北京大學(xué)醫(yī)學(xué)論文模板doc(專業(yè)版)
【正文】 所以在平時的運動中，要改變和注意的事項還是很多。不斷的產(chǎn)生這種感覺并為之付出努力，積極的樂觀心態(tài)也就容易養(yǎng)成了。克瑞（CREW）等人統(tǒng)計了34篇有關(guān)研究的論文之后指出，經(jīng)常從事體育鍛煉的人相比于整日安坐的人，更少產(chǎn)生生理上應(yīng)激反應(yīng)，身體也能更快從應(yīng)激中恢復(fù)過來。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會給出了一個定義：它是指人在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) 黃軍建 蘇北地區(qū)高校教師參與體育鍛煉行為研究期刊論文齊齊哈爾師范高等專科學(xué)校報2010（1）。這是最主要的一個衡量標(biāo)準(zhǔn)同時也是我們想看到的一個影響方面。無論是社會還是大學(xué)校園，競爭都日加激烈，因此產(chǎn)生壓抑、郁悶、狂躁的情緒都是很常見的現(xiàn)象。這讓我們想到另一個效應(yīng)，競技比賽中心理因素對比賽結(jié)果產(chǎn)生很重要的影響。社會日益進(jìn)步，壓力很難消除。即我想說的，對于不喜歡運動或不喜歡某項運動的群體，當(dāng)其表現(xiàn)為堅持體育運動時，其心理健康狀況會讓我們看到一些分離性的結(jié)果。在缺少情感交流的時代，團隊式、合作式抑或是競爭式的體育運動是打破人與人關(guān)系造成的隔離和孤獨的一把利劍。體育活動使得體力活動和腦力活動合理交替，導(dǎo)致運動中樞神經(jīng)興奮，與學(xué)習(xí)有關(guān)的中樞得到休息，這樣，腦力疲勞消除得快也有助于心理的健康。大學(xué)生體育鍛煉與心理健康關(guān)系淺探 2010級藥學(xué)三班 胡建星 學(xué)號：10103
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