、抑郁的危險(xiǎn)加大?，F(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但滿意度在下降；我們擁有的越來越多，但快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但真誠的朋友越來越少；相識(shí)的人越來越多，但相知的人越來越少；精美的房子越來越多，家庭幸福感卻越來越少；道路越來越寬，心胸卻越來越窄；房子越來越高，眼界卻越來越低；支出在增加，收獲卻在減少；藥物在增加，健康水平卻在下降；我們渴望了解外星人，卻不愿去了解身邊的人，在頻繁的交往中卻倍感孤獨(dú)。然而，在人生的大舞臺(tái)上，總是上演著幾家歡喜幾家愁的悲喜劇。世界是永恒的，生命卻是短暫的，如果把世界看成是空濛的夜空，生命就是劃過夜空的流星，我們期盼這顆流星更長久一點(diǎn)，更明亮一點(diǎn)。讓我們調(diào)整好心態(tài)，善待自己的人生吧！多一些微笑，微笑使您愉快爽朗；多一些寬容，寬容使您的心如海洋；多一些行善，行善使你福壽綿長；多一些制怒，制怒使你平和安詳；多一些自信，自信使你堅(jiān)定頑強(qiáng)；多一些知足，知足使你心寬無恙；多一些忘卻，忘卻使你快樂無邊；多一些勤勞，勤勞使你身強(qiáng)體壯；多一些讀書，讀書使你思路寬廣。六是以新穎多樣、廣泛參與的文體活動(dòng)為手段，努力為教工“減壓”，增強(qiáng)工會(huì)工作的吸引力。四是以學(xué)習(xí)型組織創(chuàng)建、培養(yǎng)知識(shí)型教職工為平臺(tái)，提高教工隊(duì)伍素質(zhì)，增強(qiáng)工會(huì)工作的促進(jìn)力。二是以全方位組織參與教學(xué)競(jìng)賽為著力點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)廣大教職工積極性，增強(qiáng)工會(huì)工作的滲透力。在工會(huì)工作中可重點(diǎn)抓好以下幾個(gè)方面的工作。通過不斷的創(chuàng)新提升工會(huì)在學(xué)校的地位、在教職工中的形象，以卓有成效的工作業(yè)績成為黨組織放心、教職工信賴依靠的強(qiáng)力型組織。第三，兼職主席如何開創(chuàng)工作新格局。要掌握工會(huì)工作的策略和技巧，將重點(diǎn)與關(guān)鍵處掌握好。好的想法要馬上付諸行動(dòng)，讓想法變成現(xiàn)實(shí)。年初要有一個(gè)總體的想法，平時(shí)的工作每次不一定要想得太多，但對(duì)每件事情一定想得復(fù)雜一些。第三是益見，就是對(duì)工會(huì)有益的見解，好的建議意見可以彌補(bǔ)我們