[應(yīng)用文書]怎樣排出體內(nèi)毒素(專業(yè)版)
【正文】 其做法是：用開水或涼水將芥末粉潑開，等出了辣味之后，再用水解稀，將菠菜用水洗凈，再用熱水氽一下，以去其表面的農(nóng)藥或雜質(zhì)，然后用涼水將氽過的菠菜潑一下，撈出切成小段，放入瓷器中，加入解稀的芥末，醋、鹽、芝麻醬等調(diào)料待用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B維生素B尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。另外，姜既經(jīng)濟(jì)，又方便。 在日常飲食中控制鹽分的攝入 過多的鹽會(huì)導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B維生素B尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、BC，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。 荔枝……創(chuàng)造”性?！鄙畹氖澄?味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。 綠豆……清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。特別是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)， 櫻桃：櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。 胡蘿卜：是有效的
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