【正文】 04:31:5104:31:5104:313/4/2023 4:31:51 AM ? 1越是沒(méi)有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時(shí) 31分 51秒 04:31: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要?！? 6）摘論 ? 完整而扼要的敘述來(lái)訪(fǎng)者已談過(guò)的事實(shí)、感受和原因。 ——談?wù)撏橄嗵? ? 咨 3：挨老師的批評(píng)了。常常用 “ 什么 ” 、“ 怎樣 ” 、 “ 為什么 ” 、 “ 愿不愿告訴我 ” 等形式發(fā)問(wèn)。另外，傾聽(tīng)者經(jīng)常通過(guò)點(diǎn)頭示意來(lái)表示正在傾聽(tīng)，講話(huà)者會(huì)誤以為所說(shuō)的話(huà)被完全聽(tīng)懂了。 ?女性往往被教導(dǎo)交叉雙腿以看起來(lái)更優(yōu)雅 ?男性交叉雙腿一般是因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)很舒適 交叉雙臂 ? 防御性的動(dòng)作，往往體現(xiàn)了內(nèi)心的不安。并沒(méi)有體會(huì)她失戀的感受，無(wú)共情。孤零零一個(gè)人，我真不知怎么活下去。 如果在校園內(nèi)發(fā)現(xiàn)某人有異常的行為和言行，應(yīng)該立即向心理老師報(bào)告。 情緒反應(yīng)不穩(wěn)定、易激惹，可因細(xì)小瑣事或意見(jiàn)遭駁斥，要求未滿(mǎn)足而暴跳如雷，可出現(xiàn)破壞或攻擊行為， 口若懸河、滔滔不絕，并且眉飛色舞，表情異常豐富、生動(dòng)。 F． 遭遇重大生活挫折。 3） 心理輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒(méi)什么區(qū)別 錯(cuò)。 什么是心理輔導(dǎo)？是不是得了精神病的人才去心理輔導(dǎo)？ 不，不，心理輔導(dǎo)不是看病，它面向的是正常人。 誰(shuí)都不是萬(wàn)能的 。 ? 相信人是有能力、有價(jià)值、有責(zé)任感的，應(yīng)該得到相應(yīng)的尊重和信任 ? 機(jī)制：他助 —— 互助 —— 自助 ? 助人自助（ help them， help themselves） 心理健康 人際交往 學(xué)習(xí)與發(fā)展 職業(yè)與發(fā)展 適應(yīng)問(wèn)題 性心理問(wèn)題 性格問(wèn)題 情緒管理問(wèn)題 各類(lèi)成癮問(wèn)題 各種神經(jīng)癥 同學(xué)關(guān)系 師生關(guān)系 家庭關(guān)系 戀愛(ài)問(wèn)題 學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題 學(xué)習(xí)策略問(wèn)題 學(xué)習(xí)方法問(wèn)題 時(shí)間管理問(wèn)題 自我認(rèn)識(shí)與定位 生涯規(guī)劃問(wèn)題 職業(yè)選擇問(wèn)題 大學(xué)生心理問(wèn)題的類(lèi)型 二、心理輔導(dǎo)如何進(jìn)行？ 心理咨詢(xún)的原則 ?保密原則：無(wú)論來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)什么 ， 都要為對(duì)方保密 ， 絕不會(huì)有第三人知道 。 ，過(guò)度地照鏡子，好打扮；懷疑自己不健康，反復(fù)看醫(yī)生。至少符合下列項(xiàng)目中的三項(xiàng)，方可診斷為分裂樣人格障礙。 用 言語(yǔ)和非言語(yǔ) 把共情表達(dá)出來(lái)，讓來(lái)訪(fǎng)者得到反饋。 ? 咨： “ 千萬(wàn)別這么想，看開(kāi)些，一切都會(huì)好的。 4）提高同理水平可以嘗試的方法 ? A、與其他人，如朋友、親戚、家人一起練習(xí)對(duì)對(duì)方談話(huà)內(nèi)容的反應(yīng)。 ?如果來(lái)訪(fǎng)者的聲音憤怒而響亮，你的聲音應(yīng)該與其接近但音調(diào)稍低于來(lái)電者。這種傾聽(tīng)者不急于做出判斷，而是感同身受對(duì)方的情感。主要是表達(dá)出對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的接受，對(duì)所談的東西感興趣，并希望不要中斷。 B: (運(yùn)用鼓勵(lì)和提問(wèn)，了解與 A的早餐或健康有關(guān)的信息，同時(shí)使 A樂(lè)于表達(dá)，而不是被 “審問(wèn) ”) 4）釋意 ? 將來(lái)訪(fǎng)者的主要內(nèi)容進(jìn)行綜合、整理，再?gòu)?fù)述反饋給來(lái)訪(fǎng)者。 阻力問(wèn)題及對(duì)策 ? 主要指來(lái)訪(fǎng)者有意或無(wú)意的抵抗咨詢(xún)過(guò)程、干擾咨詢(xún)效果。 , March 4, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時(shí) 31分 51秒 04:31: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 。 , March 4, 2023 ? 雨中黃葉樹(shù)，燈下白頭人。 ” ? 咨 ： “ 你很努力想讓媽媽滿(mǎn)意，同時(shí)又懷疑能不能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。 ” ? 練習(xí) 例 1 訪(fǎng)：我這幾天心情不好。一般用于已經(jīng)討論了大量的事實(shí)之后，補(bǔ)充詢(xún)問(wèn)和證實(shí)材料。 下面是對(duì)傾聽(tīng)四個(gè)層次的描述 第一層次 ——心不在焉地聽(tīng) 傾聽(tīng)者心不在焉，幾乎沒(méi)有注意說(shuō)話(huà)人所說(shuō)的話(huà)，心里考慮著其它毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事情，或內(nèi)心只是一味地想著辯駁。 ? 摸鼻子；摸下巴；擦眼睛；緊閉嘴巴 一些常見(jiàn)非言語(yǔ)行為的涵意 說(shuō)話(huà)后緊閉嘴唇：阻止謊言從口而出 手放在口袋里 ? 這個(gè)人一定是偷偷摸摸的，內(nèi)心怯懦，可能還非常沮喪。 ” ? 分析 ：準(zhǔn)確體會(huì)來(lái)訪(fǎng)者感受并反饋了自己的理解。 這一建立思想共鳴的過(guò)程 ﹐就是心靈上的 “ 和聲 ” 。 6．表情淡漠，缺乏深刻或生動(dòng)的情感體驗(yàn)。 大學(xué)生中常見(jiàn)的恐怖癥主要有：社交恐怖、考試恐怖、性恐懼等。 哪些人必須要心理咨詢(xún)？ ? A． 情緒低落或情緒不穩(wěn)時(shí)間超過(guò)三周未緩解。它是一門(mén)技術(shù)，一門(mén)科學(xué)。一、什么是心理咨詢(xún)（輔導(dǎo)）？ 請(qǐng)您判斷并說(shuō)明理由： 1）去找人心理輔導(dǎo)的人都是心理有毛病的人甚至心理變態(tài)。 不，心理輔導(dǎo)并不是簡(jiǎn)單的聊天、安慰人，它有更深的意義。 ?來(lái)訪(fǎng)者自愿原則：每一次的咨詢(xún)都是以來(lái)訪(fǎng)者愿意使自己有所改變?yōu)榍疤岬?， 不要以任何形式強(qiáng)迫來(lái)訪(fǎng)者接受或維持心理咨詢(xún) 。 七、恐怖癥 對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。 5．對(duì)人冷淡，對(duì)親屬也不例外，缺少溫暖體貼。 而有了思想共鳴 ﹐ 來(lái)詢(xún)者才會(huì)心悅誠(chéng)服地執(zhí)行自己與咨詢(xún)者商定的行動(dòng)計(jì)劃 。 ? 咨 ： “ 你覺(jué)得妻子去世就像你生活中的一根支柱倒塌了，在這個(gè)打擊面前你感到承受不了，孤立無(wú)助。 （練習(xí)） 同感到位的指標(biāo) 能跟著對(duì)方的感覺(jué)走 能調(diào)動(dòng)對(duì)方的哭笑 能準(zhǔn)確接話(huà)茬 能說(shuō)窩心話(huà) 你有沒(méi)有以下的窩心話(huà) （ 1）你真的很不容易 （ 2）你想得很周到 （ 3）你辛苦啦 （ 4）你很棒 （ 5）你真是不簡(jiǎn)單 （ 6）你好有創(chuàng)意的啊 （ 7）你令我很敬佩你呀 ……