【正文】 15:21:2615:21:2615:213/11/2023 3:21:26 PM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 3月 11日星期六 下午 3時 21分 26秒 15:21: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。有人認為，裝扮自己既是一種自我美麗，也是一種對別人的尊重。 合理飲食，皮膚健康 食補美容功效 大于 任何化妝品的美容功效 ＊蛋白質(zhì) 營養(yǎng)醫(yī)師告訴我們：想要保有最佳的皮膚 ,一天要保證攝入 55～ 65g的蛋白質(zhì)。 眼 線 下眼線 ： 從外眼角畫至內(nèi)眼角，只需畫眼尾的 1/3處，線條要處理模糊。 ◇ 面部保養(yǎng)需要使用基礎(chǔ)護膚品，一般包括洗面奶、柔膚水（爽膚水）和乳液。用吹風(fēng)機和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊的頭發(fā)略蓋住臉龐，頭發(fā)宜稍長 ? 頭發(fā)倒分，長過下巴是最理想的 ,臉因此顯得長些 ? ? 錯誤發(fā)型 ： ? 頭發(fā)緊貼頭皮，中間分縫，使臉顯得更圓 ? 頭發(fā)比較蓬松，但兩邊的頭發(fā)剪得太圓，好象圓氣球頂著另一個氣球 follow圓臉明星的發(fā)型： 你呢？ 什么樣的發(fā)型更適合你？ ? 染發(fā) : 比自己天生的發(fā)色淺一點即可。其特點是額頭狹小，兩腮消瘦，顴骨較高，下巴比較尖，要求用 發(fā)型 彌補的是額部和減弱顴骨部位。 1. 橢圓形臉 2. 倒三角形臉 3. 三角形臉 4. 鉆石形臉 5. 正方形臉 6. 長方形臉 7. 圓形臉 ? 橢圓臉： 最完美的臉型．采用長發(fā)和短發(fā)都可以，但應(yīng)盡可能注意把臉顯現(xiàn)出來，突出這種臉型的美感，而不宜把臉遮蓋過多 。 ? 發(fā)質(zhì)較硬的人不宜選擇太短的發(fā)型，宜采用不到肩的短發(fā)或肩以下的長發(fā)型?！? 正式儀容儀表上的差異和對比，幫助了肯尼迪取勝，競選結(jié)果出乎人意料之外。結(jié)果，他在屏幕上出現(xiàn)時，精神煥發(fā)，滿面紅光，揮灑自如。 —— 最高境界 儀容的修飾 頭發(fā)、面部 一、發(fā)型的修飾 ? 要經(jīng)常洗頭，保證頭發(fā)不粘連、不板結(jié)、無發(fā)屑、無汗味。 ? 這種發(fā)型的設(shè)計上應(yīng)減少大而粗的的印象。 ? 特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬闊、高 ? 避免：短發(fā)、中層次發(fā)型。 ? (2)短發(fā)式 宜采用 不對稱的發(fā)縫 ，翻翹的劉海等，可以增強 發(fā)型 的動感，兩耳邊的頭發(fā)不要有太大的變化，頭頂部發(fā)要豐隆。洗臉的時間一般是一天兩次。 雙重眼影勾勒 鮮明自然 先在整個眼窩 (即 a區(qū)域 )以橘色眼影打底，再在 d區(qū)域打上淺啡色眼影，注意兩種顏色的過渡處要自然處理，呈漸變趨勢。 思考：睡眠不足有什么危害？ 多喝開水，皮膚潤澤 體內(nèi)缺水是皮膚干燥粗糙的一個重要原因，而且皮膚的彈性和光澤是由它的含水量決定。 少曬太陽，皮膚白皙 陽光中的紫外線，可滲透皮膚之表皮，甚至于可達到真皮，影響皮膚細胞的生長，并形成黑色素，結(jié)果表面細胞老死，新的皮膚不斷制造出來，將使得皮膚愈來愈黑厚，也愈來愈粗硬。 :21:2615:21Mar2311Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 2023年 3月 11日星期六 3時 21分 26秒 15:21:2611 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。勝人者有力，自勝者強。 2023年 3月 11日星期六 3時 21分 26秒 15:21:2611 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 ? 還要常剪手指甲，絕不要留長指甲，因為它不符和商務(wù)人員等的身份，還會藏污納垢，給人不講衛(wèi)生的印象。 食物來源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟、蛋、咸帶魚、鯽魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等 。 上腮紅 唇 妝 一、勾畫唇線 二、用刷沾取唇膏或直接用唇膏均勻地涂滿整個嘴唇，注意不能超出唇線。注意發(fā)際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合。三庭、五眼均等視為標準。 ? (3)長發(fā)式 長發(fā)亦以 波浪形 為宜， 避免直發(fā)型 ，用飄逸柔美的自然卷發(fā)，搭過臉部輪廓線，使顴骨不至于過于明顯，前發(fā)部分要有動感。 側(cè)分 的頭發(fā)顯得蓬松，使臉型變得柔和。 ? 著晚禮服時，梳個晚裝發(fā)髻，可顯得高雅、華麗。 ? 儀容，通常是指人的外觀、外貌。但大多數(shù)評論員預(yù)料，尼克松素以經(jīng)驗豐富的“電視演員”著稱，可以擊敗比他缺乏電視講演的肯尼迪。它是指依照規(guī)范與個人條件，對儀容時行必要的修飾，揚其長，避其短，設(shè)計、塑造出美好的個人形象，在人際交往中盡量令自己顯得有備而來，自尊自愛。 ? 在發(fā)型的設(shè)計上要強調(diào)整