【正文】 另外，在保證孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，要主攻相對薄弱的科目，力爭讓孩子在假期里有所提高。高三無假期，別人在努力，所以，家長千萬不要讓孩子徹底放松，要及時(shí)督促他們看書、學(xué)習(xí)。父母說了這句話孩子感覺有定心丸，自己肯定會(huì)盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對高考。 確保孩子健康。家長心情要愉快高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。請家長提醒孩子生活要有規(guī)律，最好做到作息時(shí)間與高考時(shí)間吻合，爭取把自己的生理興奮點(diǎn)調(diào)到與高考相應(yīng)的時(shí)間段上去。特別提醒，家長不要在高考期間打聽孩子的考試情況，提醒孩子考完就放下，全力以赴準(zhǔn)備后面的科目。 xxx 高考前給家長的一封信篇三尊敬的xx三中2014屆畢業(yè)生家長： 您好。家長應(yīng)保證孩子每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。有的學(xué)生另起爐灶一門心思地補(bǔ)習(xí)曾經(jīng)落下的知識(shí)，與老師的主旋律越離越遠(yuǎn)。 最后祝愿每一個(gè)家庭幸福美滿，祝愿考生們考出滿意的成績，考上理想的大學(xué)。切忌在考試前一天著急沖刺，太長時(shí)間扎在書堆里，大腦得不到休息，頭昏腦漲，答題效率會(huì)下降。即便失眠一夜，也不要有太多的心理壓力，因?yàn)橐贿M(jìn)入考場，大腦還是會(huì)進(jìn)入亢奮狀態(tài)。有的家長喜歡在家玩牌，你現(xiàn)在一定要停一停。家長不要?jiǎng)硬粍?dòng)就談高考。下面小編整理了高考前給家長的一封信，歡迎大家閱讀。因?yàn)檫@樣會(huì)使孩子更加疲憊，無力應(yīng)付第二天的教學(xué)節(jié)奏，很容易走進(jìn)疲勞的惡性循環(huán)的怪圈，造成不良的后果。孩子在這樣的家庭里會(huì)感到安全、溫暖和幸福，帶著這樣的心情參加高考，更有利于孩子的發(fā)揮。 高考期間，失眠怎么辦。作為考生自己，要想三個(gè)問題： 我擔(dān)心什么。 考試期間不要過問學(xué)生各科考試的情況。作為家長，要幫助孩子安排好學(xué)習(xí)和休息，安排一個(gè)合理的作息時(shí)間，使每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容和休息都井井有條，保證每天有足夠的睡眠。當(dāng)?shù)刂袊募彝?，不?jīng)過家有考生的經(jīng)歷，還不能算是有經(jīng)過考驗(yàn)的家庭。 。 ，適當(dāng)降低高考期望值?？蓱z天下父母心，家長總會(huì)有很多的不放心，有時(shí)一句話恨不得說上八遍，那樣容易誘發(fā)孩子的不良情緒，還容易傷害親子感情。 家長情緒力求穩(wěn)定。在這種時(shí)候，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如散散步，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。 督促孩子按時(shí)學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子不能調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒時(shí)，可以讓孩子用語言和適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。做的時(shí)候，可能很苦很累，但良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，將使孩子終生受益。 幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)識(shí)自己、約束自己的習(xí)慣。高考前，孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系我們暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問題要解決也要等到高考后再說。專家建議，考生吃平常吃的、適當(dāng)增加營養(yǎng)就行，不必特別改善。有的家長用購買手機(jī)、出國旅游等辦法去調(diào)動(dòng)孩子的積極性，其實(shí)這樣的做法反而會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心考不好而受到懲罰。家長殷切盼望子女成龍鳳，高考將改變孩子和家庭的命運(yùn)，這是毋庸?fàn)庌q的事實(shí)。 ，可做些孩子想吃的清淡食物，避免過于油膩、生冷的食物。 第一，緊跟老師的節(jié)拍?？荚嚨某蓴?，知識(shí)水平固然起決定作用，但心理素質(zhì)的好壞也是不可忽視的。根據(jù)我縣往年的安排，文科考場安排在縣二中，理科考場安排在本校，考前看考場也就非常必要。 高考考的是實(shí)力，再就是心理素質(zhì)。 與孩子適度溝通。孩子一天熬十幾個(gè)小時(shí)念書，身心都很疲憊，如果碰到他不順心而鬧小別扭，要允許他發(fā)泄，讓他把心中的不快吐出來。莘莘學(xué)子意，拳拳父母心，在此，我們真誠地向你們道一聲：辛苦了。家長應(yīng)保證孩子每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午按時(shí)吃飯，抓緊休息，生活起居規(guī)律化，按照平常的時(shí)間作息，不打疲勞戰(zhàn)。近期不管在外面碰到什么不順心的事，不要回家當(dāng)著孩子的面發(fā)泄。有的孩子依賴性較強(qiáng)，有家長跟著會(huì)覺得心里更踏實(shí)。教第二遍，無忌說記住了三四成。