【正文】 16:37:0316:37:0316:372/10/2023 4:37:03 PM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 2023年 2月 10日星期五 下午 4時 37分 3秒 16:37: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 簽名： 年 月 日 如何進行有效的時間管理 生命倒計時法 請寫出你簽寫前面表格的直接感受 如何進行有效的時間管理 ? 你打算如何去度過？ “今年是你生命中的最后一年”法 如何進行有效的時間管理 時間價值分析法 ? 時間價值表 ： 年收入（萬元）年工作時間（天）且工作時間（小時）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）2 254 8 78. 74 9. 84 0. 164 254 8 157 . 48 19. 68 0. 336 254 8 236. 22 29. 52 0. 488 254 8 314 . 96 39. 36 0. 6610 254 8 393. 70 49. 20 0. 80如何進行有效的時間管理 ? 你的時間價值分析 ： 年收入（萬元）年工作時間 （天）日工作時間（小時 ）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）去 年目 標如何進行有效的時間管理 成功 =價值 ?速度 2（ S=V?C2） ? E=MC2（ 能量 =質(zhì)量 ?速度 2）； ? 做最有價值的事（提升你做事的價值）； ? 在單位時間內(nèi)做最多的事（提升你做事的效率）。 發(fā)明創(chuàng)造的根本即 1%的靈感，才是最重要的，但大家都好 象一點兒也不明白。 ? 月有陰晴園缺，人有情緒高低，關(guān)鍵是不能在低的狀 態(tài)下太長時間。 價值觀的形成 S H B L M 河 愛之船 如何建立卓越的價值觀 ? 價值 =積極的價值 +消極的價值； ? 價值 =工具價值 +本質(zhì)價值； ? 價值 =追求的價值 +避開的價值； ? 價值層級。 —— 花 80%的時間 、 精力和資金建立和不斷維護 20%的最優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系 —— 花 80%的時間 、 精力和資金建立一個可以自 行運作并不斷擴張的財富制造系統(tǒng) ? 成功基本法： 20/80定律 （ 2） 對人生與成功的理解 —— 黃宏生在北大的演講 —— 你的核心競爭力是什么 —— 你的人生使命是什么 —— 你的核心價值觀和信念是什么 —— 你的性格特點是什么 —— 你有那些好或不好的習慣 —— 你現(xiàn)在擁有的資源是什么 —— 你對自己心態(tài)的把握能力如何 —— 你對自己的人生道路有幾分把握 ? 認知自我 生涯規(guī)劃的 8大步驟 —— 大量的事例已經(jīng)證明使命感的巨大作用 1） 求伯君與微軟抗爭； 2） 王石要為中國企業(yè)在現(xiàn)代化方面尋找一條 路； 3） 蕭伯納論人生使命 。 —— “每一天在生命中的每一面，我都在進步”。 如何樹立堅定成功的信念 贏家擁有的 7大信念 ? 每件事的發(fā)生，必有其原因，必有其結(jié)果，皆有利于我； ? 沒有失敗，只有結(jié)果；過去并不代表未來； ? 每個人都有無限的潛力； ? 我是 100%負責任的人； ? 我熱愛自己的工作； ? 把握關(guān)鍵，立即行動； ? 全力以赴，堅持到底。 ? 不愿 /害怕承擔責任； ? 消極論斷，批評別人，驗證自我； 偷斧頭 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 憂慮及其消除（ 1） ? 要認識到絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的 ——40%從未曾發(fā)生過； 30%是憂慮曾經(jīng)發(fā)生的事； 12%擔憂別人的想法； 10%是無關(guān)緊要的事； 8%是相當值得考慮的事，但其中的一半是你無法 控制的，因此 96%的事是不必憂慮的。在極其繁忙的實驗生活中，他還每天擠時間 通讀 3冊古今東西方的書籍。 1 20/80時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? “我要得到什么樣的結(jié)果？” ? “這件事是否可以不干？” ? “這件事是否可以交給別人去干？” ? “是否還有更好的方法？” 1 日程表時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? 電話； ? 移動電話； ? E— mail； ? 網(wǎng)址； ? 傳真； ? 手提傳真機 ； 1 善用省時工具 ? 交通系統(tǒng)； ? 電腦； ? 手提電腦； ? PDA； ? 語音系統(tǒng)。 :37:0316:37:03February 10, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 10日星期五 4時 37分 3秒 16:37:0310 February 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 :37:0316:37Feb2310Feb23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 艾維 ” —— 他從 12歲起就堅持將報刊刊登的幽默和趣聞記錄在 筆記本里收藏。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 擁有充沛精力的健康法則 ? 每天三次深呼吸和有氧運動； ? 多食富水份的食物； ? 不宜共食的食物不應在同一餐吃； ? 吃得少，活得久； ? 吃水果要在空肚子的時候； ? 提倡素食主義。 如何樹立堅定成功的信念 信念的來源 ? 環(huán)境； ? 高強度的偶發(fā)事件； ? 知識； ? 過去的經(jīng)驗； ? 創(chuàng)造的“經(jīng)驗”。 —— ABC分類法 。 —— 成功最有效的方法是向成功者學習 。 如何建立卓越的價值觀 價值觀的沖突是一切矛盾的根源（ 2） ? 價值觀的沖突是個人內(nèi)心矛盾的根源； ? 沖突一：把兩個相互矛盾的價值排列的太靠近； ? 沖突二：把兩個相對立的價值在追求的價值和避開 的價值的排序中的位次相同； ? 沖突三：對價值的定義出了問題； ? 沖突四：價值觀與人生的目的和目標相矛盾； 如何建立卓越的價值觀 ? 解決沖突的辦法：