【正文】 04:31:5104:31:5104:313/4/2023 4:31:51 AM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時 31分 51秒 04:31: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要?！? 6）摘論 ? 完整而扼要的敘述來訪者已談過的事實、感受和原因。 ——談?wù)撏橄嗵? ? 咨 3：挨老師的批評了。常常用 “ 什么 ” 、“ 怎樣 ” 、 “ 為什么 ” 、 “ 愿不愿告訴我 ” 等形式發(fā)問。另外，傾聽者經(jīng)常通過點頭示意來表示正在傾聽，講話者會誤以為所說的話被完全聽懂了。 ?女性往往被教導(dǎo)交叉雙腿以看起來更優(yōu)雅 ?男性交叉雙腿一般是因為這個姿勢很舒適 交叉雙臂 ? 防御性的動作，往往體現(xiàn)了內(nèi)心的不安。并沒有體會她失戀的感受，無共情。孤零零一個人，我真不知怎么活下去。 如果在校園內(nèi)發(fā)現(xiàn)某人有異常的行為和言行，應(yīng)該立即向心理老師報告。 情緒反應(yīng)不穩(wěn)定、易激惹，可因細(xì)小瑣事或意見遭駁斥，要求未滿足而暴跳如雷，可出現(xiàn)破壞或攻擊行為， 口若懸河、滔滔不絕，并且眉飛色舞，表情異常豐富、生動。 F． 遭遇重大生活挫折。 3） 心理輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別 錯。 什么是心理輔導(dǎo)？是不是得了精神病的人才去心理輔導(dǎo)？ 不，不，心理輔導(dǎo)不是看病，它面向的是正常人。 誰都不是萬能的 。 ? 相信人是有能力、有價值、有責(zé)任感的，應(yīng)該得到相應(yīng)的尊重和信任 ? 機制：他助 —— 互助 —— 自助 ? 助人自助（ help them， help themselves） 心理健康 人際交往 學(xué)習(xí)與發(fā)展 職業(yè)與發(fā)展 適應(yīng)問題 性心理問題 性格問題 情緒管理問題 各類成癮問題 各種神經(jīng)癥 同學(xué)關(guān)系 師生關(guān)系 家庭關(guān)系 戀愛問題 學(xué)習(xí)動力問題 學(xué)習(xí)策略問題 學(xué)習(xí)方法問題 時間管理問題 自我認(rèn)識與定位 生涯規(guī)劃問題 職業(yè)選擇問題 大學(xué)生心理問題的類型 二、心理輔導(dǎo)如何進(jìn)行？ 心理咨詢的原則 ?保密原則：無論來訪者說什么 ， 都要為對方保密 ， 絕不會有第三人知道 。 ，過度地照鏡子，好打扮；懷疑自己不健康，反復(fù)看醫(yī)生。至少符合下列項目中的三項，方可診斷為分裂樣人格障礙。 用 言語和非言語 把共情表達(dá)出來，讓來訪者得到反饋。 ? 咨： “ 千萬別這么想，看開些，一切都會好的。 4）提高同理水平可以嘗試的方法 ? A、與其他人，如朋友、親戚、家人一起練習(xí)對對方談話內(nèi)容的反應(yīng)。 ?如果來訪者的聲音憤怒而響亮，你的聲音應(yīng)該與其接近但音調(diào)稍低于來電者。這種傾聽者不急于做出判斷，而是感同身受對方的情感。主要是表達(dá)出對來訪者的接受，對所談的東西感興趣，并希望不要中斷。 B: (運用鼓勵和提問，了解與 A的早餐或健康有關(guān)的信息，同時使 A樂于表達(dá)，而不是被 “審問 ”) 4）釋意 ? 將來訪者的主要內(nèi)容進(jìn)行綜合、整理，再復(fù)述反饋給來訪者。 阻力問題及對策 ? 主要指來訪者有意或無意的抵抗咨詢過程、干擾咨詢效果。 , March 4, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時 31分 51秒 04:31: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 。 , March 4, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 ” ? 咨 ： “ 你很努力想讓媽媽滿意，同時又懷疑能不能達(dá)到這個目標(biāo)。 ” ? 練習(xí) 例 1 訪：我這幾天心情不好。一般用于已經(jīng)討論了大量的事實之后，補充詢問和證實材料。 下面是對傾聽四個層次的描述 第一層次 ——心不在焉地聽 傾聽者心不在焉，幾乎沒有注意說話人所說的話，心里考慮著其它毫無關(guān)聯(lián)的事情，或內(nèi)心只是一味地想著辯駁。 ? 摸鼻子；摸下巴；擦眼睛；緊閉嘴巴 一些常見非言語行為的涵意 說話后緊閉嘴唇：阻止謊言從口而出 手放在口袋里 ? 這個人一定是偷偷摸摸的，內(nèi)心怯懦，可能還非常沮喪。 ” ? 分析 ：準(zhǔn)確體會來訪者感受并反饋了自己的理解。 這一建立思想共鳴的過程 ﹐就是心靈上的 “ 和聲 ” 。 6．表情淡漠，缺乏深刻或生動的情感體驗。 大學(xué)生中常見的恐怖癥主要有：社交恐怖、考試恐怖、性恐懼等。 哪些人必須要心理咨詢？ ? A． 情緒低落或情緒不穩(wěn)時間超過三周未緩解。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。一、什么是心理咨詢（輔導(dǎo)）？ 請您判斷并說明理由： 1）去找人心理輔導(dǎo)的人都是心理有毛病的人甚至心理變態(tài)。 不，心理輔導(dǎo)并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。 ?來訪者自愿原則：每一次的咨詢都是以來訪者愿意使自己有所改變?yōu)榍疤岬?， 不要以任何形式強迫來訪者接受或維持心理咨詢 。 七、恐怖癥 對某些特定的對象產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。 5．對人冷淡，對親屬也不例外，缺少溫暖體貼。 而有了思想共鳴 ﹐ 來詢者才會心悅誠服地執(zhí)行自己與咨詢者商定的行動計劃 。 ? 咨 ： “ 你覺得妻子去世就像你生活中的一根支柱倒塌了，在這個打擊面前你感到承受不了，孤立無助。 （練習(xí)） 同感到位的指標(biāo) 能跟著對方的感覺走 能調(diào)動對方的哭笑 能準(zhǔn)確接話茬 能說窩心話 你有沒有以下的窩心話 （ 1）你真的很不容易 （ 2）你想得很周到 （ 3）你辛苦啦 （ 4）你很棒 （ 5）你真是不簡單 （ 6）你好有創(chuàng)意的啊 （ 7）你令我很敬佩你呀 ……