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心理素質(zhì)的訓練理論(專業(yè)版)

2025-03-18 12:30上一頁面

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【正文】 如何進行有效的時間管理 ...... 杜拉克時間管理法 ? 現(xiàn)代管理之父杜拉克認為,有效的管理者不是從他們 的任務開始,而是從他們時間開始。 因為年齡越小越有靈性,越能聽到上帝的呼喚。 心境的好壞直接關(guān)系到你的成敗 (2) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) ...... ? 內(nèi)心儲憶; ? 生理狀態(tài)和活動。 如何建立卓越的價值觀 ...... 價值觀的沖突是一切矛盾的根源( 2) ? 價值觀的沖突是個人內(nèi)心矛盾的根源; ? 沖突一:把兩個相互矛盾的價值排列的太靠近; ? 沖突二:把兩個相對立的價值在追求的價值和避開 的價值的排序中的位次相同; ? 沖突三:對價值的定義出了問題; ? 沖突四:價值觀與人生的目的和目標相矛盾; 如何建立卓越的價值觀 ...... ? 解決沖突的辦法: ——明確你現(xiàn)在所持的價值觀體系; ——確定你的人生目的和目標; ——依據(jù)你的人生目的和目標調(diào)整你的價值觀體系; ——全心全意地按照你的價值觀體系生活。 —— 成功最有效的方法是向成功者學習 。 —— ABC分類法 。 如何樹立堅定成功的信念 ...... 信念的來源 ? 環(huán)境; ? 高強度的偶發(fā)事件; ? 知識; ? 過去的經(jīng)驗; ? 創(chuàng)造的“經(jīng)驗”。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) ...... 擁有充沛精力的健康法則 ? 每天三次深呼吸和有氧運動; ? 多食富水份的食物; ? 不宜共食的食物不應在同一餐吃; ? 吃得少,活得久; ? 吃水果要在空肚子的時候; ? 提倡素食主義。 ” —— 他從 12歲起就堅持將報刊刊登的幽默和趣聞記錄在 筆記本里收藏。 艾維 ” ? 沙士比亞 ——“ 時間的無聲的腳步,是不會因為我們有許多事情 要處理而稍停片刻?!? ——著名壓力專家韓賽伊博 士。 如何樹立堅定成功的信念 ...... 美國赫門米勒家具公司總裁賽蒙論工作 為什么工作不能夠是我們生命中美好的事情?為什么我 們把工作看成是一件不得不做的事情,而未能珍惜和贊 美它?為什么工作不能夠成為人們終其一生發(fā)展道德與 價值觀、表現(xiàn)人文情懷與藝術(shù)的基石?為什么人們不能 從工作中體會事物設(shè)計的美、感受過程的美,并試著欣 賞可持之恒久的價值的美?我相信這些都是工作本身就 具有的。 ? 制定切實可行的計劃 生涯規(guī)劃的 8大步驟 ...... —— ? 不斷追求卓越 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 以創(chuàng)造而非反應的觀點面對生命 —— 誠實地面對真相 —— 保持創(chuàng)造性張力 —— 看清結(jié)構(gòu)性沖突 —— 運用心靈的力量 —— 這是一個過程、一種終身的修煉 ...... 生涯規(guī)劃的 8大步驟 自我超越的人的特質(zhì) ? 認為愿景是一種召喚及驅(qū)使人向前的使命 ? 把實況看作盟友而非敵人 ? 學會認清以及運用那些影響變革的力量 ? 具有 “ 求真 ” 的精神 ? 傾向于與他人、同時也與自我生命本身連成一體,因而不失獨特性 ? 知道自己屬于一個自己有能力影響,但無法獨立控制的創(chuàng)造過程 ? 永不停止學習 ? 會敏感自己的無知和不足,但又十分自信 ? 相信美德與經(jīng)濟上的成功會相得益彰 ? 在忙亂之中,仍然優(yōu)雅而從容地完成異常復雜的工作 ...... 如何建立卓越的價值觀 價值觀的作用 ? 價值觀就是每個人判斷是非黑白的信念體系; ? 價值觀是人們做人和行事的規(guī)范; ? 價值觀是決定成功的最終要素; ? 價值觀的沖突是一切矛盾的根源; ? 價值觀決定人生命運。心理素質(zhì)訓練 ...... —— 悉尼奧運會中國跳水隊的表現(xiàn)與熊尼的作用 —— 中國足球沖進世界杯與米盧的功勞 —— 南韓圍棋大師李昌鎬的不輸 —— 真正的企業(yè)家的標準 ? 關(guān)于心理素質(zhì)的案例 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 自知 —— 寬容 —— 自尊 —— 關(guān)愛 —— 自信 —— 誠信 —— 自強 —— 責任 —— 自制 —— 雙贏 ? 心理素質(zhì)良好的 10大標準 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 成功始于愿景 —— 成功就是過平衡式的生活 —— 成功的最高境界是心靈的寧靜 —— 成功是向著愿景不斷自我超越感悟幸福的過程 —— 追求成功是人類的本能 —— 成功基本法: 20/80定律 ? 對人生與成功的深刻理解 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 認知自我 —— 明確人生使命 —— 建立人生目標體系 —— 找尋導師與標桿 —— 明確 、 建立 、 整合觀念和態(tài)度 —— 明確 、 建立 、 整合資源 —— 制定切實可行的計劃 —— 不斷追求卓越 ? 生涯規(guī)劃的 8大步驟 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 相關(guān)定律 —— 期望定律 —— 堅信定律 —— 頻度定律 —— 吸引定律 —— 因果定律 ? 影響人生的 6大心理定律 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 痛苦與快樂的力量 —— 信念的力量 —— 心靈的力量 ( 我 、 他 、 上蒼 ) —— 智慧的力量 —— 資本的力量 —— 平臺的力量 —— 行動的力量 —— 愛的力量 ? 影響人生的 8大力量 心理素質(zhì)訓練 ...... —— 愿景就是您內(nèi)心的欲望及其達成的景象 —— 愿景 =人生使命 +人生目標體系 —— 愿景具有強大
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